抽菸對身體的危害有哪些
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抽菸對健康損害多多。一照鏡子您就能看出來!如果您抽菸,一定早就知道戒菸的必要性。抽菸危害您的心臟、肺、大腦甚至性生活。我們要說的是:如果抽菸的惡果更為顯著,您會更早戒除這一壞習慣。假設每支菸都會讓您臉生黑斑呢?是的,抽菸確實令人變醜,來看看抽菸毀容的十五種方式吧。
眼袋
一夜睡不安寢,起床後看到碩大的眼袋,能不生惱嗎?
研究表明,菸民報告夜間睡眠質量不佳的機率為非菸民的四倍。為什麼難以安眠?可能是夜間的尼古丁戒斷導致輾轉反側。不幸的是,差勁的睡眠與好看無緣。
未老先衰皺紋生
大家都會欣賞蒼老的容顏嗎?對於敬愛的耄耋老人,答案是肯定的。但如果皺紋生在比較年輕的菸民臉上,無論如何都不是智慧的象徵。而且這不是假設。專家一致認定吸菸加速衰老,平均而論,菸民比同齡非菸民長相老1.4歲左右。
為什麼會早生皺紋?抽菸阻礙了血流供應,也就破壞了面板組織健康彈性的外觀。#p#副標題#e#
頭髮稀少
彷彿生皺還不夠,抽菸還會損傷髮質。專家認為煙中的有毒化學物質會傷害頭髮毛囊中的DNA,同時生成破壞細胞的自由基。
後果呢?菸民的頭髮比非菸民要稀少,並更快變灰,如果他們還剩下頭髮的話。
2007年在臺灣進行的一項研究表明,在計入增加禿頭風險的其他因素如衰老和基因的前提下,男性菸民脫髮機率比非菸民高出一倍。
牛皮癬
平心而論,即使不沾香菸,牛皮癬這種自體免疫性面板病也會發生。然而,如果您抽菸,染上這種鱗屑面板病的風險將大幅提高。
根據一項2007年的研究,如果您十年之內每天抽一盒煙,患牛皮癬的風險增加20%;11-20年內風險提高60%;二十年的分水嶺後,風險翻倍都不止。而且,連懷孕婦女或兒童吸入二手菸都會升高患病風險。
牙齒脫落
抽菸會加大各種齒科問題的風險,包括口腔癌和牙周病。其實,根據《臨床牙周病學雜誌》發表的一份2005年的英國研究指出,菸民得牙周病的概率是非菸民的六倍,這會導致牙齒脫落。
黃斑牙
您難道不想要一副潔白如玉耀眼如好萊塢明星般的牙齒嗎?抽菸的話,請與這個美夢吻別吧。
香菸所含的尼古丁會讓牙齒生斑。所以除了節節攀升的煙錢,日常開支還要加入牙齒美白的專案。美國專業的牙齒清潔程式平均耗費達500到1000美元(以目前匯率計算,人民幣約為3293元到6586元)。#p#副標題#e#
白內障
超過一半的美國人在80歲前都會得一定程度的白內障。抽菸加重了晶狀體氧化壓力,提高了這一風險。
有研究說,持續吸菸會令白內障摘除術風險平添22%。但戒菸為時未晚。因為吸菸數量遠比吸菸歷史重要。
煙黃手指
香菸中的尼古丁不僅把您的牙齒(和家中牆壁)薰成棕色,眾所周知,它還會染黃您的手指和指甲。
在網上一搜可知,有大量的居家補救方式,如檸檬汁、漂白劑,以及用鋼絲棉擦洗。不痛嗎?
光澤全失
是否注意到菸民的好面板有時不再?這不是偶然。1985的研究貢獻了菸民臉這個術語,用於描述抽菸造成的面部特徵,如皺紋,憔悴以及面板灰暗。
香菸煙氣所含的一氧化碳,置換了面板中的氧氣,而尼古丁降低了血流量,導致面板乾燥失色。同時,香菸也造成許多營養素流失,包括保護和修復面板損傷的維他命C。
傷口難愈
多項研究發現菸民在拉皮、拔牙和牙周手術等外科手術後恢復不如人意。
所以一旦抽菸讓你臉生皺紋,想要用美容手術來修復,比起非菸民來依然困難得多。甚至外科醫生會在您答應戒菸後才會進行手術。#p#副標題#e#
疣子
由於未明的原因,菸民更容易感染人類乳頭瘤(HPV)病毒,這類病毒能造成疣子,包括尖銳溼疣。
儘管尖銳溼疣是性行為傳播HPV病毒引起的,抽菸仍是風險因子之一。一項研究稱,即便考慮到性夥伴數量,女菸民比非菸民的感染概率高近三倍。
面板癌
抽菸是致癌的主要因素之一,影響遍及肺癌、喉癌、口腔癌或食道癌,毫不奇怪面板癌也會因此風險上升。
事實上,2001年有項研究稱,菸民比非菸民測出鱗狀細胞癌(第二大常見面板癌)抗原的風險高兩倍。
妊娠紋
煙中的尼古丁破壞面板纖維和結締組織,導致它失去彈性和韌性。
妊娠紋是一種紅色面板條紋,可淡化成銀色,成形於體重快速增長時。任何人快速增重都可能長出妊娠紋,比如孕婦,但香菸是一大誘因。
疤痕
尼古丁造成血管收縮,減小血管直徑從而限制了供給臉部或其他部位毛細血管的富氧血流。
這意味著與非菸民相比,菸民傷口需要花更長時間才能癒合,而且疤痕會更大更紅。
大肚腩
香菸會抑制食慾,所以菸民常常比非菸民體重輕。然而,2009年在荷蘭進行的研究發現菸民的內臟脂肪多於非菸民。這種深層脂肪會對堆積在臟器周圍,集中在上腹部,最終增加了其他疾病風險,如糖尿病。
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