得了子宮肌瘤日常要吃些什麼
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子宮肌瘤是女性的頭號疾病,嚴重的危害着女性的健康。專家表示,女性在患有子宮肌瘤以後,都會拼命吃東西,以爲這樣的日子會好過些,其實不然,子宮肌瘤患者在飲食上一定要多加註意。
那麼,女性患上子宮肌瘤在飲食上有哪些禁忌呢?
1、忌辣
(1)有一部分痛經病人,本來就月經量多,再吃辛辣溫熱、刺激性強的食品,會加重盆腔充血、炎症,或造成子宮肌肉過度收縮,而使痛經加重,因此痛經患者應儘量不吃辣。
(2)辣性食物:辣椒、胡椒、大蒜、蔥、姜、韭菜、雞湯、榴連及辛辣調味品等。
2、忌酸
(1)酸性食品有固澀收斂作用,使血液澀滯,不利於經血的暢行和排出,因此痛經者應儘量避免在經期使用此類食物。
(2)酸性食物:米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、楊梅、草莓、楊桃、櫻桃、酸棗、芒果、杏子、李子、檸檬等。
3、忌涼
(1)腸胃功能不佳的女性,經前和經期應忌食生冷寒涼食品,因爲涼性食品會加重痛經。
(2)涼性食品:冷飲、生拌涼菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、香蕉、苦瓜、山竹、綠豆、黃瓜、荸薺、柚、橙子等。
4、忌熱
(1)桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素成分,會加重痛經。
(2)適宜食羊肉、蝦、蟹、鰻魚、鹹魚、黑魚等物。
那麼,子宮肌瘤吃什麼好呢?
子宮肌瘤切勿飲食過量,當人容易食慾大增,過多的熱量攝入會造成脂肪堆積。過量的飯食就是首要的錯誤營養方式。患者子宮肌瘤日常飲食應注意以下幾點:
1、飲食宜清淡,不食羊肉、蝦、蟹、鰻魚、鹹魚、黑魚等發物。
2、禁食桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素成分的食品。
3、多食瘦肉、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、鯽魚、甲魚、白魚、白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海帶、紫菜、水果等。
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