春節期間如何玩樂
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春節健康預警:前三天玩太猛 後三天易生病
閤家團圓慶春節的同時,別忘了注意身體。專家釋出“春節健康預警”指出,“就診潮”多在大年初四至初六出現,而感冒發燒、咽喉痛、胃腸炎是常見“春節病”,而青壯年比中老年人更容易患“春節病”。
病種集中:
發燒、咽喉痛等佔七成
廣東省中醫院保健科副主任鍾世傑副主任醫師指出,據天氣預報,今年過年前後天氣會有冷熱驟變,易造成感冒等上呼吸道感染。此外,飲食不當也會造成胃腸道疾病,例如胃腸炎以及慢性胃腸道潰瘍患者的急性發作。
“根據往年經驗,年初一到年初三的病人不多,但年初四開始,醫院就會出現就診高峰。”鍾世傑說,春節期間就診的病種很集中,發燒、咽喉痛、腹痛、腹瀉患者約佔六七成,且患者以青壯年最多。而心血管疾病只佔就診者的兩成左右,患者多為有疾病基礎的中老年人。據分析,青壯年易中招與節日期間玩樂過度,導致體力透支,免疫力下降有關。#p#副標題#e#
此外,糖尿病、高血壓、高血糖患者,因進食過飽、食物過於肥膩,加上親人團聚引發情緒大喜大悲,也容易出現病情波動。
外出旅遊:
勞累導致感冒最常見
春節期間,不少老廣選擇舉家出遊,要麼到北方過一個雪白熱鬧的春節,要麼下海南、東南亞過一個溫暖斑斕的春節。鍾世傑提醒出遊者要注意所在地的氣候變化,增減衣服,並有針對性地帶足常用藥物。例如北方寒冷,不妨多帶預防感冒、咽喉腫痛以及防手腳凍傷的藥物。
不過,他也表示,往年北方遊的廣州市民,由於有充分的準備,凍傷、感冒的相對少,反而是從氣候與廣州相差不太大的海南旅遊歸來,更容易感冒、發燒,“主要是勞累過度。”
留守一族則需要注意保證休息時間,不要連續熬通宵玩樂。好不容易到了舉家團聚的時候,很多中老年人喜歡打麻將,麻將牌搓起來,甚至可以一坐就是大半天。 “每年春節,醫院都會接到因為打麻將時間過久,導致中風、心肌梗死的患者。” 鍾世傑說,特別是有心血管病基礎如糖尿病、高血壓、高血脂的市民,打麻將時間不要超過一個小時,如想連續“作戰”,應起身活動半小時後再戰。
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