這些食物是排毒好幫手
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瘦身,排毒是非常重要的一個工作,冬季因為飲食結構發生變化,加上新陳代謝減慢,運動量也變小等原因,很容易造成排毒不暢,下面小編就要介紹給大家幾種排毒食品,幫助大家在冬季可以輕鬆排毒。
冬瓜可排清身體廢物
性味甘淡寒,入肺、胃、大腸、小腸,利尿消腫、清熱消渴。蘊含維他命B1及纖維,有助大腸蠕動,排清廢物和毒素。
香菇消水腫
含有豐富蛋白質,有助血液迴圈,消除水腫,最好將香菇煮湯吸收更好。
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