適量喝啤酒有益身體健康
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我們常聽到喝紅酒對健康有益,其實啤酒的保健功效也不少。以下就為你簡單講一下啤酒的保健作用。
運動後喝啤酒解渴 過量飲酒會導致脫水,用啤酒補水比白水效果更佳,啤酒含更多的糖與礦物質,豐富的鉀與B族給生素有利於肌肉恢復。
喝啤酒能強健骨骼 啤酒原料大麥殼中富含矽可保持骨質密度,少量酒精可抑制骨質流失。
喝啤酒增加膳食纖維 啤酒中含有水溶性膳食纖維,常喝啤酒能抑制導致胃潰瘍的幽門螺旋桿菌的生長。
喝啤酒防止老年痴呆症 近些年來的一些研究發現,少量飲酒有助於緩解及預防老年痴呆症。此外老年人與友人一起喝啤酒,也能互相交談,達到社交的目的。
小編提醒:以上介紹了幾種喝啤酒的好處,但喝啤酒不應過量,酗酒更傷身。
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