鞏固婚姻中的溝通技巧,引起夫妻間的共鳴
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夫妻之間想要維持感情的甜蜜,頭等大事就是相互之間必須及時溝通,處理問題我們必須先溝通,找出處理問題的方法,不要一味的只是爭吵,這樣無疑只會加重你們之間的矛盾,下面本站的小編就來教你鞏固婚姻中的溝通技巧,引起夫妻間的共鳴。
一夫妻之間沒有了信任怎麼辦
夫妻關係就如同一條愛情的小船,如果彼此缺少信任,那這艘愛情的小船就會說翻就翻。接著就來詳細談談夫妻間沒有信任怎麼辦?
網友一:夫妻感情的基礎就是相互信任,如果連起碼的信任都沒有了,這樣的日子過起來大家都不會開心,應該試圖改變一下,互相坦誠,互相信任吧。
網友二:努力使自己變得透明,這樣子讓自己變得透明化以後,慢慢的將他的心開啟,自然而然的經過一段時間以後,事情就會有一定的確轉機了,不要太難過,有的時候我們要學會先為對方付出犧牲,不要太在乎倆個人誰比誰多一些的付出,付出有的時候不一定有回報可是我們已經做到了,我們就問心無悔了。不是嗎朋友?希望你幸福再見! 無奇不有
網友三:我只能說,信任一旦沒了,那婚姻生活就像一口死井,我想,你們需要先找到一個溝通的方式,然後才可以知道彼此要的是什麼,這樣才能有信任,放開自己的心,學會重新信任。
網友四:反過來想下,再給他一次機會,相信他一次,說不定,事情會有轉機。
網友五:你們都愛對方莫?沒有了信任就不如離婚底線.
網友六:那可要好好溝通啦,如果是這樣,這個家庭就沒什麼意義了啊!
網友七:信任是夫妻之間最基本的前提,既然大家都不信任對方,那唯有選擇分開。
網友八:幸福不會時時等著你,愛你的和你愛的人不是隨時可以出現,請你學會珍惜;當一個深愛著你的人為你而改變,那是因為他愛你,當你遇到一個人,他為你收起他的頑固脾氣;也因為他愛你,他把你的興趣也變成是他的興趣時、還是因為他愛你,愛一個人是沒有理由的,無悔的付出,都認為是值得的,只要能和相愛的人在一起;其實我們的身邊都有一些這樣的人,只是(你.我.他)還沒發現,最懂你的人,總是會一直的在你身邊守護你,不讓你有一絲的委屈;真正愛你的人,也許不會說許多愛你的話,卻會做許多愛你的事。如果你發現身邊有這樣的人的話,請你好好珍惜;請你記住、摘不到的星星,總是最閃亮的,溜掉的小魚,總是最美麗的。錯過的電影,總是最好看的,失去的情人,總是最懂你的;這世界上,每個人都有個想要尋找的人,一但錯過了,就在也不會回來;如果愛上,就不要輕易說放棄。鬧彆扭了,可能你後悔一陣子;但是你放棄了,可能使你後悔一輩子。經歷過愛情的人生才是美好,經不起考驗的愛情是不深刻的。美好的愛情使人生豐富,經的起考驗的愛情才是完美的;無悔祝福你。關於婚姻,可以參考《積極贏得愛人信任,不要讓婚姻亮起紅燈》
二夫妻之間的相處溝通技巧
溝通是夫妻之間情感維繫的橋樑,長久的夫妻溝通技巧,勢必會對夫妻感情帶來質的影響。夫妻之怎麼才算是正確的溝通,接下來就教你6種聊天技巧,同樣適用於各種場合溝通。
溝通技巧1、傾聽
溝通之前先要學會傾聽,很多人容易沉浸在自己的世界裡,急切地想要表達自己而忽略別人。當你在與對方交談時,一定要從內心真正尊重對方,給對方闡述的機會,不隨意打斷別人說話,並且確保在沒有外界干擾的氛圍下進行談話,這樣才能夠形成意見交換。
溝通技巧2、眼神交流
談話中的眼神交流也至關重要,如果談話者眼睛四處亂轉,很容易給人造成不尊重對方的感覺。而如果傾聽者東張西望,也容易讓對方認為是心不在焉。情侶之間更應如此,你的一個眼神也許就能讓對方感受到你的尊重和愛意,但是要避免直瞪瞪地盯住對方的眼睛。
溝通技巧3、重複
心理學家指出:在溝通過程中,重複別人說過的話是一種效果出奇良好的技巧,比如“我明白你剛才的意思是……”。想要真正瞭解一個人,你需要及時在對話過程中回覆他們自己的想法和感受,以表示你真正在聽。而對方在收到明確回覆後也會增強自信,進一步對你敞開心扉,將話題延續下去。經營婚姻的技巧推薦《年輕夫妻如何相處才能成為理想中的婚姻》
溝通技巧4、時間
為一場重要的談話留出足夠時間,而不至於讓你們的對話倉促簡短沒有意義。如果意識到你們要就某件事件進行認真嚴肅的交流,那就一定要抽出足夠的時間,以便雙方都能充分、完整地表達各自的觀點,這樣才能保證獲得良好的溝通效果。
溝通技巧5、空間
如果你們正在討論的話題比較敏感,氛圍激烈,你可以嘗試中場叫停,暫時休息一下,給自己和對方留出適當空間。這可以很大程度上避免討論升級為吵架,甚至人身攻擊。所以遠離激烈的對話,及時留出空間讓自己和對方冷靜下來是最好的選擇,這樣會減少很多傷害發生。
溝通技巧6、避免威脅性語氣
人們常常對自己無意識流露出的威脅性語氣不自知,而人們的心理又往往很敏感,常常能敏銳地察覺到這種威脅,並立即產生防守心理。專家建議,在和伴侶談話時,儘量把“你怎麼敢……”或“你怎麼能……”用“當你……讓我感覺……”的方式表達出來,溝通效果會很好多。
三夫妻之間溝通收斂四種姿態
夫妻相處絕對不是一件易事。美國的家庭婚姻治療師薩提爾女士曾經說過,夫妻溝通中有四種常見的姿態,實際都有問題。它們是:指責、討好、超理智、打岔。這也是我們婚姻生活中經常遇到的而難以在意的問題。
姿態一:指責
指責的一方把所有過錯都怪罪到另一方頭上,絲毫不接受對方給出的理由。認為要不是對方的錯誤,自己的生活會更好。指責型的人在身體上容易肌肉緊張、背部生病、迴圈系統障礙、高血壓、便祕、氣喘;在心理上容易產生妄想、疑心和違法。
姿態二:討好
討好的人總想取悅於人,當看到別人略顯愁容的時候,就奉獻時間、金錢來討好別人,主動地承擔所有的紕漏,希望讓所有人都開心和喜歡自己。討好型的人在身體上很容易出現上部消化道不適、胃病、噁心、嘔吐、糖尿病、偏頭痛、便祕;在心理上容易出現神經質、憂鬱和自殺。
姿態三:超理智
超理智的人最突出的特徵是毫無感情的客觀,不允許自己或者別人注意感受。對別人的反應往往是長篇大論的說教,看起來充滿了智慧與權威,卻給人刻板、沉悶的印象。
超理智的人在身體上容易出現的症狀是分泌性疾病,如腺體的疾病、心臟病、背痛等;心理上容易產生強迫性心理、社交退縮等。
姿態四:打岔
打岔的人總是不斷地在動,在討論問題的時候企圖分散他人的注意力,不能把注意力放在一個主題上,而是老找些無關的話題來逃避討論。打岔的人在身體上容易出現中樞神經系統問題,胃病、糖尿病、偏頭痛和便祕;在心理上,會出現精神狀態混亂的狀況。
建議:夫妻間這四種溝通姿態不僅僅給對方帶來身心的不適,更會給夫妻深入的情感交流帶來很多的障礙。由於很多時候表達的不是自己內心真實的想法,容易引起對方的誤解和敵意。
其實每種姿態都有各自有利的一面:指責型的人很自信;討好型的人很善良;超理智的人理性強;打岔的人很靈活。所以,要改變它們,並不需要全盤否定,而需要針對每種姿態加一些東西。指責型的人需要加一些替別人考慮,寬容體諒;討好型的人則需要加一些為自己著想,肯定自己的利益;超理智的人需要加進對自己和他人的感受的察覺,增加一些情感;而打岔型的人則需要增加對他人、自己和情境的察覺,在合適的情境下釋放自己的創造力。
四夫妻之間沒有感情了怎麼辦
夫妻之間漸漸失去感情,對維繫婚姻是非常不利的,但這卻是很多夫妻會遇到的通病。失去了以往的甜蜜感情當然不能任由其發展,教你鞏固夫妻感情的方法。
1、經常回憶熱戀。
婚後經常回憶婚前熱戀的情景,能喚起夫妻感情的共鳴。
2、安排再度“蜜月”。
婚後,如果能利用節假日,每年安排時間不等的“蜜月”,再造兩人的愛情小天地,定能不斷掀起愛河波瀾。
3、慶祝紀念節日。
結婚紀念日、對方生日、定情紀念日等,是夫妻愛情史上的重要日子,應採取適當形式予以紀念,讓雙方都感受到深深的愛意。
4、學會取悅愛人。
婚後,女士要一如既往地溫柔賢淑,對丈夫呵護關心;而男士則應細心體味妻子的內心感受,學習一些取悅妻子的技巧。
5、注意自身形象。
有些人,婚後衣著、容顏等不再講究,不修邊幅。其實,注意自身形象,不但可以取悅對方,而且也是在公眾場合下為對方爭得面子的需要。
6、防止子女奪愛。
對子女施愛是必要的,但這並不意味著就應放棄對愛人的感情持續投入。那樣,不但會冷落愛人而影響夫妻關係,而且也會給家庭罩上一層陰影。
7、留些個人隱私。
將過去個人婚戀史上的隱私,對現在的愛人“坦白交待”,並非良策,不但對增進感情無補,反而會帶來本可避免的感情危機。
8、適當來點別離。
有意識地離開對方一段時間,故意培養雙方對愛人的思念,再歡快地相聚。大多數夫妻都有過這樣的心理體驗,平日則朝夕相處,一旦分離,朝思暮想。其中原因很簡 單,分離為雙方冷靜地思考問題提供了有利的條件。再有,人們普遍都具有這樣的心理,那就是隨著時間的推移對過去事物的回憶具有某種揚善棄惡的本能,愉快的 事情會漸漸地凸顯。
9、列舉對方優點。
美國的心理學家有一個名叫改善夫妻關係的三週計劃,要那些感情不和的夫妻在3周之內要求自己每天發現對方的一個優點並且告訴對方。開始的幾天可能會覺得有些彆扭,但是幾天之後就會自然了。到了第21天結束時,大多數的夫妻竟然發現列舉對方的優點並不是件困難的事。
10、換個角度看問題。
心理學家的研究發現,感情變淡了的夫妻大概有一半左右只是因為彼此的個性比較強,結果彼此看不慣相處得很彆扭。其實我們換個角度看總是會發現其實有很多的事 情並不涉及到是非和原則,所以不要把這些看得太嚴重。如果能做到不苛求對方,首先改變自己的話,相信夫妻間的感情危機也就不容易形成了。
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