哪些日常習慣會導致男性不育
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很多男性不育去醫院檢查,說是精子成活率低。專家指出造成男性不育的病因有很多,除了因器質性引起的男性不育外,很多都有是由於日常的不良生活習慣而引起的,如穿緊身牛仔褲、久騎賽車、洗澡溫度過高、飲食單一缺鋅少硒、經常進入廚房吸入油煙、久用筆記本電磁輻射等,這些習慣性的因素都是會導致不育的,遠離不育,更要遠離這些誘發不育的因素。
1、不要穿緊身牛仔褲。男性學專家和泌尿學專家認爲緊身牛仔褲不但壓迫男性生殖器官,影響睾丸正常發育,還因不透氣、不散熱,而不利於精子的生存。正常情況下睾丸溫度要比體溫低3 ℃~4 ℃。
2、不要久騎賽車。賽車車把的高度低於車座,重心前傾,腰彎曲度增加,會陰部的睾丸、前列腺緊貼在坐墊上,受到長時間擠壓後會缺血、水腫、發炎,影響精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。因此,男青年不宜久騎賽車,每天不應超過一小時,保護會陰部坐墊應用海綿套。
3、不要洗澡溫度過高。正常情況下精子必須在34 ℃~35 ℃恆溫環境中才能正常發育,洗澡時水溫過高往往暗伏“殺機”。如桑拿浴時室溫可高達70 ℃~80 ℃,比正常浴室溫度要高一倍以上,很不利於精子的生長,或造成“死精”過多而致不育。醫學家從男子不育的成因中獲悉,一部分男子正是由於睾丸溫度比正常人高2~3 度,精子不能成活。因此年輕人應慎洗桑拿浴,平時,洗澡的水溫也應在34 ℃左右爲宜。
4、飲食注意不要缺鋅少硒。微量元素鋅可促進精子的活動力,能防止精子過早解體,利於與卵子結合,可見鋅對生育有重大影響。硒也是人體不可少的微量元素,幾乎全來自食物。日本醫學研究人員觀察男性不育1000例,發現37人的精液中硒含量不足。因此,男青年不可偏食,應注意多吃含鋅、硒多的食物,如魚、牡蠣、肝臟、大豆、糙米等。
5、避免吸入大量廚房油煙。近期有研究發現,廚房油煙中竟有74種化學物質能致細胞發生突變,導致不育,成爲“家庭殺手”新“罪證”。他們發現喂服了廚房排油煙機油杯中的冷凝油的果蠅,細胞染色體的突變率爲0 .54% ,並有2 .8% 的果蠅不育,這表明其生殖系統受到明顯破壞。
小常識:筆記本導致男性不育
經常將筆記本電腦放在腿上使用,可能引發“烘烤皮膚綜合徵”,不僅皮膚會變色,出現斑點,而且這種慢性、持續時間較長的皮膚炎症會增加人們患上皮膚癌的機率。研究人員還發現,如果每天把筆記本電腦擱在腿上使用超過6小時,對皮膚的影響等同於陽光強烈照射。
另外專家指出,精子的生成需要維持合適的溫度。將筆記本放在腿上使用,機器產生的熱量會使男性生殖器區域溫度升高。長時間下來,有可能導致精子數量減少和質量降低。此外,坐姿不正確也會對男性生殖健康帶來不良影響。
專家表示電腦輻射對人體健康是一種潛在的積累型危害。使用時距離要適中,最好不要在牀上使用筆記本電腦。避免時間過長,每2—3個小時應休息一下。使用後,應及時洗臉、洗手。晚上睡覺時,應該拔掉電源,或乾脆把它放在臥室外。
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