用牙籤來剔牙好嗎?
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用牙籤來剔牙好嗎?
用牙籤來剔牙好嗎?
吃飯時,牛肉、雞肉以及一些含纖維素多的蔬菜,很容易塞進牙縫引起不適和脹痛。這時用牙籤將它們剔出來無可非議。因為不把這些塞進牙縫的東西剔出來,不僅不適感消除不了,而且塞在牙縫中的食物殘渣容易腐敗變質,如果發生細菌感染就會引起牙病。
但是有些人養成了一種剔牙習慣,飯後不管牙縫有沒有食物嵌塞,總要剔它一遍,這就毫無必要了。健康排列整齊的牙齒一般不容易嵌塞食物。經常剔牙會損傷牙齒和牙床,容易使牙齦萎縮,牙根暴露。牙齒的形狀是頭大根小,牙齦下縮,牙根之間的縫就變大,食物殘渣就越容易進去,於是還得剔。這樣周而復始,惡性迴圈,最終會使牙根失去保護,引起牙齒鬆動或脫落。
牙齦很嬌嫩,剔牙時可能損傷牙齦表面,細菌乘機而入就會引起牙床發炎。牙齒表面包著一層牙釉,對牙本質起保護作用,但是牙根處的牙釉質很薄,經常剔牙就會使牙釉磨損,牙齒失去了保護層就會對冷、熱、酸、甜敏感,引起牙痛。因此不能養成剔牙的習慣,齒縫經常嵌塞食物要積極尋找病因,採取有效的防治措施。
那麼,不用牙籤,塞進去的食物怎麼使它出來呢?我們提倡飯後漱口,實在漱不出來,可以用牙刷刷,或者用手帕、毛巾按在食物所塞的部位輕輕一擦就可以出來,這些都比牙籤優越得多,不會帶來什麼損傷。
剔牙的另一種方法是牙線。牙線能起到清潔牙面、剔出嵌塞食物的作用,多用尼龍線、絲線、滌綸線或上蠟的棉線製成。線的纖維鬆散,不捻搓在一起,以便使用時纖維可扁平狀排列開,容易通過牙間隙接觸緊密的區域。
使用牙線最好每日一次,特別是晚飯後,用時將牙線結成環形,或將線兩端繞在兩個中指上,兩指間剩餘3~5寸,用兩拇指將線壓入牙間隙,沿一側牙面輕輕抽動,再換另一側。反覆四五次,直到牙面清潔或清除嵌塞物為止。
牙線對牙齦損傷小,較安全,但使用時用力要輕柔,可以壓入齲溝底清潔齦溝區,但不能壓入溝底以下的組織,以防出現牙齦出血、疼痛等症狀。
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