對老公不信任感覺很累我不知道該怎麼化解這樣的危機

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我跟老公結婚四年了，但是最近這兩年我幾乎都是活在疑神疑鬼的痛苦中的。對老公不信任感覺很累，我想要說服自己去相信他，但是又做不到。就因為老公兩年前曾經有過短暫的出軌經歷，雖然他後來迴歸家庭了，但我總覺得他有事瞞著我。

老公兩年前出軌了，那次他是去參加同學聚會，結果喝多了，跟大學的一個女同學出軌了。那個女同學上大學的時候就喜歡老公，不過老公當時拒絕了她。那天晚上兩個人都喝高了，可能是那個女同學主動，也可能是老公主動，總之兩人做了對不起我的事情。

這件事發生後，老公也糾結了一段時間。因為那個女同學是有男朋友的。他可能在糾結要不要告訴我，最後還是跟我坦白了。他將那晚發生的事形容為成年人醉酒狀態下犯的錯誤。他還跟我說，已經把那個女同學的聯絡方式都刪了，也跟她說清楚了，他說以後再也不會犯這樣的錯誤了。

我是個在感情上有潔癖的人，雖然那次對於老公的背叛非常失望，可是因為孩子還小，所以我也就忍了下來。但是也就是從那時候起，我發現我再也沒辦法相信老公了。

每當老公晚上有應酬，有加班的時候，我都會疑神疑鬼，擔心他是不是在外面有女人了。有時候老公喝得醉醺醺回家，倒在床上就睡。我還會翻看他的外套，看看上面有沒有女人的頭髮，或者是女人的脂粉。甚至還試圖解鎖過他的手機。我雖然知道這麼做是不對的，但是我控制不住自己。

我一邊想要裝作很大度很無所謂的樣子，一邊卻又被這種不信任的感覺折磨得心力交瘁。我努力不在老公面前表現出來對他的懷疑，也不知道老公有沒有察覺到。這兩年來，我雖然常常懷疑他，卻並沒有再發現他出軌的證據。儘管如此，我仍然沒辦法完全信任他，這種情況下，我該怎麼辦才好?

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