痛經患者日常生活有哪些注意事項
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對於女性朋友來說,痛經是最常見的小症狀了,甚至有些人根本不把它當回事,覺得忍忍就過去了,但實際上這種想法是不對的,患有痛經的女性在日常生活中需要多加註意纔有助於症狀的減輕。
痛經患者需要注意些什麼呢?
(1)儘早到醫院檢查,尤其有出汗、肢冷、面色青紫等伴隨症狀的劇烈疼痛時,以查明是原發性痛經還是繼發性痛經,做到心中有數。痛經嚴重時,最好能臥牀休息半天、一天,這樣可大大減輕腹痛。
(2)月經前後和行經期應注意保暖,避免受涼。同時,不宜過分勞累。
(3)多吃清淡、易消化食物,忌食生冷、辛辣刺激性食物。
(4)注意外陰清潔,每天用水洗一次,勤換墊紙。
(5)注意精神調養,解除心理障礙,使精神快樂,氣機暢達。
疼痛多在經期第1~2天,也有在經前1~2天開始腹痛的,疼痛在經期加重。多爲陣發性下腹部絞痛、墜痛、脹痛,並可放射至腰骶部、內側及陰道、肛門;膜樣痛經病人當要排出大塊脫落的子宮內膜時疼痛會劇烈,一旦排出後疼痛迅速減輕;疼痛劇烈者可有四肢厥冷、面色蒼白、甚至虛脫。還可伴有其他消化道症狀,如噁心、腹瀉、嘔吐,也可有膀胱、直腸剌激症狀如尿頻、尿急、肛門墜脹感等,還可有頭痛、眩暈、乏力或神經過敏等不適。
到目前爲止,由於各人的痛覺閾值不同,耐受程度很大,且缺乏準確測量疼痛程度的客觀定量方法,國內外對痛經發病率的報道差別很大。1980年我國月經生理常數協作組調查71746名婦女中,33。2%有痛經。其中原發痛經36。1%,繼發痛經 31。7%,不明原因32。2%。重度痛經影響生活與工作者13。6%。1982年Andersch和Milsom報道瑞典19歲城市女青年中,72%有痛經,其中15%需服止痛藥。1985年有報道美國青春期後女性中50%左右有不同程度的痛經,10%因痛經每月需休息1~3天。由此可見,痛經在婦女疾患中,可謂爲較普遍發生的疾病。近年國外報道女性在19歲以前痛經發生率明顯增高。
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