心理疲勞成女性健康隱形殺手
本文已影響1.96W人
本文已影響1.96W人
一、什麼是心理疲勞?
心理疲勞是指因長期精神緊張、反覆的心理刺激及惡劣的情緒影響逐漸形成。如果不能得到及時的疏導化解,時間一長,會導致心理障礙、心理失控甚至引發心理危機,精神上萎靡、恍惚甚至精神失常,產生多種身心疾患,像緊張不安、動作失調、失眠多夢、記憶力減退、注意力渙散、工作效率下降等,以及引起諸如偏頭痛、蕁麻疹、高血壓、缺血性心臟病、消化性潰瘍、支氣管哮喘、月經失調、性慾減退等身體疾病。
心理疲勞沒有一定的預警性,它是不知不覺潛伏在人們身邊,而是一點點的積累,積累達到了一定的時間,達到一定的“疲勞量”,便會引發疾病,所以經常容易被人們忽視。
二、都市女性怎樣應對心理疲勞?
都市女性一般採用傾訴、逛街、消費緩解心理疲勞。女性是社會的一部分弱勢群體,尤其是中年女性,他們面臨著較大的生活壓力和精神壓力。一旦心理產生問題,往往會採取忍耐,為了整個家庭的和諧、為了孩子的健康成長、為了工作的穩定等等;其次是找人傾訴,傾訴是女性採用的較為普遍的一種緩解心理疲勞的方式;三是逛街、消費,也有部分女性在心情煩躁時,喜歡購物,買一車東西,即便用不著的也買,幫助緩解自身的情緒。
前不久,世界衛生組織在報告中稱:“工作壓力是威脅許多在職人員健康的重要因素”。此結論明確指出了過度勞累對現代社會人們健康產生的重大危害。現在女性大多是採用傾訴、逛街消費的方式緩解心理疲勞,希望此種辦法對她們有所幫助,助她們儘快走出疲勞的陷阱,找尋明媚的未來!
七大隱形殺手摧毀男人效能力
面對心理疲勞女人要hold住
女人私處的隱形殺手 你知道嗎
現代女性有什麼健康殺手
奶茶成女性心臟殺手
導致複發性口腔潰瘍的殺手疲勞
飯後七種習慣成男性健康殺手
亞健康疲勞狀態怎麼辦?
女性過度疲勞會造成月經不調
五招消除心理疲勞
乳腺癌成女性健康第一殺手 該如何預防?
內衣5種錯誤穿法 成乳房隱形殺手
小兒肺炎成隱形殺手 冬季如何預防
壞天氣成為健康新殺手
小心資訊成心理健康殺手
過勞死的10大症狀 如何緩解腦力疲勞和心理疲勞
小心睫毛膏成為無形殺手
為什麼女性更容易疲勞 女性疲勞吃什麼好
不可忽視的隱形殺手
PM2.5確認為致癌物 霧霾成"隱形殺手"
女性健康:如何緩解眼睛疲勞
驚!奶茶竟是女性心臟隱祕殺手
職場孕媽健康的隱形殺手
幼兒健康的五大隱形殺手
食品乾燥劑成“隱形殺手”遇水爆炸
應得心態:親密關係裡的隱形殺手
乳腺癌成女性健康第一殺手 該如何預防
女性心理怎樣才健康
奶茶是女性心臟的隱祕殺手
軟沙發竟成男性健康頭號殺手
廚房裡隱藏的七大健康殺手
男性的生理疲勞
形容非常疲勞疲倦的成語 表達非常疲勞疲倦的成語