男人什麼時候需要開始補腎
本文已影響1.13W人
本文已影響1.13W人
據調查,隨著年齡的增長,由於生理、心理、社會等多方面的原因,人們總是有意或無意地把“中年”和“開始衰弱”劃上等號。再加上滿世界的廣告都在宣傳“十男九虛”、“疲勞就是腎虛”、“腎虛就要補腎”,使得不少疲於生計的中年人總覺得自己“虛”。為了獲得心理安慰,不少人去買補腎的藥來吃。那麼,到了中年就一定得補腎嗎?
“虛”多是心理壓力大造成的
在中醫裡,“腎”的概念主要是從生理功能的角度來說的,它涵蓋了人體的生殖、泌尿、神經、骨骼等各個組織、器官,起著為生命活動提供“元氣”、“原動力”的作用。“虛”主要是功能低下、營養缺乏的結果。腎虛會表現出與腎相關的機能減退。比如腦子反應慢、性功能低下、容易骨折、貧血、憋不住尿、腰腿發軟等。這些也都是中年人常見的症狀。但中年人出現上述症狀的原因多是因心理壓力過大造成的,而並非真正意義上的腎虛。因此這些患者是不需補腎治療的。
補腎有很多誤區
有很多人根本沒必要去補腎,疲勞、年齡都不是界定補腎的標準。如果本來不需要補腎的人吃了補腎藥,不但對身體無益,還會破壞人體內各臟器的陰陽平衡,加重病情。因此,有人認為“人到中年脾胃不好也要補腎”的觀點是錯誤的。此外,腎虛也有 “腎陰虛”和“腎陽虛”之分。如果該補“陰虛”的時候補了“陽虛”,反而會使病情加重。
注意保護腎氣
保護腎氣的要領有3點:首先,適宜的運動能改善體質,強壯筋骨,從而使腎氣得到鞏固;其次,性生活要適度,不可放縱;另外,充足的睡眠也是恢復腎氣的重要保障。如果在日常生活中不注意保護腎氣,無論吃多少補腎的藥,效果也不會好。中醫常講“藥補不如食補”,我們常吃的食品中就有補腎的功能,比如,豬腰花、牡蠣、核桃。豬腰花和牡蠣含有大量的鋅,對補腎很有好處。當然,如果懷疑自己腎虛,還需要專家的最後確診方能開始藥補,這是最為保險的方法了。
男人補腎養精需要吃什麼肉
孩子的性教育要從什麼時候開始
孕吐從什麼時候開始
預防乳房疾病要從什麼時候開始
寶寶什麼時候開始走路?
只有男人需要補腎?女人更需要
男人在自慰的時候需要注意什麼
卵巢什麼時候開始衰老
什麼時候開始吃葉酸好
男人也需要養生!腎不好,吃什麼東西補腎?
孕婦什麼時候開始補鈣?孕婦補鈣到什麼時候?
什麼樣的男人需要補腎
寶寶什麼時候開始會坐?
什麼時候需要食補?教你如何食補
寶寶什麼時候開始刷牙
618活動什麼時候開始什麼時候結束
產後什麼時候開始避孕?
孕婦什麼時候開始補鈣
寶寶什麼時候開始胎動
男人為什麼要敷衍你 男人開始敷衍你的時候就放棄他吧
什麼時候開始胎教
寶寶什麼時候開始長牙
這個時候男人腎最好 補腎壯陽要跟上
孕婦什麼時候需要補葉酸
孕吐什麼時候開始
2011年春運什麼時候開始?春運開始時間
什麼時候開始戴胸罩好
【男人補腎吃什麼好】男人補腎需要注意什麼 男人補腎吃什麼藥好
Ivl夏季賽什麼時候開始
寶寶什麼時候開始會爬?
男人什麼時候最需要女人的安慰
男人補腎需要吃的四種肉
胎動什麼時候開始
按摩這5個穴位竟然可以祛斑
圖解教你如何使用瑜伽繩
TVB御用皇帝!72歲資深演員於洋低調離無線:夠期了我得走
美華裔母親將2歲女兒獨自留車中 或面臨指控
【圖】陳小春演的陳真在橫店殺青 精武陳真愛國情更濃
脾虛有哪些不能吃 8種食物已成劇毒千萬別吃
許墨解剖周棋洛女主 反派許墨接近女主的目的暴露最後
吃什麼促排卵 吃促排卵藥可以同房嗎
【圖】朱延平異域導演 劇情悲壯寓意深刻
佳能EOS C700配置功能怎麼樣 什麼時候釋出
《盜墓筆記》經典語句
男人效能力下降?竟是牙齒不好導致
鯔魚頭髮型怎麼剪 前短後長打造層次感更酷炫
男生約會穿什麼衣服好 穿著也可以給女生留一個好印象
身上起疙瘩是否代表蕁麻疹