天天搓澡都能搓出泥 常搓澡不利面板健康
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許多人在洗澡的時候,都熱衷於用搓澡的形式,每次搓澡總能夠從身上搓出“白條”給人一種洗澡洗得很乾淨的感覺,不搓總感覺身上還有“汙垢灰塵”殘留,每天洗澡的時候搓上幾回合也成了許多人的習慣,那麼實際上,我們日常洗澡搓出來的真的是“汙垢”嗎?下面跟隨瞭解一下吧!
洗澡搓出來的“泥”究竟是什麼?
搓澡的時候,搓出來的泥,實際上皮屑、油脂、汗水等等。人在不斷新陳代謝的過程中,身體表明就會生產出皮屑,而面板主要分為表皮層、真皮層、皮下組織這三部分,面板的最外層會不斷受到各種各樣的摩擦,表皮層能夠源源不斷的補充新的角質層,讓面板免受傷害,所以這些搓出來的“泥”,主要是角質層的死細胞。即使天天搓澡都能搓出“泥”,大多不是所謂的“汙垢”,而是面板表層源源不斷產生的角質。
喜歡吃油膩食物,不喜歡運動的人搓出來的“白條”會比口味清淡、常運動的人搓出來的多。但是不管運動還是不運動,身體都會因為溫度或者是情緒上的變化而出汗,面板不斷呼吸也無時無刻排出分泌物,就是所謂的“泥”。
身上“泥”是否多取決於這兩個因素:
1、內分泌紊亂的人
這類人在生活中壓力會比較大、經常熬夜,通常都會直接導致面板粗糙、毛孔粗大、油脂分泌過快的後果。所以內分泌混亂的人通常面板表層的“泥”都會隨之增多。
2、面板代謝較快的人
“泥”實際上是人身體面板的分泌物,每個人面板排出分泌物的速度都是一定的,有些人面板代謝的速度過快,就會導致不停的出現新的角質層,看起來就是“泥”變多了。
常搓澡不利面板健康
事實上,並不提倡洗澡時總是以“搓澡”這種方式來進行。
首先,是因為經常搓澡容易破壞身體角質層,刺激面板;其次,經常搓澡易讓溼氣入侵體內;再者,需要特別強調的是,如果有面板病的人群更不適合搓澡,尤其如果是搓澡後再加用刺激性很強的沐浴露,易導致皮膚髮生皸裂起皮或是瘙癢感。
另外,如果在劇烈運動或是飽食之後也不宜搓澡。同時,搓澡的時間不能過長,不能過於用力,一定要使用質量好些的沐浴露。洗完熱水澡後,喝一杯熱茶水,一方面可以補充人體流失的體液,另一方面還有助於身體排毒、抵抗溼氣入侵。
搓澡要有度 力度要控制 頻率要減少
許多人在洗澡的時候,搓到面板泛紅,並且搓出“泥條”才心滿意足,是洗澡洗乾淨的“象徵”。但是正常來說,面板表明形成的保護膜和角質層,可以用來阻止病毒細菌的入侵和保護面板,如果每天都過於用力搓澡,容易把這層保護層“搓”掉,面板就不能進行自我保護了,容易造成溼氣入侵。
搓澡的時候不僅要注意力度,還要注意搓澡的頻率不宜過勤,過多的搓澡,反而會導致面板泛紅、疼痛、瘙癢,在劇烈運動和飯後更是不宜立刻洗澡。
建議,洗澡應根據季節變化相應調整,天熱多洗,天冷少洗。注意水溫不要太熱、洗的時間不要太長,因為這樣會造成皮脂膜破壞、面板防禦功能降低,讓面板變得更加乾燥、瘙癢。
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