每個女人都應該問自己的10個小問題
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1、我讓他取悅過自己嗎?
如果你回答“是”,那還是有希望的,你付出了,應該也得到同等的回報。但很多女性往往認爲伴侶的快樂比自己的快樂更重要。希爾達· 哈徹森的一個病人,讀過各種關於口交的材料,並不認爲口交是不可接受的,當她的伴侶要給她口交的時候,她猶豫了——理由是擔心自己之後不知道該用什麼方式取悅他。其實你想太多了,讓他取悅你,這種快樂會給他帶來滿足感。
2、我到底是怎麼看待性?
一個人對性的看法,跟家庭教育有着很大的關係。像美國南方的很多家庭,給孩子灌輸“性是可恥的”的觀念,這會潛移默化成爲他們體內的基因,並在日後影響他們的性生活。這正是希爾達· 哈徹森的親身經歷,她的保守觀念確實把她的性生活搞砸了。她的解決辦法是:開列清單,先寫下以往所接受的保守的性觀念,然後寫下跟它們相反的觀念。比如先寫下“只有壞女孩享受性”,再寫下“所有女孩都應該享受性”。每當保守的觀念冒頭時——不管是在牀上還是在別的方面,她的腦海裏就會浮現出跟它相反的觀念,從“不可以這樣”到“爲什麼不試試呢”,這樣影響自己享受性的心理障礙就被慢慢消解了。
3、我們瞭解對方身體嗎?
很多女性抱怨說:“他總是找不到我的陰蒂。”我們都希望男人能找到那一點,但你有沒有想過,除了一般性的指引,我們還能給他們更多信息嗎?希爾達· 哈徹森經常給情侶們一個建議,可以稱爲“陰蒂101”,要訣就是:不要直奔主題,直衝那個可愛的“小豌豆”而去,記住一句話:欲速則不達。#p#副標題#e#
4、我的性事出於正確的理由嗎?
檢討一下自己最近這幾次性愛,它們是在什麼時間、什麼環境下發生的?然後,最關鍵的是,你需要反思每一次性愛的質量到底如何。有各種各樣的理由促使性愛的發生,有些是理所當然的:在紀念日(比如結婚紀念日、相識紀念日)通過性愛喚起過去的美好回憶、想要小孩、想增進彼此的聯繫、想重歸於好;有些則是動機不純的:希望他因此愛上你、如果你不和他上牀你擔心他會離開你、希望因此停止吵架……考慮清楚一些吧。當你以更純粹的態度去看待一次性事,它會更美好、更令人滿足。
5、我能列出自己的5 大敏感帶嗎?
女性應該發現自己身體的敏感帶。比如說,有的女性單單愛撫乳頭就能達到性高潮;有的女性則覺得輕柔地、充滿愛意地從上至下愛撫自己的肩、背到臀部,會不能自持;有的女性的敏感帶則在耳後——這就是爲什麼有些女性覺得在耳邊輕柔地吹氣很享受,有些女性卻完全相反。每個人的敏感帶都不同,這就需要你自己去發現,你可以用羽毛,或者乾脆就用你自己的手,在自己的身體上游走,至少找到5 處讓你覺得瘋狂的地方。之後不妨告訴讓你的伴侶,這些正是打開你身體的按鈕。
6、我有“陰道焦慮”的問題嗎?
希爾達· 哈徹森已經不記得有多少女性,衝進她的診室,焦急地諮詢自己陰道的尺寸會不會有問題,還有它發出的氣味是不是會讓人不舒服?實際上,她們通常是想問:我的私處正常嗎?這種情形,就好比男性焦慮於自己的陰莖是否夠大夠長。希爾達· 哈徹森的建議是,拿一面鏡子好好觀察私處,就好像她自己曾經做過的那樣;不管你同不同意,其實很多男性認爲女性的私處是很美的。不論男性的看法如何,你都應該學會喜歡自己的身體。爲了增添它的魅力,你可以買漂亮的內衣,情趣內衣的選擇更有太多太多。
7、性事過後5 分鐘,我的臉看上去是什麼樣子的?
完事兒後,到浴室鏡前觀察觀察自己,你的臉是不是潮紅、神采飛揚、帶着滿足的微笑?或者是相反,皺着眉頭、一臉沮喪?有時候,身體比大腦還要忠誠,身體不會騙人。你可能會暗示自己,這是一次完美的性事,但你不爽的臉出賣了你:其實你並不享受。#p#副標題#e#
8、我該告訴他全部的感受嗎?
毫無疑問,毫不保留。告訴他你會如何享受和他的性事,你的身體會因爲什麼而瘋狂。好比你去餐廳吃飯研究餐單,不厭其煩地跟侍者交代你想點的菜式:我想要田園沙拉而不是海鮮沙拉,不要薯條,給我土豆泥……那在和你的愛人相處時,爲什麼不採取同樣的態度?讓他精確地掌握你的需求和慾望,他的回報也會令你滿意。
9、我的性高潮快捷方式是什麼?
當你被愛撫時,哪個部位感覺更舒服?哪種速度和力度對你更有效?有沒有哪個性幻想對象能讓你迅速達到高潮?如果你沒法回答這些問題,那就把答案一個個找出來——因爲,知道怎樣讓自己快樂,是和別人在一起時能享受快樂的基礎。希爾達· 哈徹森的一個病人發現自己的性幻想場景是3P,她說,這沒有什麼好羞恥的,當你清晰地瞭解自己的性高潮路徑後,你可以指引你的伴侶,使你們一次又一次達到那個狀態。
10、我認可自己的身體嗎?
你對自己的身體的態度,直接影響你的性行爲。有一位女性,在生孩子之前一直享受美好的性生活,但生完孩子之後,一切改變了:她討厭自己臃腫的身體,懷念生孩子之前平坦的腹肌, 當她丈夫撫摸那些她自己認爲很失敗的部位時,她就會把他的手推開。這對性來說當然不是什麼好事。
希爾達· 哈徹森讓她買一個筆記本,每天記下關於她的身體的一個優點。堅持記了一個月後,她終於意識到,自己的身體就像以往那樣值得讚美,只是自己步入不同的階段而已。當然,鍛鍊也會有幫助,它會有助於性慾和性喚起。
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