流產後有哪些護理常識
本文已影響3.9K人
本文已影響3.9K人
作爲女性都知道人流對女性的損害是嚴重的,但是當出現特殊情況的時候,人流還是唯一的選擇。下面就是婦科專家介紹的幾個關於人流術後的護理常識。
護理常識一、充分休息,“從小月子”
流產後,子宮內膜留下創面,如果過早地活動,很可能會延長陰道出血的時間,所以一定要有充分的休息。民間對流產後的調養有一種說法,叫“坐小月子”,從一個側面更加說明了休息對恢復的重要性。一般來講,流產後應該休息兩週,頭三天最好能臥牀休息,切不可過早地從事體力勞動或體育鍛煉,防止勞累過度,否則極易發生子宮脫垂。
護理常識二、注意衛生,保證內外清潔
流產後身體的抵抗力下降,細菌會趁虛而入,所以更應格外注意個人衛生。
1、清洗外陰。流產後分泌物增多,陰道成爲細菌感染繁殖的溫牀,因此,要注意保持外陰部的清潔衛生,每天用溫開水清洗1~2次。
2、勤換內衣。要保持貼身衣物的清潔無菌,內褲要常洗常曬常換,注意勤換衛生巾,保持外陰的乾爽潔淨。
3、禁止坐浴。由於分泌物(或血液)較多,最好採取淋浴的方式,在流血末乾淨前不要坐浴,以免髒水流入陰道內,引發感染。
4、暫停同房。流產後一個月內,最好暫停性生活,以防生殖器官感染。
護理常識三、平和心態,淡化得失心
流產與分娩的最大區別就是:失與得。流產後的女性心情都會非常低落,除了身體上的創傷之外,還有對失去的寶寶心存愧疚,對自己或者伴侶心生抱怨。這個時候的心情調節是非常重要的,不論是對你自己的身體,還是對整個家庭的和諧,都是有所幫助的。
1、自我調節。尋找情緒釋放的方式,比如聽音樂,看書,看碟片等。讓自己的鬱悶情感得以轉移,慢慢平靜下來。
2、和諧伴侶。作爲丈夫,要對流產後的妻子謹慎呵護,在照顧身體的同時,也要注意心理的撫慰,對妻子的脾氣表現大度,儘可能向他表達你的愛與關懷,讓她慢慢忘記流產帶來的負面影響。
護理常識四、加強營養
尤其需要補鐵與分娩後加強營養一樣,流產後也應重視飲食的補給,有利於身體的快速恢復。因爲流產或多或少地失血,加上流產過程中肉體痛苦和心理壓力,都會讓身體變得虛弱,甚至有輕度貧血的狀況。因此,流產後要多吃一些富含蛋白質、維生素和無機鹽的食品,尤其要補充足夠的鐵,消除貧血症狀。快點爲食譜裏添加營養吧——瘦肉,雞蛋、雞、鮮魚,動物肝臟,乳、豆製品、大棗、新鮮的蔬果。
注意:這一期間,儘量不要吃或少吃生冷、油膩,辛辣以及有刺激性的食物。
護理常識五、加強避孕,不可再次“犯錯”
流產後可能會很快排卵,但子宮內膜需要4~5個月的時間才能完全恢復正常,因此在這期間,不可再次“犯錯”,這對胎兒生長和以後生產都是非常不利的。夫妻雙方要加強避孕措施,也可在醫生的指導下,採取合適的避孕方法或絕育措施,切不可忽視日常避孕而頻繁地進行人工流產。如果人流次數多的話,人體免疫力會下降,精力不集中,極容易患各種婦科病,嚴重損害身體健康。
護理常識六、更正觀念,流產不是件丟人的事
很多已婚女性都在職場中忙碌,很不情願因爲流產的事情而耽誤工作;或者因爲害羞而難以啓齒,害怕別人知道自己的隱私。所以有的女性流產後,只休息兩三天,甚至不休息,馬上又返回工作崗位。其實,因爲隱私難以說出口,而放棄休息的想法是很不可取的,首先自己的觀念要端正,流產對女人來說就跟生孩子一樣,不是什麼丟人的事;再說身體是自己的,僅僅因爲怕別人知道而耽誤休息,那樣做得不償失;與工作比起來,自己的身體纔是革命的本錢!
關於燒傷後有什麼護理常識
常見的流產方式有哪些
人流術後的日常護理
流產後要休息多長時間 流產後如何護理
人流手術後有哪些護理方法
產後需注意的護理知識有哪些?
流產需要多長時間 流產後如何護理
產後媽媽有哪些護理秀髮方法
流行性感冒有哪些常識
購買護膚品有哪些常識
女性產後抑鬱 護理措施有哪些
產後乳腺炎有哪些護理要點
自然流產後多久可以同房 流產後應該怎麼護理
流產分類 流產後對身體有哪些影響
腋臭有哪些護理的知識
子宮肌瘤術後的護理常識
流產後遺症有哪些 流產後如何保養身體
歌手許慧欣產女 新生兒護理知識有哪些
難免流產術後要如何護理
剖宮產術後護理 有哪些需要注意
產後怎麼護理 產後月經少正常嗎
產婦護理有哪些常識 產婦護理常識
流產後注意事項有哪些
女性人流有哪些常識
新生兒常見產傷有哪些 怎麼來護理
冬季護膚有哪些常識 護膚存在哪些誤區
長髮美女有哪些護髮常識
孕婦產後護理很重要 產後護理知識要記牢
關於人流有哪些常識
**可以擦護膚品嗎 女性護理**的常識有哪些
產後哪些護理用品需要準備
引產手術後的飲食護理知識
產後媽媽風溼有哪些護理方法