減肥可以吃巧克力嗎
本文已影響2.55W人
本文已影響2.55W人
巧克力是以可可粉為主要原料製成的一種甜食。它不但口感細膩甜美,而且還具有一股濃郁的香氣。巧克力可以直接食用,也可被用來製作蛋糕、冰激凌等。在浪漫的情人節,它更是表達愛情少不了的主角。
巧克力體積小,發熱多,味甜可口。研究發現,巧克力中含有紅葡萄酒中所含有的抗氧化物。朱古力的成分與巧克力大同小異,其中蛋白質、膳食纖維、維生素E的含量稍高於巧克力,脂肪、碳水化合物、能量等其他成分與巧克力相近,都是以可可粉為主要原料製成的。
營養價值
1. 巧克力能緩解情緒低落,使人興奮;
2. 巧克力對於集中注意力、加強記憶力和提高智力都有作用,有些司機把巧克力作為提高駕駛能力的精神振奮劑,考試的學子也可用來健腦;
3. 吃巧克力有利於控制膽固醇的含量,保持毛細血管的彈性,具有防治心血管迴圈疾病的作用;
4. 巧克力中含有的兒茶酸與茶中的含量一樣多,兒茶酸能增強免疫力,預防癌症,干擾腫瘤的供血;
5. 巧克力是抗氧化食品,對延緩衰老有一定功效;
6. 巧克力含有豐富的碳水化合物、脂肪、蛋白質和各類礦物質,人體對其吸收消化的速度很快,因而它被專家們稱之為“助產大力士”,產婦在臨產前如果適當吃些巧克力,可以復到足夠的力量促使子宮口儘快開大,順利分娩,對母嬰都是十分有益的;
7. 有心口痛的人要忌食巧克力,特別是吃了巧克力後心口感到灼熱的要停止食用。這是因為巧克力含有一種能使胃酸從胃中溢位的物質。
適用人群
一般人群均可食用,兒童不宜吃巧克力,糖尿病患者應少吃巧克力。
代可可脂巧克力能吃嗎 可以吃但不要多吃(影響身體)
巧克力可提高效能力嗎
巧克力越黑越可以抗癌嗎
吃巧克力可以預防七種疾病
黑巧克力是增肥還是減肥
經期可以吃巧克力嗎 女人經期如何保養
老年人可以吃巧克力嗎 適當吃有利健康
長跑前可以吃巧克力嗎 這些要注意
孕婦可以吃巧克力嗎?吃多少適宜
巧克力晚上吃會胖嗎 巧克力的成分
經期可以吃巧克力嗎 女性經期如何保養
巧克力怎麼吃才能減肥
孕婦可以吃巧克力嗎
為什麼吃巧克力可以治療咳嗽
黑巧克力可以減肥嗎 巧吃黑巧克力完美瘦身
坐月子吃什麼|坐月子可以吃巧克力嗎
孕婦吃巧克力好嗎 吃巧克力有這些好處
減肥可以吃魚嗎 吃什麼魚可以減肥
吃巧克力可以減肥嗎?吃巧克力有減肥作用嗎?
巧克力怎麼吃減肥效果最好
吃巧克力可以防蛀牙
孕婦能否吃巧克力 孕婦能吃黑巧克力嗎
黑巧克力的作用 吃黑巧克力好嗎
吃巧克力會長胖嗎 哪種巧克力吃不胖
清宮後可以吃巧克力嗎 適量食用好處多
吃減肥藥能減肥嗎 吃減肥藥能喝酒嗎吃減肥藥可以抽菸嗎吃減肥藥可以吃辣嗎怎麼吃減肥藥最有效
減肥可以吃巧克力嗎 減肥能不能吃巧克力
經期能吃巧克力嗎 巧克力的妙用
研究稱吃巧克力可以減少身體脂肪
孕婦可以吃巧克力嗎 有什麼好處與壞處
巧克力也能減肥是真的嗎
夏天巧克力可以放冰箱嗎
老人可以吃巧克力嗎 這些禁忌得牢記