影響男性精子質量的因素
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專家介紹,近年男性精液質量在全球範圍呈普遍下降趨勢,究其原因,各種社會和環境因素的作用在所難免,但生活習慣和生活細節的影響也不可忽視。譬如:過多地長時間泡熱水澡、泡溫泉、洗桑拿浴、睡電熱毯,高溫會破壞生精上皮,引起生精功能下降。 此外,吸菸、過量飲酒、過量飲食豆類食品,乃至穿緊身褲、經常坐著不活動以及壓力過大,都會引起精子發生障礙,從而可能導致男性不育症的發生。
飲食危害不能不防
在飲食之中,對男性生殖功能影響最大的就是煙、酒。據專家介紹,長期吸菸和過量飲酒者的精子數量較不吸菸、不喝酒的人都明顯降低,精子的形態異常率也較之明顯升高。因此,在準備懷孕的前幾個月裡,準爸爸要完全戒菸、戒酒,以保證成功受孕和孩子的健康。
不過,戒菸戒酒通常是大家都明白的道理,還有一些食物是很多人都不曾想到的。譬如生棉籽油、雷公藤(中草藥)以及玄蔘、天冬、含水石、黃柏、玄蔘等複方湯劑,都會影響生精功能和降低精子活力。人們印象中健康又營養的豆類食品,含有豐富的植物雌激素,過量食用,可引起體內內分泌紊亂,可能會減少精子的數量和活力。對於有生育要求的男性而言,在食用豆類食品時一定要適量。
燒烤油炸食物多吃傷“精”
夏天愛吃燒烤的男人注意了,河南省醫學會男科分會主任委員、鄭大一附院泌尿外科張衛星和副主任委員王瑞教授提出,燒烤和油炸的澱粉類食物中含有致癌毒物丙烯醯胺,可導致男性少、弱精。此外,重金屬鎘、農藥殘留均對精子產生毒性。
有研究發現,少弱精症患者的精子減少、活力下降,與鋅這種微量元素的缺乏有關係。因此,多吃牡蠣、蝦皮、動物肝臟、紫菜、芝麻、花生、豆類等富含鋅的食物,可以保證“精”力充沛。
體外衝擊波碎石是治療尿路結石的重要方法。不過,國外科學家針對接受該療法的患者進行精液分析,發現精子活力和密度下降,因此對醫源性損失應有所警惕。
在疾病方面,精索靜脈曲張可影響睪丸的生成,因此這類患者應早診早治。
溫馨提示:維E、鋅、硒有益生育
據介紹,維生素E又稱“生育酚”,是精子生成必須的元素,同時又具有抗氧化作用,對伴有生殖道感染造成的不育有治療作用。鋅、硒等微量元素對生育力也有影響。鋅與精子代謝、精子膜穩定性及精子活動力有關,也可以影響腦垂體的功能,鋅的缺乏可引起性腺發育不良,影響垂體促性腺激素的釋放。另外,鋅參與很多酶的組成,是一系列酶的輔因子,因此,鋅的缺乏直接影響到睪丸、前列腺、精子和精液,從而使生育力降低。
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