男菸民該如何清潔牙齒?

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想擁有一口潔白健康的牙齒,就得善待牙齒,使用牙線,徹底清除牙縫內的食物殘渣及菌斑,吸菸後立即漱口。

男菸民該如何清潔牙齒?

如果你既想抽菸煙,又想擁有一口潔白健康的牙齒,就得善待牙齒,應重視日常的口腔清潔,平常吃過食物要及時刷牙,學會使用牙線,徹底清除牙縫內的食物殘渣及菌斑,吸菸後立即漱口。定期到專科口腔醫院洗牙,最好選噴砂洗牙,提高牙齒的光潔度,可以減緩煙斑形成的速度。

還可以使用牙粉刷牙,早起、睡前各刷一次。在飲食上注意多吃芹菜等粗纖維含量高的蔬菜,多喝綠茶。

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