男性如何正確進行自慰
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對於自慰,必須先抱有健康的心理認識。並不是什麼不道德的事,只要不是每天沉溺,正確的自慰並不會影響健康。
為了防止有些人自慰不當,你不妨先學學一下內容:
1、自慰放鬆術:自慰也需要做準備運動
自慰放鬆一:仿照性交的姿勢撫摸自己利於身心的放鬆。把手放在乳房或性器官上,深吸氣,輕輕撫摸,慢數三下,呼氣,慢數四下,然後慢吸慢呼十下。
自慰放鬆二:繼續上述動作,直至性慾高漲進入高潮,全身緊張感的徹底釋放之後迎來的是平靜和放鬆。
2、自慰的心理暗示:不打沒準備的戰役
對於自慰,必須先抱有健康的心理認識。
自慰如“性反應操練”:好比健身房裡的有氧運動,自慰有助於刺激性反應。一邊撫摸一邊悉心關注身體做出的反射,讓身體和心靈本著自己喜歡的情形做出反應。在不斷的操練中追求極致和完美。
自慰如“性伴侶演練”:獨自的體驗和反應一旦進入舒適狀態,與性伴侶交歡也就變得更加舒適,你懂得了如何引導對方按你喜歡的方式性交。這好似賽馬,在正式投入比賽之前,你會不遺餘力地在馬場操練。
自慰如“銷魂探險”:通過自我愉悅探索自己最享受的方式,瞭解什麼樣的撫摸和幻想會啟開或封閉你的性慾。
自慰是種“自我玩味”,並不是什麼不道德的事,只要不是每天沉溺,正確的自慰並不會影響健康。有些人自慰後會浮現“罪惡感”,你想太多啦,別被老掉牙錯誤的教育,徒增自己的心理壓力;只要兼顧到衛生,自慰沒什麼不好。根據統記,95%以上的成年男性都曾有過自慰的經驗,而青春期更是自慰的極大期。
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