分娩過程中牢記四不要 孕婦更快分娩
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到了快生的時候,很多女人會想法子進行讓自己分娩時的痛苦能夠減輕一些。小編提醒,在分娩的過程中,要記住四不要,這是幫助你更快分娩,減少痛苦的方法,準媽媽要了解一下。這樣到了自己分娩的時候,纔不會那麼痛苦。
分娩過程中要牢記四不要
1、不要閉眼
如果當你閉眼的時候,感到頭暈的話,請記住分娩的時候不要閉住眼睛,這樣子會讓準媽媽們感到不舒服,而且分散注意力,不利於分娩。當然,如果你發現閉上眼睛能夠聽到自己身體內部的聲音,幫助自己集中注意力分娩的話,那麼就可以閉上眼睛。
所以說,分娩的時候,要不要閉眼睛,要根據自己的情況來,覺得閉眼有好處,那麼就閉住。
2、不要後仰
不少女人在分娩的時候,習慣性後仰,這樣子只會加劇宮縮帶來的疼痛,想要這種疼痛減輕一些,最好是將身體蜷縮起來。當然,若是宮口還沒打開來,沒有那麼快分娩的話,可以通過胸膝臥位來緩解疼痛,也就趴在牀上,讓自己的胸部和膝蓋接觸牀面,讓自己的臀部翹起來,保持這樣的姿勢,重力就會向相反的方向起作用,從而讓宮縮帶來的疼痛得以減輕。
3、不要喊叫
看電視劇的時候,裏面的女人生孩子都是大喊大叫的,記住了,現實中生孩子組好不要持續高聲喊叫。因爲這樣子喊叫的話,會一直將注意力盯在陣痛上面,從而打亂緩解陣痛的呼吸節奏。
準媽媽要記住,陣痛開始疑惑持續的時間會很長,所以說,
注意力不要一開始就過分集中,比如說不要記憶疼痛,或是其他感受之類的。如此做會作爲準媽媽的你,感到緊張和疲勞,從而影響到人體的交感神經,讓身體更加明顯的感到疼痛,從而會覺得陣痛越來越痛。
4、不要過分用力
當陣痛來臨之後,準媽媽們爲了更快分娩出寶寶,會自然而然地用力,但是如果肩膀等部位過分用力的話,準媽媽們的體力會消耗得很快。另外,當你過分用力收緊臀部的時候,有極大的可能性將正在下降的胎兒再擠回去,進而影響分娩。
所以說,準媽媽們在已經產生陣痛的時候,不要過分用力,等到陣痛過去了以後再趕快鬆口氣,讓自己的緊繃着的身體得到釋放。而且分娩的時候,要聽從助產人員的指揮,有節奏的呼吸,而且根據她們的指導用力,不要自己亂動亂叫。
分娩以後如何護理
1、及時排尿
通過順產分娩的產婦,分娩以後4個小時就要進行排尿,而且要產後6個小時之內排出尿液,然後1到2天之內要排出大便,所以說,分娩的產婦要及時做好排尿工作。
2、多觀察
分娩以後的2個小時之內,留在分娩室觀察,因爲這個時間段特別容易出現出血的情況,一旦發現有出血等不正常的情況,就要儘快做急救措施。以免因爲產後大出血,而導致生命受到威脅。
3、要擦拭外陰
分娩以後會有惡露排出,因此要及時擦拭外陰,避免惡露殘留在外陰表面,時間長了很容易滋生細菌的。當然,擦拭的時候,要用溫熱的毛巾,而且質地要柔軟一些的。
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