產後月經不規律是怎麼回事 原因在這裏
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懷孕生產對於每個女性來說,都是一件痛並快樂的事情,快樂在於要迎接新生命的到來,痛在於要迎接各種考驗以及不適感,即使生產完之後也有許多意想不到的情況發生,比如月經不規律,如果並沒有持續很長的時間,則不需要太過在意,如果持續存在,則要及時到醫院進行全面的檢查和治療,因爲產後月經不規律可能與多種因素有關。
產後月經不規律是怎麼回事?
1、產後月經量過多與內分泌功能有關
如果產後第1次月經量比較多,不需要太過擔心,這是正常的生理現象,大多是由於內分泌發生變化導致的,比如當雌激素分泌量過低時,則會使子宮內膜過度的增生和脫落,從而導致經量過多。但如果持續增多,則要及時就醫。
2、產後月經量少與產後出血有關
產後月經量少的原因比較複雜,比如產後大出血、產後感染等,另外過度勞累或者患有甲狀腺疾病以及內分泌失調,也會導致月經量過少的情況發生。而剖宮產的女性之所以會出現月經量減少的情況,是因爲傷口處出現了炎性反應,使其缺血缺氧,並且釋放會影響子宮修復的因子導致的,需及時處理。
3、產後閉經與泌乳素升高有關
如果生產之後出現了閉經的情況,則有可能是因爲長時間哺乳導致泌乳素的濃度升高導致的,因爲性腺激素的分泌量降低,使卵巢以及身體的內分泌功能恢復的特別緩慢,另外肥胖或者壓力過大也可能會導致閉經的情況發生,當然與是否懷孕也有很大的關係。
4、剖宮產之後月經淋漓不盡與瘢痕憩室有關
如果做了剖宮產之後,月經一直淋漓不盡,極有可能是因爲產後瘢痕憩室導致的,具體表現爲經期延長、性生活之後流血、不孕、痛經等等,此時需及時就醫,並且在醫生的指導下制定合理的治療方案。
產後月經不規律怎麼辦
1、合理飲食
產後月經不調可通過合理的飲食搭配來進行調節,適當補充鈣質,可以多吃一些絲瓜,有助於疏通經脈使血液更加流通,還可以起到清熱解毒的功效;多吃羊肉粥可以補血止痛和補氣;多吃豬皮凍還可以滋腎養肝養血益陰,更有助於調節月經不調。
2、保持心情愉悅
產後要保持愉悅的心情,可減少心理壓力。特別是在經期月經來潮前一定要保持情緒的穩定,情緒不要有太大的波動。心情抑鬱或沮喪常常是月經量減少甚至閉經,而情緒緊張可使月經量增多,月經提前。
3、適當運動
產後可以進行適當的運動,這樣不僅有助於提高身體的免疫力,更有助於氣血的運行。另外也要多休息,避免過度勞累,要做到勞逸結合。
4、按摩保健
媽媽還可以進行自我按摩,特別是對腹部的按摩。
5、勞逸結合
很多新媽媽由於帶寶寶,沒有經驗,導致日夜顛倒,太過勞累,這樣特別容易導致大姨媽的不按時來訪。在平時帶寶寶的過程中,要注意趁寶寶睡覺的時候或者是家人幫忙帶的時候多多休息,養好精神,避免疲勞過度。如果有條件的家庭請了月嫂的話,也不能事事依靠月嫂,自己過着安逸的生活,這樣也是不可以的。好的生活品質就是要勞逸結合。
6、補充鈣質
注意足夠的休息時間,然後平時多多做些有氧運動,這樣是可以調節大姨媽的。
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