終於知道夫妻為啥要羞羞了
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男女親熱是一件很享受的事情,在享受的同時還有很多的保健功效,你知道這些保健功效分別是什麼嗎?哪些時刻比較適合親熱呢?下面請大家跟著小編一起來了解一下詳細的知識吧!>>>三代皇帝都搞不定的女人竟是她
1、緩解和抑制作用
男人每天做愛增強生殖能力,親熱時女人最在乎的事,保健他,有助於保護頭腦年輕。>>>女人何時獻身最好
多數性慾較強的男性一般都表現為精力、記憶力及意志力均偏強,這也說明,適當的性生活對大腦保健的確有一定作用。
保健心語:適當的性生活有助於防止大腦老化和促進新陳代謝,記憶力也較強。
但是,這隻能在“適當”的範圍之內,如果過於頻繁,性生活給大腦帶來的只會是損傷。
2、減少心臟病和心肌梗塞
心臟病專家對131名男子進行觀察,發現他們在心臟病發作前約有近2/3的人受到性生活障礙的困擾。
而經常擁有和諧性生活的夫妻,發生心臟病的危險至少比常人減少10%。
保健心語:性生活可以讓男性的骨盆,四肢、關節、肌肉,脊柱更多地活動,促進血液迴圈,增強心臟功能和肺活量。
3、促進血液迴圈,減少面板病粉刺、青春痘暗斑等
面板病多與面板血液迴圈不良有關,除了飲食必須節制糖分、脂肪,高蛋白的攝入外,還應該全力打造一份和諧的性愛生活。
保健心語:適度的性愛會加速血液迴圈、均衡新陳代謝,而且性愛中的肌膚摩擦。
也可增加面板的活力,讓面板光潔細嫩,並起到防治面板病的作用。
4、提高免疫系統的抗病能力
現代文明生活,讓人們的免疫系統比以往更加脆弱,感冒、高血壓,各種潰瘍經常是躲也躲不過。即使再強壯的男人,不注意保護免疫系統,也難免有防不勝防的時候。
保健心語:性生活可以使腎上腺素均衡分泌,肌肉先收縮,再放鬆,從而形成良性迴圈,使免疫系統能保持在較好的狀態。
需要提示的是,不潔的性生活只會給身體免疫系統造成破壞,影響身心健康養生。
5、使男性的肌肉更發達
男性都想要寬寬的肩膀和厚厚的肱二頭肌,似乎擁有了這些可以更好的征服女性,其實,完全可以換一個角度去考慮,多做和諧的性運動,也能擁有“強身健體”,鍛煉出健壯肌肉。
保健心語:性生活可使男性的睪丸酮分泌量增多,讓男性的體重增加,肌肉變得更發達,提高了骨髓造血功能,而且還能減少體內脂肪的積存,讓男性內外都無比強壯。
6、有利於緩解精神壓力
有些男性會有意無意的選擇用性生活來緩解精神壓力,適當的性生活的確能緩解男性壓力,也能促進夫妻生活和諧。從中醫角度看來,這就是陰陽平衡的效果。
保健心語:當心理壓力使人緊張時,性愛有意想不到的鬆弛效果。
性愛能促進人體新陳代謝,使人精神抖擻,神采奕奕。但借“性”解壓要適當,適當的“性”才可形成促進健康、促進感情的良性迴圈。
7、有利於消除女性失眠現象
有沒有想過,女性比男性更容易失眠,有可能是受不和諧性生活的影響7女性的性慾有一個較長的發動過程,“平臺”期也較長,失眠不利於健康養生。
即使達到了性高潮,性慾的消退也很緩慢,所以,女性對性愛的感受比男性更難達到完美,而不完美的性生活是女性失眠的重要原因。
保健心語:經歷一次和諧的性生活後,緊張激動的身體開始放鬆,肌肉也在滿足之後的疲倦中得以舒展,睡意自然而然會襲來。而且性生活越是美滿,事後也越容易入睡。
8、減輕經期前的綜合症
每月不請自來的經前綜合徵困擾著不少女性,這是因為女性在月經前的5~7天內,流入骨盆的血液增加。
有可能引起腫脹和痙攣,導致腹脹或腹痛:而這些不適症狀又會引起腦部供血減少,導致頭痛、精神緊張,心神不寧等症狀。
保健心語:通過性生活中的肌肉收縮運動,能促使血液加速流出骨盆區,進入血液總迴圈,而減輕骨盆壓力;還能適量恢復腦部的供血量,從而減輕腹部及精神方面的不適症狀。
9、精液有助於女性私處的消毒
長期沒有性生活的女性,更容易患陰道炎、子宮內膜炎、輸卵管炎等病症。
當然,這裡指的是健康男性的精液,如果男性不注意衛生,或感染有疾病,或酒後房事,這樣的精液對女性陰道只有破壞。
保健心語:精液中有一種抗菌物質--精液胞漿素,它能殺滅葡萄球菌,鏈球菌、肺炎球菌等致病菌,可以幫助女性生殖器免遭微生物的侵襲。
10、減輕或緩解疼痛症
有些痛經的女性,自從有了正常規律的性生活之後,痛經就隨之消失了:還有些女性因兩地分居,經常犯頭痛病。
當丈夫出差或留學回來,她的頭痛就好了。聽起來似乎有點神乎其神,難道性愛竟然同阿司匹林有一樣的功效?
保健心語:性愛的興奮能刺激大腦分泌出一種叫胺多酚的化學物質,有效地降低身體各部的痛感。
當然,性愛緩解疼痛的作用遠非這一點就可以說明問題,更多的原因還在於給女性的整個身心帶去了放鬆,舒緩了她們緊張的情緒。
11、促進女性生殖健康
性生活能夠促進女性生殖健康,雌激素能夠使女性保持良好的血液迴圈系統的結構和功能。
性生活有規律的女性,雌激素水平比偶爾做愛的女性要高得多。
保健心語:規律而和諧的性生活可使卵巢的生理功能加強,月經正常,還可推遲更年期。
而且每一次性愛都會使陰部分泌物增加,防止陰道黏膜乾燥。這些都有利於提高陰道的防病能力,促進女性生殖健康。
12、減緩女性衰老
女性35歲後,卵巢功能開始退化,體內雌激素分泌減少,雌激素水平失衡,女性的衰老也隨之而來,女人要注意美容養顏。
難道就沒有什麼辦法可以挽留青春嗎?當然有,除了良好的生活方式、良好運動習慣,還有良好的性愛體驗。
保健心語:通過性愛可以調節女性的膽固醇,保持骨骼的密度,減緩雌激素流失的水平。
性愛還可能讓女性的肌肉更加有力,使整個人看上去步態輕盈,身體的靈活性也加強,從而減緩女性的衰老。
男人親熱時注意事項
要做到的事:
1.保持樂觀心態。情緒因素對男性性功能影響顯著,在對抑鬱者進行干預後發現,其受孕能力由29.9%提高到45.5%。
因此,保持良好的情緒,樹立起樂觀的態度,拋棄壓力,能幫助男性提升生育能力。
2.遠離不良生活習慣與環境因素。男性應避免接觸放射線和對身體有害的物質,如裝修材料和重金屬等,同時應避免抽菸、飲酒、熬夜等。
3.加強體育鍛煉。強健的體魄是男性各項功能正常的基礎,應適當堅持體育鍛煉,強身壯體,增強免疫,在運動中放鬆疲憊和焦慮的心情。
4.增加營養物質。精子生成與飲食的營養水平密切相關。需要常吃的食物有海蔘、芝麻、花生仁、核桃、生菜等。
不能做的事:
1.飲酒。酗酒者精子密度會降低56.6%。大量飲酒可以導致男子的睪丸酮合成減少,精子生成出現障礙。
2.吸菸。煙霧中的尼古丁、一氧化碳、鎘、鉛等大量有毒物質,易損傷睪丸中的生精細胞。研究證明,每天吸菸20支,精子成活率低於50%。
3.長期久坐、坐浴、桑拿或穿緊身褲。這些行為可影響睪丸的散熱功能與血液迴圈,使睪丸區域性溫度增加,有礙精子的生成。連續3天在43℃—44℃的溫水中浸泡20分鐘,精子密度持續3周下降。
4.長時間電磁輻射。離電視太近或長時間接觸電腦,其產生的放射線可以影響生精功能。
5.吃芹菜、豆製品等。國外研究發現,男性青壯年連續多日吃一定量的芹菜後,精子量明顯減少,在停食芹菜後4個月才會逐漸恢復正常。此外,每天食用大豆製品,會讓男性的精子數量明顯下降,吃芹菜可以減肥。
6.食用棉籽油。服棉籽油可以使細胞損傷,睪丸間質纖維化,血管增厚及發生睪丸自身免疫疾病等。
7.過多騎車或騎馬。過多騎自行車、騎馬會使前列腺和其他附性腺受到慢性勞損和充血,影響它們的功能,並且加重慢性炎症。
適合親熱的日子
每年的9月16日,全球會有數百萬人一起慶祝生日,是世界上過生日人數最多的一天。
這也說明,冬季是懷孕高峰期。據美國新興媒體“每日趣聞網”報道,人類性愛存在許多有趣的規律,如同日曆—樣精準。
12月是每年的懷孕高峰期,8月則是全年受孕“低潮”期。
得克薩斯大學的研究認為,“從生物學的角度來看,原因在於夏季精子質量不高,晝長夜短會影響卵巢功能;而12月假期多,天氣冷,人們性愛比較集中,更容易懷孕。”
週五愛的人最多,週一是行為低發時段。該資料來自《玩轉東京》的2011年調查。
該調查涉及東京男女性生活的時間段、地點、頻率以及性夥伴的身份。結果發現,56%的人會在週五性愛,其次是週六,為30%,之後分別是週四、週三,週日、週二和週一。
83%人喜歡在雨天、陰天的時候親熱。美國—家安全套公司進行的大型調查顯示,在雨天人們更容易產生親熱的慾望,彼此的感情也變得更加密切。
有些人因天氣熱而拒絕親熱,也有些人為寒冷不願親熱,前者是後者的兩倍。美國一項調查發現,35%的人曾因為天熱而多次拒絕親熱,而因為天太冷而拒絕親熱有人有19%。
晚上親熱的機率是下午l3倍。接受調查的人群表示,性行為需要天時地利,下午雖然性慾高漲,卻不適合性愛,晚上完成了—天的工作更適合卿卿我我。
工作穩定後性愛次數會增加。瑞士盧加諾大學的研究人員發現,工作不穩定會令人性慾不振,而工作進入穩定期後的—段時間裡,性愛會更和諧。
春季和諧性愛遵循的原則
春天男女性激素分泌旺盛,是性愛的好時節,但也要遵循一定的規律和原則,和諧性愛對健康養生有益。
先戲而後樂
“戲”主要指前戲,古書中明確指出,前戲是一種樂趣,是性愛不可或缺的一部分,能激起春情,提高性慾。
前戲要求男人達到“三至”,即充分勃起(肝氣至),陰莖發熱(心氣至),堅硬持久(腎氣至);女性最好達到“五至”。
即臉紅潤(心氣至),目含情(肝氣至),微出汗(肺氣至),緊依偎(脾氣至),陰液溢(腎氣至)。
避開雷雨風
我國大部分地區的初雷發生於“驚蟄”前後,此時,冷空氣活動頻繁,氣溫不穩定。
而且經常伴有大風、陰雨,在這種惡劣天氣時,最好停止性生活。
此外,春天經常會有“倒春寒”,這時人體面板毛孔已經張開,對寒邪的抵禦能力減弱,春天同房時要注意保暖。
注意要避孕
春季男性精子質量較好,更容易受孕。如果不想要孩子,一定要做好避孕措施,以免影響正常性生活或給身體帶來傷害。
補水補陽氣
春季天氣乾燥,夫妻雙方都要注意及時補充水分,以免因飲水不足造成尿量少而濃,男人小心腎虛問題。
不能及時把細菌等有害物質排出體外,患上生殖系統疾病。同時,春天要多晒太陽,多參加室外活動,為身體補充陽氣。
女人最想親熱的5大時刻
1、自己有強烈慾望,很想要、心情又很輕鬆,最容易進入情況
譬如一位受訪者的經驗:感覺最棒的一次是從朋友處喝酒談心後,他載我回家已經是清晨五點多了,弟弟在房裡睡。我要他去洗把臉,休息一下再回去,結果他卻一把抱住我說:‘我想要!’那一次我們在房間裡不敢大聲,怕吵醒弟弟,可是我們同時達到高點……那次的感覺好棒!
2、對方表現良好,很體貼、技巧佳
一位受訪者說:最棒的經驗是和我的第四任男友,他是攝影師,相當浪漫、溫柔,外型酷酷的,跟他在一起經常會有一些意想不到的驚喜。跟他ML是一件相當美的事,他總是會找一個舒適的地方,放音樂、喝點小酒,最主要是他會注重我的感覺,也不是那種做完倒頭就睡的人,他會放一池溫水和我共浴,那種感覺一輩子也忘不了,女人小心不孕不育症。
3、兩人情意交融,有浪漫前戲,感到相互瞭解、深深被對方珍惜
這通常發生在濃情蜜意的情人之間,但也有特別的例子,譬如有位受訪者的經驗。
到目前為止,我感覺最棒的一次是跟一個老外,那時我已離婚兩年了,而他也許看出我的需要,就在他下榻的飯店,晚上九點,他倒了杯beer給我,我們先在沙發上聊天。
彼此都有很好的feeling,他吻我耳朵、吻我臉頰,又把我緊緊的擁抱住,那一刻我覺得真美,從未曾有過這種被啃噬的感覺,因為他了解你的感受,領略你的反應。
洗完澡後他抱我上床,那時我心裡唯一想到的是,我要放得開,拋開一切羞恥、包袱,全心全意享受眼前的這一刻。他很高大,我很嬌小,可是他很憐香惜玉,他教我慢慢去玩弄、慢慢去撫摸,一步一步帶領我進入佳境,體會到令人銷魂的境界。
有位受訪者說:最棒的一次是好久沒和他見面,一見面在飯店中,那種乾柴烈火的情慾焚身,似乎想把全身讓他吃掉。
而他亦是如此強烈,當‘進入’時,全身不禁歡愉著、顫抖著、擁抱著,希望再緊密地接觸與摩擦。這一次最棒,且高潮可以兩、三次,尤其當他技巧同房的引導時,那高潮太美了。
4、面當刺激、冒險的氣氛時
譬如偷情、掩人耳目、怕被發現等,也往往激盪出強烈的快感:最棒的一次是在國外的田野,邊開車邊做,有很大的解放感。
最健康的親熱時間表
晨起早嚐鮮
這是男人最喜歡的做愛時間,因為大多數男人在清晨醒來時處於勃起狀態。但很多女人的意見相反。
女人在做愛過程中更注重情調和享受,所以她們很難容忍自己和對方沒有刷牙就接吻、面對面喃喃細語。
另外,早晨的時間經常比較匆忙,很難慢慢預熱,往往是快速進入角色,速戰速決,沒有做愛之後的溫存和私語,男人小心腎虛問題。
弊端:但如果拒絕已經燃燒起來的男人的要求也有很多弊病:他會心情煩躁,不想吃早飯;慾望滯留在他身體裡,一整天他只想著這件事。
如果你不是清晨做愛的愛好者,除週末之外,先於他起床,淋浴,做好早餐,穿上外出的服裝端坐在餐桌前煮咖啡。美好一天始自清晨的一場愛。
二、午間閃電戰
這個時間做愛,從體力上來說是非常適宜的。早晨3小時的工作還不至於壓垮我們,在工作之餘和情人相會別有滋味。
我們匆忙走進房間,迫不及待地反鎖上房門,熱烈地接吻,任憑激情燃燒。
弊端:當你淋浴出來,期望情人擁抱你的時候,卻發現他已經脫光了衣服躺在被子裡等待你。
旁邊是亂扔的皮鞋和襪子,一時你感覺兩個人的目的過於直接,未免有些掃興。
另外一個弊病,就是三明治的麵包渣會在下午灑滿你的辦公桌,因為你實在太餓了。
三、午睡小甜蜜
這個時間做愛對男人來說非常合適,因為女人經常抱怨男人做愛之後馬上入睡,即使是深夜,他們也該與女伴溫存地細語一番才有權力閤眼,午睡養生。
可在午睡的時候,做完愛馬上昏昏睡去,沒有人會指責他。
弊端:很多人只有在週末才能午睡,而且是外面太熱或者外面下雨的時候。
知了的叫聲催人入眠,嘩嘩的雨聲就像搖籃曲,肚子裡滿滿的,腦子裡也昏沉沉。
此時做愛純粹是無聊所致而對方又近在咫尺。沒有激烈的動作也沒有迫切的慾望,午睡時間的做愛總有些了無生氣,而且不容易達到高潮。
總之,倦意太濃、胃裡太撐的時候,最好不要做愛,否則午睡醒來的時候會頭疼的。午休性愛帶給你難忘激情。
四、晚餐饕餮宴
這本該是晚餐的時間,如果是飽腹做愛,事畢之後會帶來身體的極度疲憊,加上已經昏暗的天色。
會令你昏昏欲睡懶洋洋沒了外出的好心情。所以如果選擇此時做愛,最好先不要急著吃晚餐,事後一起走到外面散步,找一家可口的餐館美餐一頓。
弊端:入睡前你就沒有做愛的心情了,你將錯過做愛的最佳時段。
五、深夜最豔情
不管現代男女多麼標新立異,勇於打破傳統的生活方式,我們都不能否認,最能使我們獲得做愛快感的時間依然是這個古代醫學家推薦的時段。
此時夜幕已完全降臨,睡意還沒有襲來,一天的活動已經結束,我們可以盡情把自己交給感官,然後安靜地睡去。一個高潮比安眠藥更有助於睡眠。
弊端:幾乎沒有。
午夜開啟你的慾望之門實際上,儘管兩個人的性時鐘有不少差異,可現實生活中我們往往會更遷就有慾望的一方,不管在哪個時段。
做愛都可以完成。但瞭解對方的喜好,說出自己的感受,能夠幫助我們使性愛更加和諧。
男女接吻的好處
1、促進血液迴圈
接吻時,男人的心跳上升至每分鐘110跳,女人的心跳上升至108跳,這會促進血液迴圈和體內供血,接吻有利於健康養生。
2、增加人體活力
接吻後,人們變得比先前更加的活躍和精力旺盛,增加人體活力。
3、美容
當人們投入地用舌頭接吻時,面部、口腔和頜部,共有38塊肌肉被調動起來。
因此經常接吻可舒展皺紋,並防止皺紋的形成,而接吻也因此成為美容品。
4、減肥
同樣不可輕視的是,一個兩分鐘的接吻可消耗15卡路里的熱量,那麼接吻時間長一些可有助於減肥。
5、消除緊張、增加愉悅
接吻可消除緊張,克服抑鬱、沮喪和恐懼情緒。
總結:通過上文的詳細介紹,相信大家對男女親熱時的相關知識有了瞭解,其實只要男女掌握分寸,就能夠享受健康快樂哦,年輕的男女們一定要多多注意!
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