美顏食物有哪幾種 破解美麗祕密的方法
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豌豆能美容養顏嗎
營養分析在豌豆莢和豆苗的嫩葉中富含維生素C和能分解體內亞硝胺的酶,可以分解亞硝胺,具有抗癌防癌的作用。豌豆與一般蔬菜有所不同,所含的止杈酸、赤黴素和植物凝素等物質,具有抗菌消炎,增強新陳代謝的功能。在荷蘭豆和豆苗中含有較為豐富的膳食纖維,可以防止便祕,有清腸作用。
豌豆:美容養顏潤澤面板可能是因為國人的飲食習慣以及豌豆的季節所致,豌豆在人們的日常生活裡,吃的並不是很多。但它的養生功效卻是不能小覷,研究發現,豌豆含有豐富的維生素A原,維生素A原可在體內轉化為維生素A,起到美容養顏潤澤面板的作用。民間更有俗語,“每天吃豆三錢,何需服藥連年”,這麼好的豌豆,不吃豈不浪費。
【美容作用】:《本草綱目》裡記載,豌豆具有“祛除面部黑斑,令面部有光澤”的功效。現代研究發現,豌豆含有豐富的維生素A原,維生素A原可在體內轉化為維生素A,具有潤澤面板的作用。因為它一般從食物中攝取,不會產生毒副作用。【富含賴氨酸】:豌豆的營養很豐富,在中藥裡也很受重視。它富含賴氨酸,這是其他糧食所沒有的。
菠蘿對面板有什麼功效
菠蘿原產於南美洲巴西、巴拉圭的亞馬遜河流域一帶,16世紀從巴西傳入中國。 現在已經流傳到整個熱帶地區。其可食部分主要由肉質增大之花序軸、螺旋狀排列於外周的花組成,花通常不結實,宿存的花被裂片圍成一空腔,腔內藏有萎縮的雄蕊和花柱。葉的纖維甚堅韌,可供織物、制繩、結網和造紙。
鳳梨與菠蘿在生物學上是同一種水果。 市場上,鳳梨與菠蘿為不同品種水果:菠蘿削皮後有"內刺"需要剔除;而鳳梨消掉外皮後沒有"內刺",不需要用刀劃出一道道溝。
菠蘿:改善面板乾裂,消除斑點菠蘿汁多味美,含有豐富的糖類、脂肪、蛋白質,以及胡蘿蔔素、尼克酸、抗壞血酸和膳食纖維等。並能補充人體所需的所有元素,幫助消化排除體內毒素,改善面板乾裂,消除斑點。
藥用價值:菠蘿菠蘿性平,味甘、微酸、微澀、性微寒,具有清暑解渴、消食止瀉、補脾胃、固元氣、益氣血、消食、祛溼、養顏瘦身等功效,為夏令醫食兼優的時令佳果,不過一次也不宜吃太多。
吃檸檬對面板有用嗎
檸檬,又稱檸果、洋檸檬、益母果等。因其味極酸,肝虛孕婦最喜食,故稱益母果或益母子。檸檬中含有豐富的檸檬酸,因此被譽為“檸檬酸倉庫”。因為味道特酸,故只能作為上等調味料,用來調製飲料菜餚、化妝品和藥品。檸檬為芸香科常綠小喬木,原產馬來西亞,目前地中海沿岸、東南亞和美洲等地都有分佈,中國四川、臺灣、福建、廣東、廣西等地也有栽培。其中四川安嶽產地盛產檸檬,被譽為“中國檸檬之鄉”。
檸檬:含有豐富的維生素黃黃的,酸酸的檸檬,既不像蘋果那麼多汁,也不像草莓那麼甜,但它卻是許多愛美人士鍾愛的水果。不僅因為,檸檬中含有豐富的維生素C,能使面板變得光滑、細膩、白嫩、豐滿。還因為,檸檬可以治心血管、高血壓、心肌梗死等疾病,組織腎結石的形成。這麼好的檸檬,只會泡水可是不夠的吆!
檸檬的藥用價值是什麼
藥用價值:檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一,它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等,對人體十分有益。維生素C能維持人體各種組織和細胞間質的生成,並保持它們正常的生理機能。人體內的母質、粘合和成膠質等,都需要維生素C來保護。當維生素C缺少了,細胞之間的間質——膠狀物也就跟著變少。這樣,細胞組織就會變脆,失去抵抗外力的能力,人體就容易出現壞血癥;它還有更多用途,如預防感冒、刺激造血和抗癌等作用。
檸檬果汁是一種鮮美爽口的飲料,其製作十分簡單方便,直接用鮮果壓榨出果汁,再配以糖、冰塊、冰水,攪拌後即可飲用。那淡淡的酸甜,幽幽的清香直沁人心脾,令人心神清爽,脣齒留香。目前,檸檬果汁已被世界各地的人們所接受。
檸檬酸具有防止和消除面板色素沉著的作用,愛美的女性應該多食用。
注意:檸檬一般不生食,而是加工成飲料或食品。如檸檬汁、檸檬果醬、檸檬片、檸檬餅等,可以發揮同樣的藥物作用,如提高視力及暗適應性,減輕疲勞等。
吃枇杷可以美容嗎
枇杷:預防癌症,延緩衰老枇杷一直以來都是大家喜歡的水果,文人騷客更是留下“五月枇杷正登場,金色橙橙似田黃。 歡購一籃還嫌少,不上印床上牙床。”的詩句,其實,枇杷除了味道酸甜可口,還含有豐富的胡蘿蔔素、水果酸、檸檬酸等,能夠預防癌症,延緩衰老。這麼好的水果,難道您不想嚐嚐?
功效與食用禁忌1、潤肺止咳。在枇杷的果核中含有一種非常有營養的成分苦杏仁甙,這種成分能夠鎮咳祛痰,治療各種咳嗽。所以,枇杷對潤肺止咳都很有效果。2、預防流感。枇杷果實和葉子裡都有一種抑制流感病毒的成分,所以有抑制流感病毒作用,可以預防四時感冒。尤其是春季,正是枇杷成熟的時節。建議這個季節多吃一點枇杷,可以有效的預防感冒。3、提升體力。因為枇杷富含多種營養素,所以,可以有效的給身體補充更多的營養,有助於增強體力,改善體質。4、降胃止嘔。這個主要是批把葉的功效,枇杷葉可以洩熱苦降,下氣降逆,為止嘔之良品,可治療各種嘔吐呃逆。如果噁心嘔吐,可以用枇杷葉泡水喝,可以有很好的止吐作用。5、美容。很多的水果因為富含維生素,所以都有美容的功效,枇杷也是同樣,也具有美容的功效。
吃枇杷有什麼禁忌
枇杷雖好,吃的時候也是有禁忌的,枇杷仁是有毒的勿食。還要注意以下事項,枇杷儘量不放在冰箱裡冷藏,因為如果放在冰箱內,會因水氣過多而導致枇杷果變黑,營養可能就會流失,所以,枇杷最好是儲存在乾燥通風的地方為好。
枇杷因含多酚類成分,剝皮以後儘快吃掉,不宜久放,因為一旦剝皮後,枇杷就非常容易被褐化變色,所以,如果剝皮的枇杷最好是浸於冷水、糖水或鹽水中浸泡,這樣就可防變色。
枇杷一定要成熟了才能吃,尚未成熟的枇杷切勿食用。患有糖尿病的病人請勿食枇杷。枇杷雖好,也要飲食有度,而且認真的遵守禁忌,才能更好的發揮枇杷的功效,對我們的健康有利。
冬瓜的美容作用是什麼
減肥及降脂作用古人已知道冬瓜具有減肥功能。如唐朝孟腕《食療本草》中說:“熱者食之佳,冷者食之瘦人。熟食練五臟,為其下氣故也。”另外,據《本草綱目》載:冬瓜能益氣除煩,“欲得的體瘦輕健者,則可常食之,若要肥,則勿食也”。
美容作用冬瓜同時還具有很好的美容功能。如唐代《聖濟總錄》書中介紹了古人用冬瓜製作面脂進行美容的方法。另外,據《本草綱目》載:冬瓜瓤白,綿軟,用它洗臉,洗身,可除膚褐斑,令膚色柔軟光潔、白皙;《神農本草經》記載:冬瓜子能令人“面容生輝”;《大明本草》說它能治癒面板炎症,令膚色潤澤;冬瓜子是古代面脂中的常用藥。
冬瓜美容肌膚的效果怎樣
冬瓜含有糖、蛋白質、多種維生素和礦物質,營養豐富,既可以用來煮湯、做冬瓜蠱,也可以醃製成糖瓜冬等,且更可以入藥治病。中醫認為冬瓜味甘,性微寒,無毒,有利尿消腫、清熱、止渴、解毒、減肥等作用。
冬瓜:美白肌膚效果顯著別看冬瓜矮矮胖胖,霜白透著嫩綠,活脫脫像個白胖胖的娃娃,它的味道也是著實鮮嫩呢。而且,冬瓜還是美容佳品,對美白肌膚效果顯著。對於想要美容養顏的朋友來說,冬瓜是你最佳的選擇。乾燥的秋天,用冬瓜來煲湯,喝上一口甚是滿足呀。
櫻桃能快速補充什麼
據專家介紹,櫻桃有一個重要功效:能緩解電腦工作者的不適應狀。將櫻桃用米醋浸泡一週,早晚各喝一次,每次二十毫升左右,對改善因長期使用電腦引起的各種症狀都很有效。
櫻桃:快速補充鐵元素櫻桃色澤紅豔光潔,味道酸甜,營養豐富,具有較高的醫療保健價值,號稱“百果第一枝”。而且,櫻桃的含鐵量特別高,位於各種水果之首。常食櫻桃可補充體內對鐵元素的需求,促進血紅蛋白再生,既可防治缺鐵性貧血,又可增強體質,健腦益智。愛美的你,不可不吃吆!
櫻桃的功效作用是什麼
櫻桃的功效作用鐵是合成人體血紅蛋白的原料,因此,多吃櫻桃不僅可以緩解貧血,還能治療由此帶來的一系列婦科疾病,如治療孕婦、乳母貧血及席漢氏綜合徵、月經過多、崩漏等多種婦科病症。櫻桃“先百果而熟”,它營養豐富,豐含碳水化合物、蛋白質,也含有鈣、磷、鐵和多種維生素。尤其是鐵的含量,每百克高達6至8毫克,比蘋果、桔子、梨高20至30倍,維生素A的含量比蘋果、桔子、葡萄高4至5倍,食用櫻桃具有促進血紅蛋白再生及防癌的功效。
將冰糖適量溶化,加入銀耳50克煮10分鐘左右,然後加入櫻桃30克、桂花適量煮沸後即可,這湯水有助補氣、養血、嫩白面板。
櫻桃酒:鮮櫻桃500g,米酒1000mL。櫻桃洗淨置壇中,加米酒浸泡,密封,每2~3日攪動1次,15~20天即成。每日早晚各飲50mL(含櫻桃8~10枚)。此酒具有祛風勝溼,活血止痛的功效。適用於風溼腰腿疼痛,屈伸不利及凍瘡等病症。
櫻桃醬:櫻桃1000g,白砂糖、檸檬汁各適量。選用個大、味酸甜的櫻桃,洗淨後分別將每個櫻桃切一小口,剝去皮,去籽;將果肉和砂糖一起放入鍋內,上旺火將其煮沸後轉中火煮,撤去浮沫澀汁,再煮;煮至粘稠狀時,加入檸檬汁,略煮一下,離火,晾涼即成。此醬具有調中益氣,生津止渴的功效。適用於風溼腰膝疼痛,四肢麻木不仁,消渴,煩熱等病症。
櫻桃汁:櫻桃80g,冷開水1杯。櫻桃洗淨後去核,放入果汁機中加冷開水攪成櫻桃汁,倒出供飲(可加適量白糖調味)。此汁具有潤澤面板的作用,可消除面板暗瘡疤痕。
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