產後小葉增生的症狀 遠離牢記七方法
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小葉增生的主要表現是乳房脹痛,在乳房摸到腫塊。乳房脹痛多爲雙側,但也可爲單側,除了脹痛外,還可能爲刺痛、竄痛、隱痛,也有些乳房平時並不痛,只是觸摸時才痛,而且疼痛的表現經常發生改變。疼痛在月經前可加重,也常在情緒變化、勞累、天氣變化時加重。
乳房自檢有多種選擇,同心圓觸摸、放射狀觸摸、上下觸摸和腋下自我檢查。如果女性發現病變或者難以確認時,一定要及時到醫院做個紅外乳腺診斷儀,用於檢查和發現婦女乳腺的各種疾病。目前,對於35週歲以下的利用彩超進行檢查,超過35週歲的用鉬靶進行乳腺各類乳腺疾病提供準確依據,特別是對乳癌的早期發現非常有效。
患小葉增生不必過分憂慮
小葉增生的患者一般不需要用藥,嚴重的患者可以在醫生的指導下服用一些藥物。女士們每個月應該自我檢查乳腺,平躺下來或者坐下來,用4個手指併攏,平着摸自己的乳房,感覺一下有沒有哪個部位有異物感,摸起來不太平滑的地方可能就是長結節的位置。一旦發現乳房疼痛有腫塊,乳腺腺體出現局部性增厚和非哺乳期溢乳等症狀,應及時到醫院就診。對於月經正常的女性,就診的最佳時間是月經過後的第9-10天,因爲這段時間,乳腺最鬆軟,乳腺組織較薄,病變也容易被查出來;而絕經後的女性則隨時都可以就診。已經出現小葉增生的女士要堅持定期體檢,以防癌變。
杜絕小葉增生困擾的7個建議
1、好心情
沒錯,小葉增生最怕的就是你心情好!因爲心情好了,卵巢的正常排卵就不會被壞情緒阻撓,孕激素分泌就不會減少,乳腺就不會因受到雌激素的單方面刺激而出現增生,已增生的乳腺也會在孕激素的照料下逐漸復原。
2、睡覺規律
睡眠不僅有利於平衡內分泌,更給體內各種激素提供了均衡發揮健康功效的良好環境。團結的力量大,各種激素協同合作自然能打敗小葉增生。
3、調理月經
臨牀發現月經週期紊亂的女性比其他人更易小葉增生,通過調理內分泌調理月經,同時也能預防和治療小葉增生。相關閱讀:產後小葉增生的症狀 遠離牢記七個方法
4、低脂高纖飲食
遵循“低脂高纖”飲食原則,多吃全麥食品、豆類和蔬菜,增加人體代謝途徑,減少乳腺受到的不良刺激。還有,控制動物蛋白攝入,以免雌激素過多,造成小葉增生。
5、補充維生素、礦物質
人體如果缺乏B族維生素、維生素C或鈣、鎂等礦物質,前列腺素E的合成就會受到影響,乳腺就會在其它激素的過度刺激下出現或加重增生。
6、和諧性生活
和諧的性生活首先能調節內分泌,刺激孕激素分泌,增加對乳腺的保護力度和修復力度。
當然,性愛也會刺激雌激素分泌,不過在孕激素的監督下,雌激素只能乖乖豐胸,沒有機會使小葉增生。另外,性高潮刺激還能加速血液循環,避免乳房因氣血運行不暢而出現增生。
7、妊娠、哺乳
妊娠、哺乳是打擊小葉增生的好方法,體內孕激素分泌充足,能夠有效地保護、修復乳腺組織;而產後進行哺乳則能夠使乳腺充分發育,並且在斷奶後良好退化,不易出現增生的問題。
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