預防不育多吃牡蠣多補鋅
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“男性生殖健康是要靠預防,得病後則不能忌諱,否則加重病情。”一些生活上的錯誤認識很容易導致男性“輕鬆”地得上一些男性病。比如,廣東天氣炎熱,一些男性喜歡桑拿,在身體得到放鬆時,卻沒有想到高溫環境就是精子的殺手。桑拿時的氣溫高達六、七十度,而睾丸產生精子需要比正常體溫37℃低1℃~1。5℃的環境。這樣就容易導致產生死精情況。特別是未育男性,桑拿更是其不育的一大原因。
不當的性生活也是導致不育的一個原因,其中性生活過頻就是常見的。有些男性不育者,大都有性交過頻史,其中有部分不孕、不育夫婦甚至到求診時,仍保持性交過頻的習慣,他們的心態是“百發必有一中”。正常男性性交時射精1~6毫升,內含精子總數在3000萬個以上,70%精子有正常活動能力,但只有1%~5%到達子宮腔,最後僅有一個精子與卵子結合成爲受精卵。這說明精子的淘汰率極高。如果夫妻性交過頻,精子供不應求,質量亦差,就會影響受精。
此外,精子作爲一種抗原物質,頻繁地對女性刺激,會使女性不斷產生抗精子抗體,能使精子發生凝集或失去活力,直接影響受精。可見性交過頻,往往事與願違。頻繁性交還使每次性交時射出的精液中所含精子減少,從而降低了受孕機會。
生活條件與環境對導致不育的作用也在漸漸加大。如果男性經常性憂鬱和疲勞,可影響性功能和生精功能。特別是一個人精神長期處於壓抑、緊張、悲觀、憂慮狀態,大腦皮層的中樞調節功能不能正常發揮作用,卵巢或睾丸的生殖功能也會隨之發生障礙,不育的可能性就會增加。
說起不潔性交引起的不育,陳剛說,不潔性交可能導致男性感染多種性病,而等到出現病徵時要治療所費時間也較多。感染上必病,不但危及自己的身體健康,而且可能導致自己的家人也會感染上,特別是未育男性感染性病,將可能導致終生不育。而女性也有可能把性病傳染給胎兒。因此,陳剛提醒一定要男女雙方要做到安全衛生的性生活。
男性不育原因有多種,但這些幾乎都是可以預防。只要具備一定的性知識,遇到問題能坦然面對,並且潔身自好,一般來說不是先天性的原因,都有可能治療好不育症。
預防不育多吃牡蠣多補鋅
隨着現在社會污染越來越嚴重,近年來不育的男性人數在不斷增加,追究其原因大多與精子質量問題有關。精子缺乏活力,精子質量不佳都是導致男性不育的主要原因。專家建議,男性朋友可以多吃牡蠣,可以起到很好的提高精子的作用。
研究者選取了部分生育力低下的男性,他們都有精子數量不多或者質量不佳的問題,比正常男性更難讓女性懷孕,但仍有生育能力。這些男性通過服用鋅元素後,讓妻子懷孕的能力提高了4倍。因此,專家建議,男性朋友最好多吃富含鋅元素的食品,專家推薦男性朋友可以多吃牡蠣。
牡蠣是能夠明顯提高男性生殖力的一種超級食品,每天吃兩三個就能爲人體補充每天所需的足量鋅元素,這種礦物質能夠提高精子活力和數目。攝入足聯的鋅元素後,雄性激素的分泌水平就會保持在正常範圍內,讓男性體力充沛,鍛鍊時虎虎生威,並且重展牀上雄風。
現實生活中,有多達20%的男性存在生育力障礙,有些夫婦結婚多年後才能夠懷孕。當自由基的分子遭到破壞,細胞新陳代謝副產品過多,就會影響到DNA和生殖細胞的正常功能。
而鋅元素等抗氧化劑則可保護細胞免受自由基的破壞,因爲抗氧化劑可以幫助精子自由遊動,除此之外,它們還能幫助提高孩子的存活可能性。
預防男性不育6大禁忌
禁忌一、性生活過頻過密:性生活可以讓夫妻感情增溫,但是性生活一定要有度,不可過於頻繁,如果男性在性生活方面不懂得節制的話,那麼生殖器官就長期的處於興奮狀態,容易導致陽痿早泄,前列腺炎等疾病。
禁忌二、過早性生活:生理上男性的發育比女性來的按,一般正常的男性在二十四歲才真正的成熟,如果男性在青少年時期就開始有性生活的話,那麼就會損耗精液,引起生殖器官的障礙,成年後就會出現陽痿、腰膝痠軟。
禁忌三、不潔性交:現在很多的疾病都是通過性生活傳播的,常見的如淋病,性病等,這主要是因爲在性生活的時候不講究衛生導致的。
禁忌四、不講性器官衛生:很多的男性認爲只有女性才需要清洗生殖器官,其實男性也是一樣要每天做好生殖器官的衛生工作的,尤其是男性有包皮過長的情況,一定要及時的清理,以免引起陰莖癌。
禁忌五、不經常自我檢查:很多的疾病在早期的時候都沒有明顯的症狀,但是隻要仔細的觀察自己的外生殖器官,那麼就可以發現異常的現象,因此男性朋友要經常的自我檢查,如果發現異常或是身體不適要積極的就醫。
禁忌六、天天穿牛仔褲:自從發明了牛仔褲後,牛仔褲流行全世界,至今依然非常的受歡迎,但是如果男性經常穿緊身的牛仔褲的話,那麼生殖器官長期處於溫熱的環境中,對精子的存活力影響非常的大,因爲穿着要舒適寬鬆。
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