冬天一不小心骨折了 要馬上來點骨頭湯嗎?
本文已影響2.83W人
本文已影響2.83W人
寒冬臘月是最容易發生骨折的季節,雨雪天氣比較多,一不小心就中招。親朋好友肯定會煲點骨頭湯來慰問一下,不僅如此,還會用“以形補形”的觀念勸你多喝點。這真的有用嗎?
臨床營養科的專家介紹,做完骨折手術的早期是不適合喝骨頭湯的。
傷筋動骨一百天。骨折療程長,需要更多的時間讓身體慢慢復原。骨折病人早期大多食慾不振、消化吸收弱,盲目補充營養反而會適得其反。應該根據骨折復原情況慢慢調整飲食。
◆ 骨折早期飲食注意點與不宜喝骨頭湯的原因
1、不宜過分補充鈣質
骨折手術後半個月內不能急於補鈣。
骨折後,骨的兩端本身會釋放出比較多的鈣;同時骨折部位極易導致區域性會全身骨骼廢用性脫鈣。這兩種方式造成的多餘鈣質會形成流離鈣,被血液吸收後會增高血鈣的含量。
此時喝骨頭湯的話會進一步增加血鈣,反而對身體不利。同樣的道理,鈣片之類的此時也不宜補充。
2、不宜吃難消化食物
骨頭湯由肉骨熬製而成,油脂較多,骨折病人早期應忌食油膩食物,否則會影響營養吸收和傷口癒合。
湯水比較佔胃容量,骨折病人剛做完手術大多會出現食慾不振的現象,此時若喝過多肉湯,會不自覺減少其他食物的攝入,營養不充分反而不利於恢復。
此外骨頭湯中所含的鈣大多是不溶性鈣鹽,不容易被人體吸收,所以即使想補鈣也達不到補鈣的目的。
3、不宜吃過多白糖
骨折病人攝入過多白糖會減少體內維生素B1的含量。維生素B1能夠影響人體的神經和肌肉的活動能力。缺乏維生素B1不利於骨折病人康復。
◆ 骨折病人應該如何調整飲食?
☆ 早期——清淡、高鐵、高維生素
骨折早期(上後半個月左右)應該忌食生冷、油炸、辛辣食物,以免加重身體炎症。應該多吃清淡易消化的食物,同時注意補充鐵和維生素。例如米粥、豆製品、香蕉、蘿蔔、冬棗等。
☆ 中後期——適當補充營養
骨折中後期就可以開始補充營養了,因為此時已過炎症期。可以多吃些含優質蛋白質豐富的食物,如雞蛋、牛奶、海產品等。當然,這個時候完全可以放心喝骨頭湯了。
學會了這些,以後就可以理直氣壯地拒絕親友強行給你的骨頭湯了!
馬什龍:北美中型恐龍(長5米/右腸骨具有病理骨折)
蘿蔔骨頭湯的做法 這些步驟你掌握了嗎?
肋骨骨折後如何進行急救?
意外傷害骨折患兒增多 孩子骨折怎麼辦
橈骨小頭骨折一定要切開嗎
骨折應如何急救 哪些原因易導致骨折
頭有異骨必有天相 頭上長著異骨可能會相當不凡
金柱赫死亡真正原因報告出爐 系頭骨骨折導致
陳羽凡摔傷致鎖骨骨折 陳羽凡肝病好了嗎?
上海一男子醫院掌摑患病父親 老人被打的手骨骨折
骨折能喝骨頭湯嗎 骨折幾天後能喝骨頭湯
鎖骨骨折手術 鎖骨骨折手術的治療方法
金在中肋骨骨折是怎麼搞的?為什麼骨折了
生活家邱冬娜捐骨髓了嗎 邱冬娜捐骨髓後續讓人心冷
骨折恢復 對付骨折用這祕方效果好
冬瓜排骨海帶湯的做法 先後順序你記住了嗎?
胸腔受傷造成肋骨骨折如何急救?
喜馬拉雅人骨湖之謎揭曉 頭骨上裂隙是怎樣產生的
骨折了要馬上去醫院嗎
盆骨骨折了怎麼進行急救
大爺被狗撞骨折 要不要跟狗一般見識 醫療費誰來買單?
大骨頭湯的做法:大骨頭湯煮得好吃的竅門分享
頭部外傷耳鼻流血水 小心顱底骨折