大姨媽推遲好幾天 ?快試試食療催經手段
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大姨媽推遲可是讓女人很頭疼的一件事,如果你百分之百確定不是懷孕,而且每次都會出現推遲的問題,就要好好的思考一下了。因爲大姨媽總是推遲可是一種疾病,長期如此不利你的身體健康。對此,建議女人們試試食療催經的手段。
大姨媽推遲吃什麼催經
一、豬皮凍
所需材料:豬皮、黃酒和白糖各適量。
烹飪做法:
1、將豬皮洗好,清洗的時候,認真一點,儘量將殘留的豬毛清理乾淨。洗好之後將豬皮洗好切成碎塊備用。
2、將鍋清洗乾淨,放於爐架之上,開火之後倒入適量的清水,再放入切碎的豬皮,用小火慢慢燉煮,直至湯汁變得黏稠。之後放入適量的黃酒和白糖,就可以起鍋了。
3、建議每天吃兩次,每次吃的時候,用勺子挖一兩勺放於碗中,然後用開水衝化,之後等溫度稍微降低一些之後再服用。
好處:豬皮凍吃了除了有養血滋陰效果之外,還能滋養肝腎,尤其適合血虛乏力的女人食用,當然對於大姨媽推遲也有一定的療效,因此服用它催經挺有益處的。
二、羊肉湯
所需材料:準備好半斤的羊肉,然後再到藥店購買30G的當歸以及10G的生薑。
烹飪做法:
1、將買來的羊肉用水沖洗乾淨,然後將其片成肉片,最好是片得薄一些,這樣到時候能夠更快地煮熟。
2、然後將當歸洗淨備用,再將生薑表面的泥土清洗乾淨,之後刮皮切絲備用。
3、再者將鍋清洗乾淨,放入羊肉片、當歸和生薑絲,加入適量的清水和料酒燉煮,直至羊肉熟爛之後就可以食用了。
好處:羊肉湯溫中散寒,吃了有助調經止痛,對於經血遲來的女人來說,可以嘗試食用,多吃幾次,幫助你調經喲。
三、烏雞湯
所需材料:半隻烏雞,再準備紅棗、當歸各適量,之後再準備2片薑片。
烹飪做法:
1、將半隻烏雞用清水沖洗乾淨,沖洗的時候必須認真,這樣才能將臟器內的血水衝乾淨。洗乾淨之後,將其切成塊狀備用。
2、燒一鍋開水,然後將烏雞塊放入開水燙焯一下,稍稍焯一下將烏雞塊放入燉蠱裏面。
3、之後將再將紅棗切開,挖掉果核清洗與洗好的當歸及生薑片一同放入燉蠱裏面,用大火煮開之後,關小火慢燉兩個小時就差不多可以起鍋食用了。當然,如果你把火候調得太小,擔心燉煮兩個小時後沒有熟的話,可以先用筷子插一下烏雞肉,能夠輕鬆插進去則說明肉已經燉煮熟爛了。
好處:烏雞具有活血補血的效果,再加上當歸也能活血,而且還能補氣,混合搭配燉煮成湯食用,調經補血的效果很是不錯的。如果你的大姨媽總是老半天都不來,請趕緊自己動手烹飪食用,堅持吃幾次,會有一定的效果喲。
大姨媽總是推遲可不是好事,不僅讓女人們提心吊膽的,而且還會損傷身體。所以說,需要通過食療調經,上面分享的調經食譜可以嘗試去做。此外,想要解決大姨媽推遲的問題,女人們還需要了解導致其發生的原因,及時警惕。比如說日常裏總是精神緊張、壓力過大;比如說過度節食,總喜歡吃冷食等等;比如說經前不懂保暖,穿得太過單薄導致身體受凍等等。
所以說,建議平日裏女人們要做好日常及經期前後的保健工作,這樣才能讓你的經期保持正常喲。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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