拉肚子能喝酸奶嗎
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酸奶是牛奶經過發酵製成的乳製品。他營養豐富,清涼、爽口,易被消化吸收,常吃酸奶有益健康。那麼,拉肚子能喝酸奶嗎?
如果拉肚子不是很嚴重的話,是可以喝酸奶的。因為酸奶有一定的抑制腸道細菌的作用。如果拉肚子嚴重的話,還是不要喝的好。因為酸奶中的蛋白質可能會加重胃腸道的負擔,不僅對拉肚子沒有作用,而且還會有加重拉肚子的跡象。
拉肚子能喝酸奶嗎?喝太涼的酸奶可能會引起拉肚子或肚子痛。因為乳製品中的主要碳水化合物是乳糖。乳糖是經小腸乳糖酶分解,然後被吸收掉了。
但是如果有乳糖不耐受症的朋友身體裡就缺少乳糖酶,乳糖到達下部腸道,會造成腸道的滲透壓增高,同時細菌把乳糖分解產生大量的氫和二氧化碳等等,這些都會刺激腸道,引起拉肚子的。
如果拉肚子,腸道內的菌群出現了紊亂,酸奶中本身含有大量的乳酸菌,吃了還是會引起菌群紊亂的。所以建議拉肚子不要喝酸奶,等不拉了再喝。
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