肥胖紋能消除嗎 這樣做讓你擁有無紋美腿
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肥胖紋,有某個雜誌,特別針對男士做了一項調查,結果顯示,百分之八十的男人都覺得女性長腿白皙無紋有魅力,而且很多男士也表示,白皙的肌膚,修長的腿部,確實會讓他們心潮澎湃。說到這,女士們是不是會默默的看一眼自己的擁有肥胖紋的雙腿呢?
相信在我們的身邊,有很多的朋友都嘗試著去消除肥胖紋,但是你成功了嗎?沒有成功的女士,是不是方法不對呢?今天我們就為大家支招,告訴大家如何快速有效的去除肥胖紋。
瑜伽塑型
瑜伽在我們的意識當中是用來瘦身塑形的,但是可能大家不知道的是,瑜伽對去肥胖紋也有好處。比如,通過瑜伽練習,增強肌膚的彈性和柔韌性,從而讓肌膚彈性增大,讓肥胖紋變淡。
跑步淡化肥胖紋
跑步可以充分鍛鍊臀部及大腿,幫助將區域性脂肪轉化為肌肉,淡化臀部及大腿的肥胖紋。你可以在健身房的加速跑步機上進行,將阻力從2擋調到3擋,並把車座適當調高。坐的時候,臀部稍微向車座的後面靠。當然也可以在戶外慢跑或加速跑,有氧運動更能促進身體的代謝和廢物的排除。
臀部緊實收縮法
仰面平躺在地板上,腿部彎曲,雙手平放在身體兩側,儘可能向上抬起你的臀部,收縮臀部肌肉。舉起臀部並保持3秒鐘,然後緩緩放下。此組動作重複15次,每週練習3次,4周以後你的臀部將明顯緊緻,肥胖紋亦會有所減輕。
你的肥胖紋嚴重嗎
1、良好情況:如果你的面板不管是在沒有擠壓的情況還是用手捏按時,都是很平滑的,那麼你就不需要太擔心肥胖紋問題啦,只要繼續保持這種狀態就好!
2、初期情況:平時在沒有外力擠壓的情況時,面板是平滑的,但如果稍微用手捏就會出現肥胖紋的,那你就要注意啦,身上已經出現肥胖紋現象啦,這時候一定要防止肥胖紋的繼續增長,要及時採取保養等應對措施哦。
3、警告情況:不要說是用手去捏按,只要一站起來就可以看到身體上明顯的皺摺紋路的話,你不能不採取積極行動了,這個時候肥胖紋已經影響到你的外觀了,趕緊尋找適合你自己的消除方法吧。
4、嚴重情況:如果你達到了隨時都可以看到身體上的肥胖紋這種程度,你必須認真對待這個問題了,你的肥胖紋現象已經到了最嚴重的程度。
tips:
肥胖紋按照輕重的不同分為四個等級,不同的人肥胖紋的嚴重程度不同,要更好地消除肥胖紋,大家最好按照以上的分級,檢測一下自己到底屬於哪一級,如果還在黃燈級,就要開始認真對待啦,防止肥胖紋增加加深,但如果是屬於紅燈級以上的,就一定要嚴重注意啦,定下計劃,選擇合適方法,每天都要堅持哦。
怎麼消除肥胖紋?使用去紋產品
1、用量要足夠
去紋產品價格不低,有些人覺得要省點用。但很多時候,正是因為用量不足祛紋產品才沒起效。肥胖紋是由於面板被劇烈拉扯形成的,需要大量的潤膚霜才能讓面板保持滋潤。面板保持滋潤才能讓它的延展性增強,否則面板會出現瘙癢,接著皮下組織所富含的纖維組織及膠原蛋白纖維經不起擴張,很容易就斷裂而產生肥胖紋了。
所以,擦肥胖紋霜時最好抹兩到三遍,以確保面板吸收到足夠的營養成分讓面板經得起拉伸。曾看見有些人說用了去紋產品但效果不明顯,最好檢查一下是不是自己用得太少了。
2、堅持每天塗抹
即使用量足夠多,但沒有堅持每天塗抹,肥胖紋仍然是難以去除的。塗抹幾次之後就沒有堅持,最後錢花了卻沒有得到預想中的結果。可以把肥胖紋產品放在浴室顯眼位置,或者放在每天都使用的護膚品旁邊。這樣就能及時提醒自己了。
3、睡前進行按摩
早上8:00-12:00時,面板的活力達到頂峰,此時最適合進行肥胖紋霜塗抹了。不過,現代醫學也證明,夜晚時肌膚細胞的再生、代謝能力是白天的2—3倍,新陳代謝功能從晚10開始到凌晨2點之間更加活躍,這時進行面板護理可以提高面板的營養吸收功能。所以,睡覺前進行肥胖紋面板護理和按摩也是不錯的選擇。
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