各種另類減肥方法真的有效嗎
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人們為了減肥想盡了各種辦法,五花八門,讓人不禁迷惑,到底這些另類的減肥法到底有沒有效果?又會不會危害健康?現在小編就來為大家整理出10種另類減肥法,它們大多是有害的,大家選擇減肥方法的時候一定要小心哦!
1、 蘋果醋
很多人選擇在三餐之前喝三勺蘋果醋來抑制食慾,減去脂肪。醫學專家認為這一做法並無科學依據,之所以能減肥,是因為它破壞了人的食慾。專家還特別警告人們不要服用蘋果醋減肥藥丸,因為濃縮的酸性物質會燒壞食道和胃黏膜。
2、吃泰國菜減肥
曾被日本知名攝影師譽為“全日本最美麗的美少女”的藝人寶生舞,則是以吃泰國菜減肥要來控制自己的體重,據瞭解成效確實驚人,短短時間內就瘦了好幾公斤,不過最近她的經紀人就對外透露,寶生舞吃了過多的減肥藥結果造成嚴重厭食症,身體健康亮起了紅燈。
3、 “香格里拉”減肥法
心理學家塞思-羅伯特2006年獨創的“香格里拉”減肥法號稱找到了抵擋飢餓的新方式。根據其在老鼠身上的實驗,羅伯特總結出每個人都有一個起點體重,食用清淡食物自然能降低體重。他還建議人們在餐前一小時左右喝點橄欖油來控制食慾。
4、大食菠蘿“刮油”
臺 灣觀眾喜歡的《101次求婚》中的的女主角淺野溫子,一向維持令人欣羨的曼妙身材,不過淺野溫子減肥的手段卻很參忍,她的方法是午、晚餐幾乎不吃,只以 “會刮油”的菠蘿裹腹。淺野溫子的理由是,菠蘿是水果,本身熱量就不高,而且她在參考一本書籍之後,知道它有“刮油”的效果,所以才會自研出把菠蘿當正餐 的方法。可是,她雖然保持了窕窈身段,卻也因為吃了太多菠蘿,導致胃壁被磨得很薄,有了常年的胃痛毛病。直到醫師建議,淺野溫子才放棄這樣的減肥方法。
5、 棉花球
減肥專家大衛-艾德爾森驚爆,很多模特和舞蹈演員都是靠吃棉球來維持腹中的飽脹感,避免多吃。但是棉花是不能消化的,因此這種減肥方式具有極大風險,會對人體帶來極大危害。營養專家建議人們吃一些高纖維食物,它們同樣能起到飽腹效果,但不會對身體造成傷害。
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