六招解決夏季男性脫髮問題

由於進入夏天，氣溫高多雨，加之男性壓力大導致頭皮頭髮營養供應相應減少，頭髮開始了“季節性脫髮”，所以夏季男性防脫髮就變得尤為重要。下面小編就為你介紹幾招解決夏季男性脫髮問題，想知道的就來看看。

夏季為了緩解酷暑高溫，很多人都會選擇在空調房裡躲避高溫暴晒，游泳也成為人們夏日必備的娛樂專案。殊不知長期處於冷氣的抽溼下，頭髮的水分會被逐漸抽乾。游泳池水中的氯還是海水中的鹽，都會腐蝕秀髮使其變得乾燥、脆弱、易斷，讓本已面臨高溫折磨的秀髮更雪上加霜。

再加上夏天人的新陳代謝會達到人體的最高峰值，這個時候也是脫髮的高發時期。因此出門在外不但要為頭髮做好防晒護理，避免陽光直射，最好是減少烈日下活動。

夏季脫髮嚴重怎麼辦

1、補充營養

注意補充營養，多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質和維生素A、B、C以及含蛋白質較多的食品，如含有豐富蛋白質的魚類、大豆、雞蛋、瘦肉等以及含有豐富微量元素的海藻類、貝類富含維生素B2、B6的菠菜、蘆筍、香蕉、豬肝等都對保護頭髮、延緩老化有好處，保持大便通暢則有利於頭髮的正常生長。

2、勞逸結合

男性的精神壓力也是造成脫髮的重要原因精神壓抑，狀態不穩定，焦慮不安會導致脫髮，壓抑的程度越深，脫髮的速度也越快。男性生活越是緊張，工作越忙碌，脫髮的機會越高。因此，經常進行深呼吸，散步，做鬆馳體操等，可消除精神疲勞。進入夏季後，每天都應該保證有充足的睡眠，睡前用熱水泡腳這樣不僅精力充沛也有利於頭髮的養護。

3、保持頭髮的清潔

選用對頭皮和頭髮無刺激性的洗髮劑，洗頭時可在水中滴幾滴醋或放少許鹽，洗頭的水不宜太熱或太冷洗頭的間隔最好是2～5天，洗髮的同時需邊搓邊按摩。

4、按摩頭皮

每日睡覺前和次日起床後，將雙手十指插入發內，從前額經頭頂到後腦揉搓頭皮，每次2分鐘至4分鐘。經常按摩頭皮，可改善頭皮營養，調節皮脂分泌，促進頭皮血液迴圈，增進區域性的新陳代謝。梳頭用黃楊木梳或豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭髮光澤，又能按摩頭皮，促進血液迴圈。

5、戒菸忌酒

吸菸會使頭皮毛細管收縮，從而影響頭髮的發育生長。熱白酒會使頭皮產生溼氣，引起脫髮。

6、避免燙髮

燙髮吹風要慎重，吹風機吹出的溫度高會破壞毛髮組織，損傷頭皮，因此要避免吹熱風。燙髮液對頭髮的影響較大，如果沒法避免就要減少燙髮次數。