預防女性不孕從什麼做起
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女性應該注意生活的細節,養成好的日常生活習慣有助於預防女性不孕。
不要長期吃素食
德國一項實驗證實,全素食會影響女性正常排卵。研究者將參加實驗的女性分爲2組,一組女性除吃少量的乳酪和牛奶之外,其他事物全部是素食,而另一組女性正常飲食,一段時間後研究者發現,2組女性體重都有下降,全素食組的女性有78%的人出現了停止排卵的生理現象,正常飲食組的女性67%的人月經週期無明顯變化,排卵也正常。由此可見,女性不要長期吃素食。
要多運動
長期久坐會導致淋巴或血行性栓塞,使輸卵管發生堵塞,育齡期女性應該多運動,以促進血液循環,慢跑和游泳都是女性較好的運動方式,堅持運動會增強女性免疫力,還會預防多種疾病。
儘量少穿緊身衣
緊身衣會使子宮以及輸卵管的壓力增大,脫去緊身衣時,對輸卵管的壓力減小,但是子宮會保持一定的壓力,壓力差使子宮內膜細胞離開子宮,形成子宮內膜異位症,導致女性不孕的發病率增加。
不要過度減肥
體重過低會造成腦垂體分泌促濾泡素以及黃體生成素不足,從而使卵子的生成減少,不利於女性懷孕。
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