磕磕碰碰受外傷 薦白酒面粉外敷祕方
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目錄:
第一章:磕磕碰碰受外傷 薦白酒面粉外敷祕方
第二章:跌打損傷預防十法
第三章:跌打損傷應急處理
第四章:跌打損傷食療方法
第五章:手外傷康復應注意什麼
生活中,我們的身體難免會被跌打損傷,跌打損傷的情況有輕有重,因此應該對症治療。那麼跌打損傷怎麼辦呢?跌打損傷應急處理方法有哪些?跌打損傷怎麼預防?下面小編做了詳細解答,快去看看學學吧。
磕磕碰碰受外傷 薦白酒面粉外敷祕方
跌打損傷有輕有重,重症患者自不必說,趕緊去醫院治療;但對輕症患者而言,去醫院似乎沒必要,用藥又怕有危險,這時就可以嘗試如下方子:取適量麵粉和白酒,和好後敷在傷處,再用紗布包好固定,每24小時更換1次,2-3次之後傷處即可痊癒:
提示
跌打損傷會使人體毛細血管壁破裂,產生少量出血和滲出液,造成機體組織血液和滲出物沉積,發生無菌性炎症,致使組織腫脹、疼痛。這時要通過藥物儘快讓血液和滲出沉積物被機體吸收、排出體外,消除損傷部位腫脹,否則腫脹壓迫組織會產生損傷性後遺症,如肌肉和肌腱粘連等。
此方中,麵粉應是乾燥小麥碾成的粉末,小麥味甘,性涼,可人心、脾、肺經,具有益氣除熱、生津止汗、消炎、祛腐生肌作用。新增白酒或醋後,不但有治療跌打損傷作用,同時還可以用於治療瘡癤、丹毒,對此,祖國醫學很早就有記載,不僅小麥可以入藥,其未成熟、乾癟輕浮的穎果(注:即浮小麥)更足治療虛汗、自汗、盜汗的良藥;製成麵粉後的麩皮還可以製成神曲,有消積化食的功效。至於白酒,更是自古以來活血祛淤、行氣通絡、止痛消腫的常用輔助藥。長沙馬王堆出土的西漢帛書《養生方》記載,醴(即酒),辛溫行散,活血行氣。麵粉和白酒敷貼損傷部位,能增強藥力,促進血液迴圈,從而迅速消散淤血和滲出物,消除腫脹和疼痛,恢復機體正常功能。
注意:跌打損傷早期(24小時以內)最好用冷敷的辦法處理,這樣可以收縮血管、減少充血,同時減緩神經傳導而起到止痛目的;而在24小時後,則要換用熱敷,以促進區域性組織血液迴圈,提高機體抵抗力和修復能力,促使炎症消散和侷限化,減輕區域性腫痛。如果跌打損傷患者對酒精過敏、損傷嚴重或診斷不明,則不宜採用此法,應及時去醫院就診。
跌打損傷預防十法
1、熱身運動:走、踏步、分並跳、伸展等,儘量將身體各關節活動開。
2. 護腕、護膝,護踝等是必要的。
3、10%增加的原則,一週內不要增加頻率、強度、持續時間過10%,循序漸進。
4、保持有氧運動和無有氧運動的鍛鍊均衡。同時參加一些力量和柔韌練習防止受傷。
5、你的身體需要時間去恢復,鍛鍊但不使身體受傷。
6、運動前不要空腹、運動的前中後要飲足夠的水。
7、參加不同的訓練如:交叉訓練鍛鍊不同的肌肉群。
8、應學會摔倒時的各種自我保護方法,如落地時用適當的滾翻動作以緩衝外力等。
9、掌握科學的用力知識、防止用力不當。
10、不要過度勞累、防止肌肉因肌肉疲勞導致的損傷。
跌打損傷應急處理
損傷發生後,最重要的事情是排除骨折。有時雖然損傷不大。但老年人或由於受力的關係,常常有撕脫性骨折,或疲勞性骨折而被誤認為只是傷筋而不加以重視,耽誤了治療時機。所以凡遇到損傷後壓痛較侷限,疼痛較劇烈,或區域性有叩擊痛者。
例如下肢損傷後,在臥位情況下,叩擊足跟,可引起骨折部位疼痛,必須到醫院拍X射線片,以排除骨折。如果排除了骨折,則可根據傷筋後的臨床表現,對症選用下述跌打損傷藥。急性軟組織扭挫傷,如肌肉拉傷、韌帶拉傷等,可選用具有活血化瘀、消腫止痛的克傷痛搽劑塗患處,並按摩至局部發熱,一日兩三次;或傷痛寧膏貼於患處。同時口服活血止痛作用較強的活血止痛散或獨聖活血片。口服藥可用溫黃酒或溫開水送服。
小關節挫傷。關節扭傷及風溼骨痛,可選用具有止痛、消腫、散瘀的獨活止痛搽劑塗搽患處,一日兩次,或紅花油塗患處,一日4至6次。同時口服跌打丸,或跌打損傷丸。服用跌打損傷丸後如有脣麻等反應,應減量。另外,跌打丸也可外用,將藥丸研碎加白酒調敷患處,用繃帶包紮。
外傷出血、跌打腫痛,可選用雲南白藥酊劑、氣霧劑、貼膏劑,同時口服三七片或雲南白藥。如使用跌打損傷藥後3日,腫痛仍明顯或有加重趨勢,應及時到醫院就診。
跌打損傷食療方法
跌打損傷即扭、挫傷,是臨床較常見損傷。
(1)扭傷指間接暴力使肢體和關節周圍的筋膜、肌肉、韌帶過度扭曲、牽拉,引起損傷或撕裂。多發生在關節及關節周圍的組織。
(2)挫傷指直接暴力打擊或衝撞肢體區域性,引起該處皮下組織、肌肉、肌腱等損傷。以直接受損部位為主。頸、肩、肘、腕、指間、腕、膝、跺、腰等部位都可引起扭挫傷。其中腰部扭挫傷是最常見的腰部傷筋疾患,多見於青壯年。跌打損傷輕者傷及肌膚,多於短期內痊癒,只用通常膳食治療即可;重者傷筋動骨,創面汙染,或出血過多,而致血虛氣衰,甚至傷及內臟,生命垂危,病期較長,則需膳食治療輔佐。
可用以下藥膳食療:
土鱉蟲酒:
土鱉蟲7個焙乾,以白酒30毫升浸1晝夜,去土鱉蟲渣。上酒分作3份服,3次/日。功能破堅逐瘀,療傷止痛。主治閃腰扭傷(注:孕婦忌服)。
大黃蚯蚓酒:
大黃如雞子1枝、蚯蚓矢30克、酒100毫升,煮取3沸。隨量服食。主治宿疾在諸骨節及肋脅外不去者。
山羊血三七末方:
山羊血50克、田三七10克共研細末。0.3克/次,黃酒適量沖服,2次/日。功能活血化瘀,消腫止痛。主治外傷瘀血腫痛。
月季花燒魚肚:
水發魚肚600克放鍋內,燒沸燉1小時取出切塊,用沸水略焯,撈出過涼。另鍋將魚肚入鮮湯1.5升中煨20分鐘,去異味。炒鍋上火,放麻油燒,下入調料,放鮮湯,湯沸後取蔥、姜,魚肚擠淨原湯,放鍋內,小火燜30分鐘調味。魚肚勾芡,將月季花1朵撕在魚肚身上。另2朵月季花放盤內,魚肚起鍋,淋上雞油,蓋花上。燒好服食。主治跌打損傷。
月季凌霄粥:
月季花、紅花各5克與黃酒100毫升同入杯,置有水的蒸鍋中,隔水加熱蒸20分鐘。溫飲30克/次,1次/日。主治跌打損傷。
牛膝燉豬肉:
土牛膝(倒扣草)100克加水適量煎30分鐘,過濾取汁500毫升。瘦豬肉丁200克與過濾藥汁燉至肉爛熟,入冰糖50克煮至溶。佐餐食。功能為補腎壯腰。主治跌打損傷,腰肌勞損。
四花茶:
月季花、玫瑰花、凌霄花、桂花各1克與紅糖適量同入保溫杯,加沸水沖泡,蓋緊茶杯蓋悶5分鐘。代茶飲。主治跌打損傷。
手外傷康復應注意什麼
手外傷康復的目的是最大限度地恢復手的功能。為此,應注意以下問題:
1、手指應固定於功能位
手外傷固定和爆炸時,除非由於骨折或肌腱損傷,醫生特地將手指固定在伸直位,一般情況下,手指應取屈曲位置,也就是輕微握拳的姿勢。這種位置不僅利於各種組織的修復,而且可以防止手指的關節發生僵硬。
2、避免健指“陪綁”
某一手指發生損傷,包紮或固定時一定僅限該指,切切不可將鄰近的健指一起固定,也會發生關節強直。因此,健指“陪綁”是十分危險的。
3、要早期進行功能鍛鍊
手外傷康復的關鍵是正確進行手指活動的功能鍛鍊。具體的鍛鍊方法和時間視不同的手外傷型別而定,通常早期可進行適當的被動活動,後期應主動鍛鍊為主,病人應在醫生指導下進行鍛鍊,以保證既不影響手外傷癒合,又能儘快恢復手的功能。
4、輔助鍛鍊工具的使用
各種健身球及握力器對於增進手的功能,特別是手的靈活性及肌力很有幫助。手外傷病人在開發過程中,應用上述體育器具,會有很大幫助。
5、物理療法
可採取各種物理療法,如紅外線、超短波等治療,對促進軟組織水腫消退、減輕粘連、軟化疤痕等都具有積極作用。手外傷病人在康復過程中輔助理療是完全必要的。如無條件,也可進行熱水浴,將手放在40~50℃熱水中浸泡,每日1~3次,每次10~20分。
總結:如果你受了輕的皮外傷,那麼不妨試一試以上推薦的白酒面粉外敷方法吧,治療效果很快,療效很不錯哦。(文章原載於《益壽寶典》,刊號:2012.04,版權歸作者所有;轉載目的在於傳遞更多資訊,並不代表贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題,請儘快與我們聯絡,我們將在第一時間刪除內容)
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