女人冬季怎樣預防陰道炎 牢記3大技巧
本文已影響1.04W人
本文已影響1.04W人
冬季可是炎症爆發的時候,比如說陰道炎就是很容易困擾女人們。一旦被陰道炎盯上,私處就特別容易出現瘙癢和臭味,讓女人們不敢出門,生怕別人聞到自己身上的異味。這樣子嚴重干擾了女人們的生活和工作,所以說,在冬季的時候,需要預防陰道炎,而且是儘快開始行動。
冬季預防陰道炎該怎麼做
1、每天都要清洗外陰
冬季天冷長廁所的時候都感到屁股冷颼颼的,實在是太冷了。所以說,一些女人們把原本應該每天都做的清洗外陰工作給放棄了。請記住,外陰每天都要接觸很多的分泌物,不清洗的話,分泌物會越積越多,很容易造成細菌大量繁殖的。爲了避免此種情況,請務必要堅持每天清洗外陰。
其中,如果怕冷的話,建議在廁所內清洗,在清洗之前將廁所內部的暖燈打開來,等感到溫暖了以後,再脫下褲子和內褲,用溫水擦洗外陰,擦洗乾淨了以後,再用軟的乾毛巾擦乾外陰,以免給外陰製造潮溼的環境。
2、堅持體育鍛煉
冬季天冷,一走出門口就感受到了寒風,那種刺骨的感覺,分分鐘把女人們嚇住了,不敢出去鍛鍊。而且很多女人都留戀被窩的溫暖,因此平日裏都喜歡賴牀,不愛出去。請記住,堅持體育鍛煉才能提高身體的免疫力,幫助你的身體保健,趕走病毒、細菌的侵襲。
所以說,冬季再冷也要堅持鍛鍊,比如說早上比較冷不適合鍛鍊,那麼可以改成傍晚的時候,或者說每週花幾次時間去健身房做系統的鍛鍊,堅持多鍛鍊,你的身體才能一直保持健康。其中,室外的鍛鍊可以選擇慢跑、騎自行車,而室內則可以選擇跳繩、打球(如網球、排球、羽毛球、乒乓球等)。
總之,不管是在室內還是室外鍛鍊,都應該讓自己動起來,只有讓身體活動起來了,氣血循環才能加快,抵抗力才能得以提高,幫助你抗病。
3、注意飲食
小編提醒,辛辣類的食物,吃了以後容易大量損耗身體內的陰液,加重皮膚乾燥的問題。還有性熱的羊肉、海鮮等腥發動風的食物,吃多了以後,很容易增加皮膚瘙癢問題,因此,請務必要少吃或者說不吃。
如果女人們患有陰道炎的話,還吃了這些食物,無疑是雪上加霜,很容易導致外陰瘙癢問題加重。爲了避免此種情況,請在冬季的時候,皮膚敏感的女人們要少吃羊肉、海鮮、辣椒、蔥、蒜、姜等食物。
哪些女人容易患陰道炎
1、愛穿緊身褲的女人
緊身褲會將外陰包裹得太緊,造成不透氣的環境,從而誘發炎症,當細菌侵入陰道以後,就會大量繁殖,最終造成陰道發炎。
所以說,女人們要少穿緊身褲,這包括彈力褲、緊身牛仔褲、緊身打底褲,同樣的很緊身的褲襪也要少穿。
2、老年女人(或絕經女人)
到了老年以後,女人們多半已經絕經了,絕經後的女人們體內的雌激素分泌量會下降,致使女人們的抵抗力進一步減弱。身體沒有足夠的能力抵抗細菌的侵襲了,自然很容易被細菌盯上。而且細菌最容易從陰道口侵入陰道內,從造成陰道炎。
所以說,老年女人要記得堅持鍛鍊、合理飲食,幫助自己增強抵抗力。
冬季怎麼養脾胃 這些小技巧要記起來
陰道炎爲何反覆發作 應該如何預防
冬季滑雪的技巧有哪些 冬季滑雪牢記技巧
陰道炎爲什麼會找上孕婦 預防從這裏入手
產褥期該怎麼保健 這些技巧要記牢
陰道炎癢怎麼辦 四大原因導致陰道炎
冬季兒童常見病預防 這3道美味湯適合孩子
秋冬季預防流感 這些小技巧讓你遠離疾病
如何預防陰道炎 做好5件事尤其重要
怎樣治細菌性陰道炎呢
冬季更容易患盆腔炎 如何預防盆腔炎
體寒的人在夏季如何保健 牢記這些小技巧
盆腔炎危害有哪些 怎樣預防盆腔炎
與陌生女人初次搭訕 牢記五個技巧
男性冬季養生牢記四大飲食禁忌
陰道炎中成藥 陰道炎反覆怎麼辦
細菌性陰道炎症狀 小偏方巧治細菌性陰道炎
夏季養生有3大注意事項 牢記它們才能防病健體
男性怎樣預防前列腺炎 夏季吃什麼水果好
黴菌性陰道炎怎麼預防?黴菌性陰道炎能自愈嗎
嬰幼兒外陰炎是什麼?怎樣預防嬰幼兒外陰炎?
有陰道炎怎麼辦 陰道炎如何檢測
陰道炎症狀 這樣治療陰道炎效果好
陰道炎的危害 老年人有陰道炎該怎麼辦
怎麼預防黴菌性陰道炎的傳染 這幾招學會用
什麼是首飾皮炎 怎樣預防首飾皮炎
預防陰道炎的十大準則
3個症狀暗示你被黴菌盯上了 黴菌陰道炎該如何預防
尿道炎反覆發作很煩人 女人如何預防尿道炎
宮頸炎的發病原因有哪些 女人怎樣預防子宮炎症
女人怎樣聊天勾搭男人,防大灰狼的技巧
冬季減肥 3個技巧教你怎麼快速瘦身
末伏將至注意預防3種病 這些養生技巧要記住