蜂蜜對改善男性效能力有奇效
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事業和家庭的重擔、人際關係的緊張、精神情緒的失落等因素均可導致男性性慾和效能力降低。無意中形成的不良生活習慣又為日益減退的效能力“推波助瀾”。
調查顯示,ED發生率20歲時為0.1%,到60歲時增至18.4%。但另一組資料稱:70%的男人在60歲時仍有規律地進行夫妻生活;甚至在78 歲年齡組內還有25%的人仍保持夫妻生活。專家指出,年齡並不是決定男性生殖健康的關鍵,妻子如何呵護丈夫的生殖健康,對維護男人的性福起到了很重要的作用。
蜂蜜改善男性效能力
要悉心呵護老公,妻子可以首先從食物入手。食物不僅要好吃、好看,更要有營養、夠健康。其實,有些食物的做法是非常簡單的。就說蜂蜜吧,很多人知道早上喝蜂蜜水可以治療便祕。殊不知,蜂蜜還含有生殖腺內分泌素,可改善生理功能減退。就連最常見的蔥,也有激發生理需求的功效呢。
常聽說有人服用了具有“神奇功效”的藥品,不僅沒有期待中的神效,還因為方法不當導致危險。另外,吸菸也是對男性生理功能的不利因素,所以女性朋友最好勸老公把煙戒了。
練習瑜伽改善效能力
除了美食之外,有一套適合男性練習的瑜伽,對改善夫妻生活有一定幫助。感興趣的女性朋友,可以督老公好好練習:
坐在地上,兩腿伸直,吸氣的同時,手臂上舉,你可以感覺到脊椎在向上延伸。然後吐氣,上體向前彎曲,雙手抓住雙腳,身體儘量貼向腿面,使前額能夠接觸到膝蓋。保持這個姿勢,均勻地呼吸8次,每次吐氣時要讓前額更加貼近腿。然後再吸氣,伸直手臂抬起身體,吐氣,把手放下。這套瑜伽的作用是可以按摩腹腔,促進消化。還能促進生殖器官的健康,使膀胱、前列腺血流量加大,充滿活力。
對男性有益的健康祕方
妻子掌握一些健康祕方,也對呵護丈夫健康十分有益。首先,妻子要關注丈夫的血糖水平。在得糖尿病的男人中,ED患者的比例超過了50%,因此,當老公身體出現如下的徵兆時,妻子要加以警惕:無病因,體重明顯減輕(特別是如果他平素身體肥胖,飲食情況沒有特殊變化,而體重持續減輕時)他身上的潰瘍持久不愈。如有這些情形發生,妻子應儘快督促丈夫上醫院檢查。另外如果丈夫的年齡超過了40歲,家族中又有糖尿病人,或是身體相當肥胖,也要格外小心。
儘量多步行,也對男性健康有益。在新近開展的一項醫學研究中,科研人員發現,那些每天步行3公里以上的男人,其ED發生比例,只是慣於久坐的男人的一半。因此,男性每天進行20分鐘的慢跑,或進行30分鐘的力量訓練,也能達到步行3公里以上的鍛鍊效果。如果實在沒時間,爬樓梯也是不錯的選擇。
此外,夫妻親熱後丈夫應注意休息。注意休息有助於第二天精神飽滿,若能衝個溫水澡再去休息也是不錯的選擇。妻子還應關注一下他的日常行為,如發現丈夫的小便有血,尿道有分泌物流出,或是聽丈夫說起過小便有刺痛感,都應立即向醫生求助。
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