出汗異常要注意 這些出汗情況你有多少
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週末,約上幾個球友,打一場籃球賽,流汗後讓你感覺無比舒暢;洗完澡後,去桑拿房蒸一下,你感覺到每個毛孔都在流汗;夜裡睡覺時,突然出現盜汗,你還不以為意。流汗是生活中經常出現的情況,但是,對於流汗你真的關注過嗎?
身體正常的出汗是健康保健過程中不可少的事情,當出現出汗異常,則可能是身體出現了大病症。這樣的出汗方式,你要多加註意。
突然出汗
正常情況下,我們是經過劇烈運動才會出汗,有些時候,伴隨某些疾病也會出汗,在出汗時,滿頭大汗、四肢冰冷、冷色蒼白。
但是,當你突然出汗,則要注意了,例如,在夏天出現的突然出汗,可能是中暑,會伴隨頭暈眼花、噁心惡吐等症狀。出現了中暑,應該儘快在陰涼的地方休息,並及時補充水分。
出汗太多
一般來說,你運動了就會出汗,當你不運動,處於靜止狀態,則不會出汗。其實,在某段時間出汗過多,可能也是病症,例如,甲亢。
甲亢病人其實非常怕熱,還會容易出汗。出現甲亢還會伴隨身體消瘦、心率跳動異常、大便次數增多、精神緊張等,出現了這些情況,最好在醫生的指導下,食用某些含碘食物。同時,有些人氣虛也會出現出汗太多的情況。
出汗部位異常
一般來說,我們出汗的部位無外乎這幾個地方,頭部,滿頭大汗。腋下,穿的襯衫都被打溼了,腋下一大片都是溼漉漉的。還有些人的手心容易出汗。
這些地方出汗,相對來說,大家都能接受,但是,當出汗的部位不是這些地方,是你想不到的地方,那就多加註意了。例如,頸後。頸後出汗過可能是因為血糖過低導致的,同時,會伴隨心跳加快、顫抖、頭暈、視力下降等。出現這個情況,最好食用含糖量高的食物,對補充糖分非常好。
另外,當本該出現出汗的地方出現汗液多的事情,也要多加註意,例如,腋下出汗過多,可能是壓力大導致的神經紊亂。
盜汗
夜裡睡覺的時候感覺到大汗淋漓,這樣的情況需要引起注意,睡著了容易出汗,醒來了,汗液消失。盜汗有盜竊、偷盜的意思,說明汗液在流出的時候,是悄悄的進行。出現盜汗,往往是因為腎陰虛導致的,要預防陰虛。
當盜汗嚴重時,則要注意低熱、潮熱的發生,雖說盜汗對身體損傷不大,但是,還要多加註意。
這就是關於生活中出汗的描述,出汗不是小事情,要合理、科學的看待,注意異常出汗,對保健身體才是最重要的事情。
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