常喝咖啡喝出男人少精症
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喝咖啡喝出男人少精症
辦公室裏的咖啡男要小心,咖啡在提神醒腦的同時卻會導致性慾的減退。尤其是尋常感情起伏較大,交感神經輕易興奮的人,做愛前最好不要喝咖啡等含咖啡因的飲料,以免壓抑副交感神經,減低性慾。
有研究發現,少弱精症患者的精子減少、活力下降,與鋅這種微量元素的缺乏有關係。因此,多吃牡蠣、蝦皮、動物肝臟、紫菜、芝麻、花生、豆類等富含鋅的食物,可以保證“精”力充沛。
炸雞、炸薯條、還有愛吃路邊燒烤的男人們也要注意了,成鳴主任指出,燒烤和油炸的澱粉類食物中含有致癌毒物丙烯酰胺,可導致男性少、弱精。此外,重金屬鎘、農藥殘留均對精子產生毒性。
專家指出,飲食辛辣、刺激同樣會帶來女性月經不調,卵泡發育不良。而過度飲用可樂、濃茶、咖啡也會對孕育產生影響,咖啡中的咖啡因會使女性雌性激素分泌減少,而雌性激素水平的下降會導致排卵功能的障礙。
嗜食魚翅會引發不育危機
研究顯示,長期嗜食某種食物,如棉籽油、吸菸、喝酒等,可導致精子數量質量下降、性慾減退而誘發不育。其中,食用棉籽油引起不孕和不育已經得到臨牀和實驗研究的雙重證實,因此應儘量避免食用。
此外,魚翅一向被中國人視爲美味佳餚、滋補佳品,許多白領階層對它更是情有獨鍾。然而香港大學的一項研究表明,魚翅中由於汞含量過高,會導致男性不育。海產品之所以含有汞,與海洋污染有關,且鯊魚處於海洋食物鏈的頂端,體內往往會積累大量的污染毒素,再加上鯊魚的生長期較一般魚類長,因此較其他魚類有更長時間吸收和積聚有毒物質。因此,嗜食魚翅的朋友也應適可而止。
專家表示,珍珠奶茶含有反式脂肪酸。反式脂肪酸會減少男性荷爾蒙的分泌,對精子的活躍性產生負面影響,中斷精子在身體內的反應過程。其實,在我們常常吃的餅乾、薄脆餅、油酥餅、巧克力、色拉醬、炸薯條、炸麪包圈、奶油蛋糕、大薄煎餅、馬鈴薯片、油炸幹吃麪等食物中,均含有不等量的反式脂肪酸。
長期素食可降低女性生育能力
在吃素影響女性生育能力的衆多研究中,德國慕尼黑馬斯保蘭學院的結論最引人注意。該研究把參加試驗的健康少女分成兩組,其中一組除了進食少量乳酪和牛奶外,其他食物全部是素食;而另外一組則進食正常食物。在爲期6周的減肥計劃結束後,研究者發現,在吃素食的女性中,有78%的人出現了停止排卵的生理現象,而且幾乎全組人的月經週期都比正常時間短。但是在正常飲食的一組中,67%的女性排卵正常,月經週期也沒有明顯變化。
女性爲了減肥,長期刻意不吃東西或者素食會造成營養不良、卵子活力下降、月經不正常,導致難以受孕,尤其是年齡超過30歲的女性,生育能力本身已經下降,更要謹慎行事。
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