肩周炎的治療 中醫8方緩解肩膀疼痛
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現今肩周炎的發病率越來越高,尤其是中老年人是高發人群,肩周炎的病症是以肩部逐漸產生疼痛,逐漸加重,最終肩關節活動功能受限,那麼肩周炎的治療方法有哪些呢?有沒有什麼偏方可以緩解肩周炎呢?下面就讓小編為你推薦中醫療法吧!
肩周炎的治療中醫療法治療肩周炎
1、鍼灸
鍼灸治療肩周炎常選用的穴位有:肩井、肩隅、肩前、肩貞、大椎、曲池、外關、腕骨等穴位。選用1~1.5寸鍼灸針,用75%酒精棉球消毒面板,刺入穴位,留針20~30分鐘。每日1次。兩週為1療程。
2、拔罐治療
拔罐比較安全,可以在肩前部、肩外側和後部。尋找最痛的部位,可以用火罐,也可以使用真空抽氣罐。每次留罐大約5分鐘。拔罐之後要活動肩部,否則反而不利於治療。隔天治療一次即可。
3、刮痧
刮痧治療肩周炎常選用的經絡有:手臂外側的肺經、大腸經。
4、藥浴治療
組成:鬼箭羽15克,海桐皮15克,木瓜15克,荊芥10克,防風10克,桂枝10克,紅花10克,木瓜10克,乳香6克,沒藥6克,麻黃6克,威靈仙10克,黃酒250毫升。
用法:上述藥先加清水適量浸泡15分鐘,再加水半面盆,並倒入黃酒,煎沸後取汁趁熱薰洗患側肩部處,冷則加熱再薰洗,每次薰洗15~30分鐘,每日2次。每服藥可連續使用3天。
功效:此藥方能祛風除溼通絡,溫經散寒,活血化淤,且有較強的止痛作用。
5、外敷藥膏
自我按摩、鍛鍊之後,肩關節會感到疼痛、發熱、活動範圍增加,這是血液迴圈增加,粘連組織鬆解的表現。此時正是繼續鞏固治療的好時機,可以在肩部痛點處塗抹扶他林等解熱鎮痛的藥膏,也可塗些紅花油等中成藥水,以活血化淤。最好再外貼些藥膏,如傷溼祛痛膏、麝香壯骨膏、狗皮膏等。
6、口服鎮痛藥
鍛鍊會造成疼痛,有時過度的疼痛會造成患者不敢繼續鍛鍊或鍛鍊的幅度越來越小,效果隨之會變差。適當使用口服鎮痛藥,可以有效地輔助患者繼續堅持鍛鍊。常用的口服鎮痛藥有:芬必得、氨糖美辛腸溶片等。
7、功能鍛鍊
功能鍛鍊對肩周炎的患者來說十分重要。“醫三分練七分”,應 鼓勵患者多做肩關節的運動,特別是適當做大幅度的運動,對預防肩關節的粘連,肩部軟組織的拘緊、攣縮,大有好處。
(1)掄拳做肩關節的劃圈掄動,先由前向後掄15圈,然後由後向前掄15圈,而後以同樣的方法作另一側肩關節的劃圈掄動。每日掄2次。
(2)聳肩。坐勢或立勢雙手叉腰,而後用力上下前後縮頭聳肩,每次聳15下,每日聳2次。
(3)揪耳朵廓,先用右手從腦後揪住左右耳廓,連揪15下,而後用左手同樣揪右耳廓。每日揪2次。
(4)舉手。兩手十指相挾,手心向上、舉過頭頂,上下前後搖動30下,每日舉2次。
(5)展翅。左右手各向左右伸直平抬、手心向下成飛翔勢,上下扇動30下,每日展3次。
(6)託頭。躺在床上,兩手插入腦後,手心向上十指相挾,向上託頭20下,每日託2次。
(7)晃肘。兩臂同時抱肘,然後,上下左右晃動30下,每日晃2次。操作時,各種做法都要先慢後快、先輕後重,以酸脹稍痛為度。各種做法,都有舒筋活血、消炎止痛、強化肩周功能等作用。致於做法的前後順序、姿勢、每次做幾下,每日做幾次,可根據個人當時具體情況靈活掌握。但要天天堅持,不宜間斷。
8、日常調護
①肩周炎的疼痛和肩部活動受影響,主要是無菌性的炎症後,關節周圍粘連造成的。
按摩和鍛鍊的目的是為了鬆解粘連,但是這期間如果擅自停止治療,鬆開的粘連組織有可能再度發生粘連。所以治療和鍛鍊要持之以恆。
②肩周炎痊癒後,如果不注意保養,還有可能復發。因此避免肩部受傷、受寒是很重要的。
③剛生完孩子的女性,常因為疲勞和長時間抱孩子而患肩周炎。建議女性抱孩子時要左右手交替。
治療肩周炎的偏方
一、熱鹽熨燙治肩周炎
用大鹽粒500克,炒熱,裝布口袋捆結實(不要讓鹽粒掉出),放在肩部慰燙。這種治療肩周炎的偏方以治新病為佳,舊病亦有效。
二、拉毛巾治肩周炎
拿一條長毛巾,兩隻手各拽一頭,分別放在身後,一手在上一手在下,像搓澡一樣先上下拉動,再橫向拉動,反覆進行,每次15分鐘。剛開始可能活動受到一些限制,應循序漸進,動作由小到大並由慢到快,每天早、中、晚各做一次。只要持之以恆,肩周炎的症狀就會得到控制和改善。
三、搖扇防治肩周炎
搖扇子是一種需要手指、腕和區域性關節肌肉協調配合的上肢運動。在天熱的時候經常搖扇,正是對上肢關節肌肉的鍛鍊,這種治療肩周炎的偏方可以促進肌肉的血液迴圈,增強肌肉力量和各關節協調配合的靈活性。在夏天,老年人常因風扇、空調猛吹感受風寒引起肩周炎,而搖扇可以遠離風扇、空調,並使肩關節得到鍛鍊。其他季節也可模仿搖扇動作進行鍛鍊。
四、姜蔥泥治肩周炎
用老生薑、蔥頭各250~400克,搗爛如泥,用文火(即小火)炒熱後加高度白酒再炒片刻。睡前趁熱(以能忍受為度)敷在疼痛處,再用毛巾或布條包緊。第二天早上取下,到晚上再炒熱繼續敷。一劑藥可用3~4個晚上。
五、中藥治肩周炎
偏方1:雞屎白、麥麩各250克。共入鍋內慢火炒熱,加入適量酒精,混勻後用布包好,趁熱敷患處,熱散後取下。次日可再炒熱後加酒精使用,連用4-5次後棄之。每日1次,7-10天為1療程。本方對腰肌勞損、急性腰扭傷及關節炎均有效。
偏方2:伸筋草、生薑、川芎、威靈仙各15克,羌活12克。水煎後取汁;再將麥麩300-400克入鍋內炒黃,趁熱拌入藥汁,加醋1湯匙,盛於紗布袋中,趁熱敷患處。每日1次,10天為1療程。
結語:以上就是為大家介紹了中醫治療肩周炎方法,小編希望大家不妨試一試這些治療肩周炎的中醫方。同時小編推薦的治療肩周炎的偏方一定要在醫生的指導進行治療,這樣才能達到更好的治療效果。
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