胸小怎麼辦?這幾招幫你變plus胸
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平胸的妹子總會因為胸小這個問題而感到自卑,找了很多豐胸方法都不見起效。到底是哪裡出了問題呢?可能是沒有對症下藥吧。其實,不妨試試下面推薦的方法,說不定真的可以變成plus胸哦。
什麼是plus胸?
從去年開始,檢驗好身材的標準一變再變。從最開始的鎖骨放硬幣,到反手摸肚臍,再到胸夾筆,直到最近的A4腰、I6腿,難度不斷升級。然而跟這個比起來,什麼A4腰、I6腿都弱爆了,現在流行plus胸!
胸小怎麼辦?
1、平坦型胸部補救
平坦型胸部的乳房非常小,乳頭幾乎可以說是緊貼於胸肌上。乳腺腺體小,幾乎沒有脂肪組織的存在,就像幼年時剛發育的樣子。
形成原因:先天發育不良,或遺傳造成。血管阻塞。乳腺發育不良,滲透力差。營養吸收不良。
補救措施:如果你母親的胸部就不大的話,建議正處於青春期的朋友一定要對自己的飲食多加註意。要多食用有豐胸效果的補品,並持續按摩,避免乳腺阻塞。
2、圓盤型胸部補救
這種形狀的胸部不能算小,但從正面看胸部面積太大,沒有集中收攏的感覺,太過分散。就像倒扣著的盤子!
形成原因:血液迴圈不良。黃體激素分泌不足。
補救措施:一定要避免過度節食,要維持均衡飲食,並養成運動的好習慣。在生理期前後還要特別注意多攝取蛋白質及補充膠質食物。
3、三角型胸部補救
從側面看乳房就像個尖尖的三角形!乳房極不自然地向上挺起,讓人覺得怪怪的。
形成原因:不良的生活習慣。胸部不夠結實。脂肪組織頒佈於乳房下部。內衣穿著不當。
補救措施:隨著胸部的發育,要不斷地替換舒適、合身的內衣。在沐浴時也要巧妙利用水的力量來做按摩,讓胸形更加完美。
4、下垂型胸部補救
這種型別的乳房肌膚鬆馳、沒有彈性,乳頭不尖挺,指向地面。
形成原因:服用含雄性激素的藥物過多。不良的減肥方法造成乳房裡面脂肪急速減少。產後造成皮下脂肪減少,乳腺萎縮,而且缺乏保養。
補救措施:一定要避免短時間內的快速減重方式。如果是產後造成的結果,就要注意多食用些諸如韭菜、大白菜的蔬菜,並做好乳房的保養。
胸小吃什麼好?
1、山藥紫米湯圓
材料:新鮮山藥半斤,紅豆1杯,桔梗1錢半,紫糯米1杯,淫羊藿1錢,適量小湯圓及冰糖。
做法:
山藥削皮洗淨,切成丁塊備用。加水浸泡約1小時,桔梗放入藥袋中,將紅豆紫糯米及藥袋放入鍋中,開大火煮滾,轉為小火,煮熟後加入山藥再煮約5分鐘,最後加入冰糖及煮熟的湯圓,即可食用。
2、紅豆花生湯
材料:黨蔘3錢、玉竹5錢、菟絲子3錢、女貞子5錢、紅豆及花生各1杯,適量冰糖。
做法:
將紅豆及花生洗淨,加水浸泡約1小時。以適量的水大火煮沸,接著轉小火,直到紅豆及花生都熟透,再放入其餘藥材燉煮20分鐘即可食用。
3、青木瓜排骨湯
材料:青木瓜一條(約2碗)、桔梗1錢半、豬排骨及尾巴半斤、適量蔥段及薑片。
做法:
將已經燙除血水的豬排骨、姜、蔥段及桔梗放入鍋中熬煮,待成濃稠高湯後,去除桔梗,再放入切塊的木瓜,煮熟後加入調味品即可食用。
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