月經不調要重視 七大因素讓月經異常
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正常的女性都有月經,它是正常的生理反應。但是現在很多女性月經都存在提前與縮後的情況,月經量也會有減少和增多的症狀,這個就是月經不調,有月經不調要怎麼調理?
月經不調的原因
1.精神壓力。
女性朋友在生活中情緒波動很大,會讓大腦下垂體功能受到影響,這樣會導致卵巢排卵功能和分泌雌激素的能力下降,慢慢的就會導致月經不調,嚴重的時候,女性會有痛經與閉經的症狀。
2.飲食不規律。
一些女性因爲減肥的因素,會有過度節食的情況,這樣身體中的脂肪與蛋白質會快速的減少,也會讓雌激素合成形成障礙,也會有缺乏的情況,漸漸的就會形成月經不調的症狀。
3.便祕。
如果女性朋友有便祕的情況,會讓直腸因爲大便積蓄出現膨脹,總是不能得到緩解,就讓子宮頸前移,子宮體也會向後傾斜。長時間存在這樣的情況,就會引起腰痛、月經失調等多種不適的症狀。
4.受涼、貪涼。
女性經期應注意防寒避溼,不能受涼,很多女性喜歡吃一些冷凍食品,這些涼性食物會使盆腔血管收縮、卵巢功能紊亂,導致月經量的減少,甚至引起閉經。
5.抽菸喝酒。
香菸中的尼古丁與酒精會降低雌激素的分泌量,干擾與月經有關的生理過程,導致月經失調。有數據顯示,每天吸菸與過量飲酒的女性,其月經不調的機率是普通女性的3倍。
6.濫用藥物。
女性如果在使用藥物時不規範,特別是一些抗生素類藥物的濫用,一旦超過規定的量,就會造成卵巢的排卵功能的丟失,導致月經失調,甚至可能閉經。
7.電磁波。
各種電子設備與家用電器在使用的過程中會產生不同的電磁波。長期作用於人體的電磁波會對女性的生殖系統功能造成影響,導致內分泌紊亂,引起月經失調。
怎樣纔算是月經不調?看月經不調的症狀
1、痛經:
指的是在月經前後或月經期間出現小腹或腰部疼痛。發作劇烈時患者面色蒼白、出冷汗,手冷、腳冷、噁心嘔吐,甚至會導致虛脫和昏厥。
2、經血顏色:
正常的血是暗紅色的,血中混有脫落的子宮內膜小碎片、宮頸粘液、陰道上皮細胞,無血塊。如果經血稀薄如水,僅有點粉紅色或發黑發紫,則是不正常的。如果經血完全是凝血塊,也不正常,可能另有出血的部位,應及早就醫,保證身體健康。
3、經期提前:
月經提前指月經週期縮短,短於21天,而且連續出現2個週期以上。卵泡期短,僅7~8天,或黃體期短於10天,或體溫上升不足0.5℃。
4、不正常的出血:
女性在生理期間來臨時所流出的經血或是在分娩階段的出血,都算是正常的出血,除了這兩種情形以外的出血都屬於不正常的陰道出血。
5、月經期(也稱行經期):
女子的月經期大約是2~5天。一般行經的規律是第一天經血不多,第二三天增多,以後逐漸減少,直到經血乾淨爲止。有的人經血乾淨了以後,過一兩天又來了一點,俗稱“經血回頭”,這也不是病,而是一種正常現象。但是,有的女子經期長達10~20天,月經淋漓不盡;有的經期極短,只是“一晃”即過,這兩種現象都是不正常的。
6、經期延長:
月經週期正常,經量正常,但經期延長,經期超過7天以上,甚至2周方淨。有炎症者平時小腹疼痛,經期加重,平時白帶量多,色黃或黃白、質稠、有味。黃體萎縮不全者同時伴有月經量多,子宮內膜修復延長者在正常月經期後,仍有少量持續性陰道出血。
7、經血量:
女子月經量的多少因人而異,一般是20~100毫升。一般每天換3~5次衛生巾,就算是正常。如果經血量過多,換一次衛生巾很快就又溼透,甚至經血順腿往下淌,這就不正常了。月經量少於20毫升,僅需少量甚至可以不用衛生巾,經血呈暗紫色或粉色,也是不正常的。
8、經期延遲:
月經錯後7天以上,甚至40~50天才來一次,並連續出現兩個月經週期以上。有排卵者,基礎體溫雙相,但卵泡期長,高溫相偏低;無排卵者,基礎體溫單相。
中醫藥膳食療來調經
食療方1:涼拌馬蘭頭
組成:新鮮馬蘭頭200克,滷香乾2塊,味精、糖、鹽、麻油各適量。
用法:將馬蘭頭擇洗乾淨,放入沸水鍋焯1分鐘,取出過涼後,將其切成碎末。再將滷香乾切成碎末後拌人馬蘭頭末中,加入糖、鹽、味精,淋上麻油,拌勻即成。佐餐當菜,隨意服食。
功效:清熱涼血。
主治:月經不調,屬血熱型,月經超前,量多,色紅質粘,心煩
口渴;苔黃,脈數。
食療方2:雞卵馬齒莧湯
組成:馬齒莧250克,雞蛋2枚。
用法:將馬齒莧洗淨與雞蛋共煮,熟後蛋去殼,再煮,每日l劑,分2次服食,食蛋飲湯。
功效:清熱涼血調血。
主治:月經不調,屬血熱型,量多色紅,質粘有塊,口渴心煩。
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