男人排毒的3個方法
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男人要怎麼排毒?男人,特別是中年以上的男人,是更需要排毒的人群。因為男人喜抽菸喝酒,還有忙不完的應酬讓他成天“胡吃海塞”,事業的奔波則讓他每天置身於被高度汙染的環境裡,因此他吸進的毒物可能比你多得多。
注意一下,是不是近來發現他記憶有所衰退、精力有所不濟、體重持續增長、食慾總是不振……這些都是他身體代謝不暢的表現,毒素正在逐漸侵入他的身體。而毒素一旦積聚到了一定程度,會堵塞他的血管,損害他的器官,他的身體也會隨之崩潰!殊不知,如今的男人在三四十歲就因腦中風而入院的事隨處可見。
因此幫助他排毒,是你的重要課題。給他排毒,謹記3大捷徑:
1.讓他多吃水果蔬菜:因為水果蔬菜含有豐富的纖維素,是人體的“清道夫”,可以幫助他排除體內的毒素,減少毒素留在他體內的時間;
2.監督他每天補充一粒維生素丸:讓他每天補充一粒維生素丸如維生素C,維生素E等抗氧化劑,可以幫助他消除體內的自由基,抗衰老,還增強他的免疫力。
3.讓他每天喝6杯水:多喝水可以幫助他促進新陳代謝,排除體內毒素。
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