寶寶睡眠不安 謹防孩子小“心肝”
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心火肝熱的孩子睡不寧
省人民醫院小兒科的李學齡主任醫師說,孩子不容易入睡,有兩方面原因。首先,要檢查一下父母親或帶孩子的成人的作息是否有規律,如果父母平時很遲睡,也會影響孩子的睡眠。還有從小要養成孩子良好的睡眠習慣。
排除了家庭影響的原因,可以考慮第二方面原因,孩子可能屬於中醫所說的“心火肝熱”體質。這類孩子有明顯特徵,入睡難,入睡後易出汗,後半夜則睡不寧,頻頻轉換睡姿和位置,有的孩子還會迷迷糊糊坐起來,換個位置躺下再睡,有的還會做夢,被夢境驚嚇而睡。這些孩子大多喜歡趴着睡,有的還會打呼嚕、咬牙齒。
心火肝熱的孩子還特別怕熱,睡着時,容易踢被子、掀衣服,把肚子都露出來,有的乾脆半夜把自己的衣服脫掉(對這些孩子,被子不要蓋得太厚,但要注意腹部保暖)。
心火肝熱的孩子性子急
從舌苔脈相來看,“心火肝熱”的孩子舌頭、嘴脣偏紅,有的孩子連手掌心都偏紅,有口臭,大便乾結不好拉。這些孩子往往會挑食,胃口較差,人消瘦。
由於“心火”重,孩子的性格也比較急躁,容易發脾氣,倔強。
兩個方子“清心平肝”
如果孩子有明顯的以上表現,一般來說就是心火肝熱了。可以根據孩子的體質,採用清心平肝的辦法來進行調理。
“心火肝熱”的孩子也可以喝些涼茶,這裏介紹兩個簡單的方子:
1.如果孩子腸胃比較好,也可以用勾藤(10克)+淡竹葉(10克),煎煮當涼茶喝,可以清心平肝。
2.六一散(20克)+茅根(30克),煎煮後當涼茶喝,可以清暑氣;
不同的孩子體質不同,最好帶孩子到醫院,讓醫生有針對性地調理。
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