減肥粥:黃芪大米粥的做法
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黃芪大米減肥粥
材料:黃芪、人蔘粉、大米、茯苓、山茱萸以及生薑
做法:將黃芪還有茯苓以及山茱萸還有生薑分別清洗乾淨,最後用乾淨的紗布包裹好,將大米還有中藥包一起放入鍋中,加入適量的清水進行熬煮,等到熬煮成粥的時候加入準備好的人蔘粉,最後取出中藥包,這樣就可以直接服用了。
功效:營養專家告訴我們,這是一個非常有效的治療氣虛的食譜,黃芪、大米具有很好的補氣以及消腫的作用,從古至今就是治療肥胖的最佳食物;生薑則是具有很好的散風寒以及保健的作用;茯苓則是利尿;山茱萸則能夠有效的抑制食慾,具有很好的減肥作用。這道食譜具有非常好的減肥作用,同時又能夠起到強生健體的功效,特別適合那些有意氣虛所導致肥胖的女性服用。
黃芪的功效與作用
味甘性微溫。歸肺、脾、肝、腎經。補齊固表,託瘡生肌。主治體虛自汗,久瀉,脫肛,子宮脫垂,慢性腎炎,體虛浮腫,慢性潰瘍,瘡口久不癒合。
1.益氣固表
生用黃芪,有益氣固表、利水消腫、脫毒、生肌的功效,適用於自汗、盜汗、血痺、浮腫、癰疽不潰或潰久不斂等症。
2.補氣養血
蜜炙黃芪有補氣、養血、益中功效,適用於內傷勞倦、脾虛洩瀉、氣虛、血虛、氣衰等症。
3.降血壓
現代醫學證明,黃芪具有降低血液黏稠度、減少血栓形成、降低血壓、保護心臟、雙向調節血糖、抗自由基損傷、抗衰老、抗缺氧、抗腫瘤、增強機體免疫力作用,可用來治療心臟病、高血壓、糖尿病等症。黃芪還能擴張血管,改善面板血液迴圈和營養狀況,故對慢性潰瘍久不癒合者有效。其還能消除腎炎患者的蛋白尿,保護肝臟,防止肝糖原減少。
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