來例假能喝減肥茶嗎?
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經期是女性的一個特殊生理過程,愛苗條的女性常遇到一個問題那就是經期能喝減肥茶嗎,既想苗條又想健康,想法是好的,但答案可能並不讓大家滿意,因爲是不能,那爲什麼呢?
月經期女性身體的各部位都會出現一些變化,其中最突出的變化就是:大腦皮層興奮性降低,全身抵抗力比平時差;子+宮內膜脫落出血,子+宮口張開,鹼性的經血中和了陰道的酸性環境,陰道酸度降低,使天然屏障功能削弱。經血中含有高鐵血紅蛋白、血漿蛋白和血色素等成份大量流失。
而在茶葉中含有咖啡鹼、可可鹼、茶鹼等物質,具有興奮神經和心血管,使基礎代謝增高的作用,容易導致痛經、經期延長、經血過多:濃茶中含有高達30-50%的鞣酸,它能妨礙腸粘膜對鐵質的吸收利用,在腸道中極易與食糜中的鐵或補血藥中的鐵結合,產生沉澱,可導致缺鐵性貧血現象發生。
由於單寧還有收斂作用,能抑制人體消化液的分泌,極易出現經期食慾不振,大便祕結等症狀。研究還表明,綠茶越濃,對鐵吸收的阻礙作用就越大,特別是餐後飲茶更爲明顯。因此經期能喝減肥茶嗎的回答不用說了吧,茶葉都不能喝,況且是減肥茶。
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