七種會讓你不幸福的心理因素 你佔了幾個
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幸福和快樂是我們生活中最主要的追求。每個人的幸福觀念是不可能一樣的。但是為什麼那麼多的人都認為自己的生活毫無幸福可言呢?
七種不幸福的因素 你佔了幾個
人人追求幸福,但不一定人人都能獲得幸福。你的想法和習慣,可能就是不快樂的罪魁禍首。美國“正念生活”網總結了最容易導致“不幸福”的幾種心態,提醒我們注意。
總是追求完美。
超人的標準、高高的期望值,會讓幸福變得可望不可及。想想“完美”所要付出的代價,及時告訴自己,只要盡力了就可以了。
負面環境的影響。
如果交往的人、聽到看到的訊息都是悲觀的,消極的環境會讓你的生活也充滿痛苦、限制。不如多花點時間與“陽光”的人聊聊天,看看振奮人心的書籍,讓自己心情舒暢。
沉浸於往昔或未來。
活在過去的回憶裡、或不斷為將來擔憂,只會錯失眼前的美好。最好專注於那些眼前的事情,比如每一項工作、每一頓晚餐等,如果走神了就深呼吸幾次,把自己拉回來。
不停地攀比。
不斷地與別人比房子、車子、工作、名氣……只會傷到自尊。用友善、寬容的心對待周圍的人和自己,滿意和自信將不求自來,生活也會充滿驚喜。
愛鑽牛角尖。
對任何細節都不肯放過,只會讓自己深陷糾結、痛苦之中。不如換種解決思路、或者乾脆把它暫時放到一邊,先做一些能釋放壓力的活動,回頭再看棘手的事,也許根本不是問題。
過分在意別人的看法。
總覺得別人針對自己,會讓你變得畏首畏尾。其實別人真的不太在乎你做了什麼,將注意力轉移到身邊的人和事上,才能提高自尊心、輕鬆生活。
生活太複雜。
快節奏的生活,讓你像陀螺一樣不敢停歇。試著一段時間只做一件事,只把最重要的2-3件事列入任務清單,少些猜疑。簡單的習慣,會讓生活簡約自由。
把缺點變成優點
先講一個故事:有一個國王,瞎了一隻眼睛、還瘸了一條腿,長得十分醜陋。有一天,他召集畫師來為他畫像。第一個畫師弄虛作假,畫了一個不瞎不瘸不醜、威嚴無比的國王,國王一看便很生氣;第二個畫師只得照實把國王的缺點都畫出來,結果惹得國王更生氣了。輪到第三個畫師,畫了一幅國王狩獵圖:只見國王一條腿蹲在地上,睜著一隻眼、閉著一隻眼,正在舉槍瞄準。多麼巧妙的一幅畫!國王驚歎不已,賞給第三個畫師千兩黃金。
優點和缺點總是同時存在的,可它們的呈現需要參照物。聰明的人不但能清醒地認識它們,往往還能把缺點變成優點,巧妙地展現出來。某種情況下的缺點,換一個場景中可能就是優點了。比如一個說話大嗓門的人,在嘈雜的地方、或是需要找人的時候,就能很好地發揮作用。
美國內布拉斯加大學的一項研究還顯示,“壞性格”甚至可能激發一些特殊才能。比如性格多疑的人,雖難以被他人接受,但他們觀察細緻、三思而後行,在從事一些繁瑣任務時,往往相當出色。天生攻擊性強的人,雖然為人魯莽、愛惹麻煩,但最容易調動積極情緒,適合打頭炮,當一名攻關的“開路先鋒”。依賴性的人,有些缺乏進取心,但他們作為助手卻會讓人覺得非常貼心,有助於增強凝聚力。
學會審視自己,打破思維常規,就能像美麗的鳳凰那樣,總是昂首挺胸地展示著絢爛的羽毛,讓所有的人忘記,它還有一雙醜陋的腳。
揭祕哪種女人最易給男人幸福感
“三十而立”意思指人30歲應該成家立業,有所作為,能坦然地面對一切困難了。
“七年之癢”通俗說法是感情中的一個轉折點,結婚久了,新鮮感喪失。於是,的疲憊或厭倦使婚姻進入了“瓶頸”,如果無法選擇有效的方法,婚姻可能會終結。
試問:而立之年後的男人,會對婚姻與幸福有怎樣的看法呢?
在我看來,能娶著一個好媳婦才是男人一生中最大的福氣。
“好媳婦”、“好女人”,其實是一很含糊的提法,每個男人心中又如何來界定這一“好”,的確各有標準,爭議千萬,恐怕唯有大眾籠統地認同:“適合的才是最好的”。
一、憶當初真並不知道為嘛要娶媳婦。
一直以來,自認為還不算傻瓜,可就是想不通當年為什麼會娶媳婦。坦率講戀愛時真的喜歡過很多女孩子,所謂愛與被愛都有,似乎同所有人一樣努力過,興奮過、鬱悶過、哭泣過。很可惜,好像註定都不可能同初戀有著完美的結局。顯然,結婚與戀愛有所不同的,是“條件關係”?或許根本就沒有關係。反正,結婚的那個人,並不一定是所愛的;相思的又不可能長久的生活在一起。由此,很多人便在N次搞物件過程中便迷惑地娶著了媳婦,卻並不清楚結婚為嘛?是為了替父母完成任務嗎?還是隨波逐流、“盲目從眾”?
二、結婚後並不知道日子怎樣過。
好日子應當說是兩口子好好磨出來地。哪個女人也不是天生會“持家”,當然,做閨女時家教好的媳婦進步會快些,而好吃懶做的女人壓根就“敗家”。“窮日子過富”跟“富日子過窮”很大程度上同女人的理財習慣有關。比方說,有媳婦就那點出息,家裡有面天天面,有米頓頓米,難道真就不會搭配著吃嗎?男人豈能不遭罪!建議部分女人埋怨男人“撈的少”時,還需惦量一下是否“花的多”。在“節源”與“開流”的問題上,只能提倡沒有“開流”的本事,就要學著“節源”,過日子特別忌諱“得過且過”。好日子並不是“今朝有酒今朝醉,明兒沒錢喝冷水”。
三、女人容易被寵壞。
幾乎所有女人都潛伏著一類惰性——“依靠”,男人自然就是一副肩膀。很多時候,在沒有男人寵愛的情況下,女人還時常習慣性的自寵,真擔心有些女人被寵壞。靠天靠地不如靠自己,女人需自立其實很關鍵。
四、每個男人都自私。
吃著碗裡想著鍋裡,是所有男人的通病,相對成家後的女人這方面卻有所自我約束。談及出軌,不論何種因素,都是對婚姻的不負責任。每個男人都自私,在外想著法子大魚大肉,卻不允許老婆在家偷喝一口湯,其實很多女人蠻自律。
總之,能娶著一個好媳婦才是男人一生的福氣。
結語:阻止你獲得幸福感的原因是不是已經找到了,趕快對症下藥讓自己改掉這一切吧!(文章原載於《養生保健指南》,刊期:2012.06,作者:何笑笑,藍燕平,版權歸作者所有;轉載目的在於傳遞更多資訊,並不代表贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題,請儘快與我們聯絡,我們將在第一時間刪除內容)。
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