用苦瓜泡茶喝 第二天就能瘦一圈
本文已影響1.14W人
本文已影響1.14W人
所謂良藥苦口,各種蔬菜中最苦的蔬菜大概非苦瓜莫屬了,不能忍受這份苦的朋友們很有可能就錯失了減肥的大好機會。因為苦瓜泡水真的有減肥神效哦!下面小編就來告訴你,為什麼苦瓜泡茶喝幾口,第二天就能排出這麼多油!
1.熱量超低,還能抑制脂肪吸收
每100克苦瓜只有18千卡熱量,比減肥美眉最喜歡的番茄還少7千卡,只比小黃瓜多3千卡,但卻更有飽足感。而且其中所含的苦瓜素,根據實驗發現,1毫克就可阻止100克的脂肪吸收。
2.降火消腫、去熱解毒
苦瓜能除邪熱、解勞乏、清心明目,夏季食用清涼消暑。而且還能快速排除毒素,避免體內毒素堆積。
3.增強免疫力、美容養顏
豐富的維生素C能增強免疫力,並預防心血管疾病。加上特殊的生理活性蛋白質,能幫助面板新生與傷口癒合,具有護膚美容的效果。
4.降低血糖
苦瓜含有促進胰島素分泌的成分,具有幫助控制血糖,預防糖尿病的作用。
5.抵抗癌症、腫瘤
苦瓜素能阻止脂肪吸收,具有減肥功效外,也是極強的抗癌高手。其中苦瓜子還可以阻止惡性腫瘤的生長。
苦瓜片泡水喝的功效及苦瓜片泡水喝減肥法:
之所以說苦瓜片泡水喝能減肥,是因為一根苦瓜裡含有0.4%貴如黃金的減肥特效成分——高能清脂素。一天吃幾根苦瓜,不管怎麼吃、怎麼睡都不會發胖。
1998年,美國凱里博士從苦瓜中提取了極具生物活性的成分——高能清脂素。實驗證實,每天服用一毫克該成分,可阻止100克左右的脂肪吸收,並使腰圍瘦小2毫米之多……如果每天服用“高能清脂素”2-4毫米,那麼30天后,最保守的估算是:吃進的食物有12-24斤脂肪未被人體吸收,而儲存在腰、腹、臀、大腿等處的脂肪有6-14斤被分解供人提利用。
苦瓜片泡水喝減肥法很有效,趕緊行動吧。
苦瓜片泡水喝的功效及適宜人群:
苦瓜片泡水喝的功效一般人群均可以食用。
1.苦瓜片適宜糖尿病、癌症、痱子患者。
2.苦瓜性涼,脾胃虛寒者不宜食用苦瓜片。
3.另外據動物實驗,妊娠大鼠灌服苦瓜漿汁引起子宮出血,並在數小時死亡,因此孕婦不宜吃苦瓜片。
苦瓜片的副作用:
專家表示,食苦味食品不宜過量,過量易引起噁心、嘔吐等。苦瓜性涼,多食易傷脾胃,所以脾胃虛弱的人更要少吃苦瓜。另外,苦瓜含奎寧,會刺激子宮收縮,引起流產,孕婦也要慎食苦瓜。
苦菜能補血消暑清熱解毒 紫花苦菜泡水喝的使用禁忌
用這物泡茶喝 能輕鬆消食促排毒!
苦丁茶泡水喝的功效有哪些
什麼人是不能喝苦瓜汁呢?
蜂蜜能夠泡茶喝嗎
泡茶的第一遍水要倒掉嗎 9種茶最好別喝
苦瓜減肥茶 吃苦瓜怎麼減肥
苦瓜和決明子茶可以一起食用嗎
苦瓜能和茶葉一起泡水喝嗎 苦瓜能不能和茶葉一起泡水喝
苦丁茶也有副作用 如何正確泡苦丁茶
苦瓜茶能長期喝嗎 苦瓜泡茶喝的功效
苦瓜減肥有妙用 讓你瘦成白骨精
苦菜能補血消暑清熱解毒 紫花苦菜泡水喝的使用禁忌
夏天喝苦蕎茶的好處? 哪些人不能飲用苦蕎茶?
喝綠茶有消水腫的作用嗎 能瘦能消腫的綠茶是什麼茶
苦瓜能和綠茶一起泡茶減肥?苦瓜和綠茶泡茶好喝嗎?
孕婦能喝苦蕎茶嗎
改變飲食習慣5天就能瘦1圈
夏天減肥 不如試試苦瓜減肥茶
山楂絞股藍能不能一起泡茶喝
苦瓜怎麼做不苦 做出來的苦瓜苦不苦就看著一點了
喝冬瓜荷葉茶能減肥嗎?
黑糖冬瓜茶的做法-天熱喝冬瓜茶較好
苦瓜減肥法一週瘦5斤:一週苦瓜減肥法的神奇功效
用什麼泡茶喝養胃呢
喝苦丁茶能降血糖嗎
哪些人不能喝苦丁茶
冬天泡什麼茶喝好呢
苦蕎茶過期還能喝嗎
冬天可以喝苦丁茶嗎
減肥怎麼喝苦瓜汁 餐前喝苦瓜汁效果比較好餐後喝一般
5天瘦20斤減肥食譜 每天吃吃喝喝就能瘦成兩位數
蕎麥茶和苦芥茶的區別 冬天可以喝蕎麥茶和苦蕎茶嗎