你是自信美女嗎
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擁有自信的氣質
想要呼叫愛情的話,不通過積極的內在修養來散發優雅的氣質是不行的。
要說氣質達人,那必須得提到人氣超火的藝人。他們受到很多人支援,變得很有自信,進而在他們的大腦內產生了充足的快樂荷爾蒙—多巴胺,和競爭荷爾蒙—去甲腎上腺素等等。因此,他們渾身都散發出一種迷人的氣質。自信,也是吸引異性非常重要的一種素質。
但是,怎樣才能擁有自信呢?好像很多人對此不太理解。我提議,先從愛上自己做起吧。
別看我現在是一個信心滿滿、很喜歡自己的“自戀狂”,其實以前我很討厭自己。小學的時候,我也曾夢想成為像松田聖子那樣的偶像,可是我面板又黑,臉又大,實在是……再怎麼努力也成不了偶像,我非常討厭那樣的自己,一直對自己的外貌很自卑。自信什麼的不要說為零了,簡直就是負值。那樣的我,怎麼就變成現在這麼大大咧咧了呢(哈哈)?也就是說怎麼變得有自信了呢?有時我驚訝地發現,不僅是外表沒有改變,自己的內在也完全沒有提升。因此,一邊客觀地審視自己,一邊為了提升自己的內在修養不停地付出很多努力,才慢慢變得不那麼看重外表了。
我突然發現,連自己都討厭自己的話,那麼只有自己一個人會覺得自己可憐。而且,連自己都不愛的人,也不可能被別人喜歡。因此,我決定把自己的不足和自卑什麼的,都看做是自己個性的一部分,想要努力變得喜歡自己。然後,我準備去旅行,爭取為自己掙些正面分數。就這樣,我內心變得越來越豐富,會做的事情也多了起來,慢慢也變得有了自信。
擁有了自信,相貌、身材等方面的自卑感就會完全消失。讓自信成為自己的武器,喜歡上自己,開始戀愛吧。
通過激勵型小遊戲,成為健康美人
當你覺得“反正像我這樣的怎麼樣都不行啦”,對自己沒有信心,心情非常鬱悶的時候,希望能夠嘗試一下這種“尋找優點的小遊戲”。
這個遊戲可以一個人做,不過最好是和自己親密無間的朋友一起做。一個人的話就說自己的優點,兩個人的話就互相說對方的優點。雖說是要說優點,但稍微好點兒的行為或習慣都可以拿來表揚。比如,可以說“擅長做飯”、“寫得一手好字”、“對貓咪很溫柔”等等,也可以說“眉毛的形狀很好看”、“手指又修長又漂亮”等身體方面的,甚至還可以說“大便速戰速決”等開玩笑的話。
人被讚美的時候是不會生氣的。兩人大笑一場,心情變好了,多巴胺的分泌增多了,免疫細胞也活躍起來了,對身體和心情都很有好處。
如果找自己優點的時候想象到了美好的未來,那你就非常幸運了。
要點
也可以讚美對方“外眼角的皺紋很招人喜歡”、“臉上的黑痣很性感”等有情結的部位。情結和個性其實只有一紙之隔。
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