冬天易感冒 多吃些肉有好處
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專家表示,在小孩感冒期間,可以讓小孩子多喝水,注意休息,儘量少給孩子服用感冒藥。如果要給小兒服用感冒藥,最好選一些單劑方藥,也就是專門單獨針對流鼻涕或咳嗽等症狀的感冒藥,儘量不要給孩子服複方藥,這樣可減少藥物副作用。
專家介紹說:市面上的小兒感冒藥實際上只能起到緩解或控制感冒症狀的作用,無法清除感冒病毒,感冒正常的病程都需要7天。
小兒發燒如果低於38℃最好別用藥。吳謹準提醒,若小兒感冒超過7天不見好轉,要上醫院治療。
醫生建議,氣溫下降,市民除了要注意添加衣物,還可以通過食補來增強免疫力,從而預防感冒。
專家介紹,若出現感冒症狀應調整好飲食,以清淡飲食爲主,此時多吃肉類食物反而不利於體內熱量散發。不過,體虛的人可以適當喝一些雞湯,對身體恢復有幫助。
針對這一點,專家說,冬天市民可以多吃一些肉類食物,這對提高機體免疫力有一定幫助。一般來說,陽虛的人食補以羊肉、雞肉等溫熱食物爲主,羊肉、雞肉具有溫中、益氣、補精、填髓之功能。牛骨髓、蛤蟆油有壯陽、滋陰、填精的作用,適於陰陽俱虛、羸弱之人。食補也可以加入一些藥物,以增強醫療效果。
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