男人少精症如何預防 掌握8個方法
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男人少精症如何預防
1、掌握一定的性知識,瞭解男性生理特徵和保健知識,如果發現睾丸有不同於平時的變化,如腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等,一定要及時診治。
2、改變不良習慣,戒菸戒酒,不要吃過於油膩的食物;還要注意避免接觸日常生活當中的有毒物品。還有一些小常識要注意,如從乾洗店拿回來的衣服最好放幾天再穿,因爲乾洗劑會影響男性的性功能。
3、避免睾丸溫度過高,因爲男性睾丸是一個很嬌嫩的器官,它的溫度正常情況下要比人的體溫低1度左右,如果溫度高,就會影響精子的產生,所以任何能夠使睾丸溫度升高的因素都要避免。如長時間騎自行車、泡熱水澡、穿牛仔褲等。
4。飲食要有度可預防少精症很多男性喜歡吃一些辣的東西,感覺能夠刺激食慾,這當然無可厚非。不過辛辣刺激飲食一定要有所節制,尤其是當機體提示出某些不良症狀時,更要有所控制。不要貪瀆一時美味,而誤了“生精”大事。
5、性生活適當,要控制情慾,貴在節、少、和。
6、遠離化學品和不良藥物可預防少精症化學品中的有毒物質,是有名的“殺精”高手,男性一定要注意。另外,諸如衣物乾洗劑、廚房油煙等,也會對精子造成有同程度的傷害
7、慎服藥、早醫病,不可隨意濫服補腎壯陽藥,有病早治,病久病重容易傷腎
8、勞逸結合並適當運動,經常性的體育運動可延緩人的衰老,同時又可增強人的青春活力,勞逸要適當,勿過勞。
男人不育症的原因有這些
1.精液異常
(1)無精子或精子過少,精液中精子密度低於0.2×109/ml時女方受孕機會減少,造成不育。這種不育可分爲永久性和暫時性,前者見於先天性睾丸發育障礙或睾丸、精囊嚴重病變者;後者多見於性生活過頻導致生精功能一度衰竭,一般爲精子減少而不是全無精子。
(2)精子質量差,精液中無活力的或死精子過多(超過20%),或精子活動能力很差或畸形精子超過30%,常可造成不育。
(3)精液理化性狀異常,正常精液射出後很快凝成膠凍狀,在以後的15~30分鐘內又全部液化。如果精液射出後不凝固,或液化不全常提示精囊或前列腺有病變。細菌、病毒感染生殖道也可造成精液成分的改變以致引起不育。
2.生精障礙
(1)睾丸本身疾病,睾丸腫瘤、睾丸結核、睾丸梅毒、睾丸非特異性炎症、外傷或精索扭轉後睾丸萎縮、睾丸缺如等,均可造成生精功能障礙,發生不育。
(2)染色體異常,性染色體異常可使睾丸等性器官分化不良,造成真性兩性畸形和先天性睾丸發育不全等。常染色體異常可導致性腺及生精細胞代謝紊亂。
(3)精子發生功能障礙,長期食用棉子油可影響精子發生精子自身免疫,也可造成精子發生功能障礙。
(4)局部病變,如隱性精索靜脈曲張、巨大鞘膜積液等疾病影響了睾丸局部的外環境,或因溫度、壓迫等原因造成不育。
3.精子、卵子結合障礙
(1)精道梗阻,先天性輸精管道的缺如閉鎖等畸形,手術結紮輸精管,精道及其周圍組織的慢性炎症等。
(2)逆行射精,膀胱頸部曾做過手術或受到損傷或手術後瘢痕攣縮使尿道畸形變,雙側腰交感神經切除術後或直腸癌腹會陰手術後,糖尿病引起的陰部神經損害,精索囊腫肥大,以及嚴重尿道狹窄,某些藥物可引起支配膀胱的交感神經功能改變。
(3)外生殖器異常,如先天性陰莖缺、如陰莖過小、男性假兩性畸形、尿道上裂或下裂、後天性陰莖炎症或損傷、陰囊水腫、巨大睾丸鞘膜積液等,例如陽痿就是男性不育的原因之一,因爲精子沒有辦法正常射入陰道內與卵子相遇。
(4)男性性功能障礙,陽痿、早泄、不射精等。
4.全身性因素
(1)精神和環境因素,生活環境突然改變導致長期精神緊張,進行高空、高溫、超強度勞作以及從事放射線工作。
(2)營養因素,嚴重的營養不良,維生素A、維生素E缺乏症,微量元素如鋅、錳缺乏,鈣、磷代謝紊亂,汞、砷、鉛、乙醇、尼古丁、棉子油等毒性物質慢性中毒,化療藥物治療等。
(3)內分泌疾病,垂體性侏儒症、肥胖、生殖無能綜合徵、腺垂體功能減退症、先天性性腺不發育症、先天性生精不能綜合徵、高催乳素症、垂體瘤或顱內感染、產傷等。
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