腎臟排毒的最佳時間及方法
本文已影響1.3W人
本文已影響1.3W人
腎臟排毒女人的美麗祕訣
毒髮狀況:
1、面部或者身體水腫。腎臟管理著身體的液體執行,當液體在體內無法正常執行時,身體就會水腫。
2、疲倦感增加。當腎臟負荷過大,還會使人感覺四肢無力,體倦思睡。
最佳排毒時間:
17點-19點
如何排毒:
1、飲食:500ml豆漿保腎氣
豆漿的營養價值已遠遠超過了牛奶和鮮榨果汁,豐富的大豆蛋白讓它具有很強的護腎作用。每天喝500ml左右的豆漿,能夠讓你保持平衡的腎功能,保護體內精氣。
2、穴位:天突穴、廉泉穴最有效
天突穴位於頸部前面,兩鎖骨內側,每天點壓天突穴,能有效使腎經執行通暢,還有補陰的功效。廉泉穴位於頸部正中線上,經常用大拇指點揉,能強健腎功能。晚上身體敏感度比較高,可以在每晚睡覺前,反覆按壓這兩個穴位。
3、動作:讓雙腳充分吸足地氣
腎排毒時段,很多人都開始為一天的工作收工,以便儘快享受家庭生活。而在此時,卻是腎經最忙碌之時。放下手中的工作,脫下鞋子,讓腳面緊貼地面,全身向上提拔的同時,讓雙腳抓地,堅持3分鐘。此時就可以有效地刺激腎經穴位,讓身體內的液體迴圈達到通暢。
4、生活習慣:別再睡前喝太多牛奶
喝奶後的兩個小時是牛奶中的鈣質通過腎臟排洩的高峰期,如果這個時候處於睡眠狀態,在尿液濃縮的情況下,腎臟內的鈣會在短時間內驟然增加,從而增加患結石的風險。建議在睡前少喝點牛奶,把牛奶量控制在200ml之內。
肝臟排毒的方法有哪些
想知道最佳受孕時間嗎 5種方法計算排卵期
腎臟怎麼排毒
五臟排毒最簡單有效的方法:吃青色食物有助肝臟排毒
五臟積毒的表現 冬季排毒方法
冬季是補腎的最佳時機 這4種方法最補腎
練習瑜伽的方法和最佳時間
男士香水正確的使用方法及噴香水的最佳時間
怎麼安排護膚的最佳時間
夏季排毒最佳時節 排毒多吃七種食物
保護腎臟的最佳方法 如何保護腎臟
排出黑色素最佳方法
肝臟排毒的方法 怎樣給肝臟排毒好
怎樣給你的腎臟排毒
調理五臟最佳時間 味道和五臟的關係
五臟之中腎臟也會有毒素 排毒特效食物幫你排腎毒
跑步減肥的最佳時間及姿勢
梅毒的最佳檢測時間是什麼時候?
肝臟排毒4大方法
鑲牙的過程及最佳時間
人體排便的最佳時間是什麼時候
先天心臟病手術最佳時間
飯後吃梨可排毒 飯後吃水果的最佳時間
肝臟有哪些排毒解毒方法
最佳備孕時間和方法,備孕的最佳時間和方法
冬季是養腎的最佳時間
秋天是排毒的最佳時期 排毒做好這三步
排毒須知道:人體最佳排毒時機
養肝的方法 肝臟排毒大法
女人最佳排毒時刻 睡前這樣做排毒效果佳
身體最佳養生排毒時間表 掌握時間正確養生
每天排毒最佳時刻推薦
四個小辦法排出腎臟毒素